Il y a tellement de façons de brûler 100 calories. J’ai rassemblé une variété donc si vous êtes travaillant, faire des travaux, s’amuser, faire de votre hobby ou juste aller sur votre vie quotidienne, vous savez combien de temps à consacrer à une activité de brûler 100 calories.
Table of contents:
- exécuter un Mile au lieu de le conduire (9 Minutes à 6 mi/h)
- faire du vélo stationnaire pendant cinq Minutes avec vitesse réglé à 20 mi/h
- corde à sauter pendant 10 Minutes
- nager le Crawl Front pendant 10 Minutes
- ne pantins pendant 10 Minutes
- recréer une ambiance des années 70 et Disco Dance pendant 15 Minutes
- marcher votre chien pendant 25 Minutes
- mauvaises herbes du jardin pendant 20 Minutes
- Ski nautique pendant 15 Minutes
- descendre les escaliers pendant 11 Minutes
- jouer Frisbee avec des amis pendant 30 Minutes
- monter à cheval pendant 20 Minutes
- peinture une salle pendant 30 Minutes
- ne Pilates pendant 25 Minutes
- patin à glace pendant 18 Minutes
- tondre la pelouse pendant 20 Minutes
- réorganiser les meubles pendant 15 Minutes
- Nettoyez les gouttières pendant 15 Minutes
- ski alpin pendant 10 Minutes
- le mop la parole pendant 20 Minutes
- jouer au Tennis pendant 15 Minutes
- Enfourchez le vélo elliptique pendant 8 Minutes
- 30 minutes de Bowling
- ratissez les feuilles pendant 25 Minutes
- Enfourchez le rameur pendant 13 Minutes
- laver la voiture pendant 20 Minutes à la main
- faire le repassage pendant 40 Minutes
- de bénévolat et ramasser les ordures pour 20 Minutes
- Zumba pendant 11 Minutes
- Lavez la vaisselle pendant 40 Minutes
- cycle à un rythme décontracté pendant 23 Minutes
- avez-vous une guerre de pouce pendant 40 Minutes
- jouer 30 Minutes de Mini Golf
- faire du Yoga pendant 20 Minutes
- n’aquagym pendant 23 Minutes
- pelleter de la neige pendant 15 Minutes
- soulever des poids (vigoureusement) pendant 15 Minutes
- emballer les 21 cadeaux
- rire vos chaussettes pendant 20 Minutes
- Poussez votre bébé précieux dans leur poussette pendant 35 Minutes
- faire une séance d’entraînement Cardio Danse pendant 15 Minutes
- shoot Hoops pendant 20 Minutes
- hula Hoop pendant 15 Minutes
- skateboard pendant 30 Minutes
- à pied du centre commercial pendant 38 Minutes lors de vos achats
- continue vers le haut et bas sur un Step Aerobic pendant 23 Minutes
- jouer de la batterie pendant 30 Minutes
- jouer avec les enfants - activement - 30 minutes
- couper du bois pendant 18 Minutes
- et si vous vous sentez si incliné - soulever la toilette siège 3740 fois !