Exercices ciblés pour les filles qui veulent un beau visage tonique et serré...

Vous probablement inclure beaucoup d'exercices dans votre routine qui ciblent vos abs, les bras, les jambes, le dos et les épaules. Saviez-vous que vous devriez faire les mouvements qui ciblent votre visage ? C'est vrai-il y a des exercices qui vont tonifier et serrez votre visage afin que vous pouvez consulter à tout moment la plus jeune et plus belle. Ils sont super faciles à faire et vous n'allez pas avoir à dépenser une tonne de temps à eux parce qu'ils sont assez rapide et simple. Ici sont les meilleurs.

1. entreprise que soulève votre front avec sourcils

Voulez-vous votre front pour paraître plus jeune ? Ne nous tous ? Il est facile que de travailler les muscles du front afin qu'ils restent fermes et frais. Pour faire le déplacement, appuyez juste au-dessus de vos yeux, tout en soulevant également votre front. Répétez que le mouvement 10 fois au cours de deux séances hebdomadaires et vous commencerez à noter des résultats en seulement quelques semaines.

2. tonifier vos joues en augmentant leur

Ce geste est très semblable à celle ci-dessus, mais il travaille les muscles de vos joues. Joues hautes, fermes sont associés aux jeunes donc ce mouvement aurez vous sentir et paraître plus jeune en aucun temps. Appuyez doucement sur vos joues avec quelques doigts, puis relevez les muscles de vos joues en même temps. Répéter 10 fois.

3. Gardez votre cou à la recherche de jeunes avec ce geste simple lèvre

Le cou est l'une des premières places pour montrer votre âge. Vous ne voulez pas un cou saggy, vieux, donc n'oubliez pas d'inclure quelques jeux de ce mouvement plusieurs fois par semaine à combattre. S'asseoir et basculer votre tête en arrière, fermez les yeux et vous détendre. Tirez votre lèvre inférieure au-dessus de votre lèvre supérieure et maintenez-le enfoncé pendant une seconde puis détendez-vous. Faire ce geste au moins 10 fois au cours de chaque jeu.

4. utiliser ce mouvement pour se débarrasser d'un Double menton

Vous souhaitez créer ton et la définition dans le menton ? Cette démarche est simple et efficace et deviendra probablement un de vos nouveaux favoris. Asseyez-vous avec votre tête inclinée à l'arrière et vos lèvres détendue. Autour de vos lèvres et tenir le coup pendant 20 secondes. Répétez plusieurs fois pour donner à votre menton un vraiment bon entraînement.

5. Gardez vos lèvres à la recherche de jeunes et fraîches

Parie que vous ne saviez pas que vous devez travailler vos muscles de la lèvre. Cette démarche devrait aider les garder de devenir flasque et ridée. Sac à main vos lèvres comme si vous êtes s'apprête à embrasser quelqu'un. Ensuite, soulevez la contraction vers votre nez et pendant 10 secondes. Répétez 5 fois, plusieurs fois par semaine.

6. Voici un autre pour vos joues

Cette démarche est super facile à faire et permet d'obtenir vos joues en excellent état en quelques minutes. Commencez par sourire avec votre bouche fermée. Puis aspirer vos joues tout en tenant le sourire. Cette démarche n'est pas le plus facile, mais voilà, vous savez comment il fonctionne. Vous obtiendrez mieux avec la pratique.

7. mettre vos yeux en forme en ouvrant et fermant les

Gardez la zone autour des yeux tonique et ferme sans faire autre chose que de clignoter. Pour faire le déplacement, appuyez doucement sur vos tempes avec quelques doigts. Puis ouvrez et fermez rapidement vos yeux cinq fois. Facile, pas vrai ?

Pensez-vous que des exercices faciaux travail ? Qui d'entre vous comprendra dans votre routine ?