Même si vous êtes un carnivore hardcore, il y a avantages de passer sans viande de temps en temps. D’une part, repas sans viande sont généralement beaucoup plus faciles sur le portefeuille. Légumes, légumineuses et les céréales sont moins chers que d’acheter de la viande dans la plupart des cas. Selon la santé de la femme, prenant une pause de protéine animale contribue à réduire votre risque de maladie cardiaque et vous aide à passer au vert en enregistrant 2,5 kilos d’émissions de dioxyde de carbone. Prêt à voir certains graves repas sans viande inspo? Allons-y !
Table of contents:
- Enchiladas de Quinoa de légumes
- black Bean et patate douce Flautas
- maigre Fettuccine Alfredo
- crémeux aux épinards et fromage Vert Chili Enchilada
- cocotte de Quinoa de brocoli
- Black Bean cuit Empanadas & riz espagnol
- simple légume Lo Mein
- rouleaux de lasagne
- spaghetti Squash avec beurre et ail
- maigre Pizza avocat
- fromage Enchilada riz Skillet
- Méditerranée Crescent Ring
- cacahuètes Quinoa bols pour deux
- soupe aux tomates de Tortellini aux épinards
- Pizza poivron courgettes
- la patate douce et haricots noirs Quinoa bols
- épicé haricots et riz Burritos
- quinoa et légumes Stir Fry
- un Pot merveille pâtes sud-ouest
- lentilles Mac & fromage
- végétarien poivrons farcis
- Black Bean-et-maïs-garni de pommes de terre
- vegan & Paella de légumes sans Gluten
- cuit Asiago & citron Orzo
- vegan Carribean coco Curry
- Black Bean enveloppements à la crème de noix de cajou
- la tomate cerise, basilic, épinards et Parmesan pâtes
- raw Vegan Tacos
- fromage SPROUTED riz brun avec épinards et champignons
- noix de coco au cari de patate douce et le ragoût de pois chiche
- sans gluten aubergine Parmesan
1 Enchiladas de Quinoa de légumes
Je looooove enchiladas et ce plat inclut également une recette de sauce maison !
2 black Bean et patate douce Flautas
Patate douce élève toujours un plat et celui-ci semble tellement savoureux.
3 maigre Fettuccine Alfredo
Amateurs de Alfredo adoreront la maigre version du classique. Vous ne manquerez pas la graisse du tout !
4 crémeux aux épinards et fromage Vert Chili Enchilada
Il s’agit d’un repas du soir de semaine parfaite. Mettre sur la liste pour Meatless lundi.
5 cocotte de Quinoa de brocoli
Brocoli de l’amour. Aime le quinoa. Les restes serait formidable de prendre pour travailler.
6 Black Bean cuit Empanadas & riz espagnol
Ces bébés regarder deeelish !
7 simple légume Lo Mein
Oubliez le Panda Express, concocter cela plus sain et plus savoureux lo mein en moins de 20 minutes.
8 rouleaux de lasagne
Quel un plat élégant ! Je parie que vous ne réaliserez même pas qu'il n’y a pas de viande.
9 spaghetti Squash avec beurre et ail
Jazzez plain old Courge spaghetti avec crémeuse à l’ail et du beurre. Yummmm !
10 maigre Pizza avocat
N’est-ce pas génie ? ! Comme si je pourrais aimer avocat pas plus que je fais déjà !
11 fromage Enchilada riz Skillet
Très probablement l’enchilada plus facile que vous ferez jamais.
12 Méditerranée Crescent Ring
OMG. Je veux juste plonger le visage tout d’abord dans cet anneau croissant !
13 cacahuètes Quinoa bols pour deux
Quinoa bols avec une saveur asiatique.
14 soupe aux tomates de Tortellini aux épinards
Une excellente façon de s’échauffer et faire le plein de légumes sains.
15 Pizza poivron courgettes
Vous avez dit pizza ? ! Je suis !
16 la patate douce et haricots noirs Quinoa bols
Ce bol serait bon pour le petit déjeuner, déjeuner ou dîner !
17 épicé haricots et riz Burritos
On dirait tellement savoureux et nourrissants. Il est difficile de ne dire aucun burritos.
18 quinoa et légumes Stir Fry
Sautés maigre et saine.
19 un Pot merveille pâtes sud-ouest
Repas un pot sont toujours un gagnant !
20 lentilles Mac & fromage
Je sais que cela peut sembler un peu étrange-lentilles avec mac n' de fromage, mais faire un essai ! C’est délicieux et fait un plat de remplissage.
21 végétarien poivrons farcis
Tel un bonbon coloré ! Vos yeux et le ventre avec enjoy.
22 Black Bean-et-maïs-garni de pommes de terre
Mon, mon, mon ! Pommes de terre au four n’ont jamais regardé si bons !
23 vegan & Paella de légumes sans Gluten
Tel un plat un pot nutritif et savoureux.
24 cuit Asiago & citron Orzo
Citron et son fromage Asiago comme le combo parfait.
25 vegan Carribean coco Curry
Noix de coco au curry avec du riz blanc est un repas léger et sain qui va souffler totalement vos papilles gustatives.
26 Black Bean enveloppements à la crème de noix de cajou
Ce qui ne peut pas top une façon unique de profiter de haricots et vous la crème de noix de cajou !
27 la tomate cerise, basilic, épinards et Parmesan pâtes
Oui ! On dirait tellement incroyablement décadent !
28 raw Vegan Tacos
La meilleure chose à propos de ces tacos est que vous pouvez manger beaucoup et se sentir bien à ce sujet !
29 fromage SPROUTED riz brun avec épinards et champignons
Riz au fromage qui est végétalien et sans gluten !
30 noix de coco au cari de patate douce et le ragoût de pois chiche
1 tasse de pois chiches contient 15 grammes de protéines et 13 grammes de fibres. Obtenez sur cette recette !
31 sans gluten aubergine Parmesan
Ce serait parfait par elle-même ou avec certaines pâtes de quinoa !
Alors, Mesdames, vous êtes prêt à vous faire un repas sans viande la semaine prochaine ? Les recettes qui mettent l’accent sur les légumes nous fournit l’occasion d’essayer de nouveaux légumes et les préparer de différentes manières. Vous avez une recette préférée de végétarien ou végétalien ?