Il y a tellement de façons de brûler 100 calories. J’ai rassemblé une variété donc si vous êtes travaillant, faire des travaux, s’amuser, faire de votre hobby ou juste aller sur votre vie quotidienne, vous savez combien de temps à consacrer à une activité de brûler 100 calories.
Table of contents:
- exécuter un Mile au lieu de le conduire (9 Minutes à 6 mi/h)
- faire du vélo stationnaire pendant cinq Minutes avec vitesse réglé à 20 mi/h
- corde à sauter pendant 10 Minutes
- nager le Crawl Front pendant 10 Minutes
- ne pantins pendant 10 Minutes
- recréer une ambiance des années 70 et Disco Dance pendant 15 Minutes
- marcher votre chien pendant 25 Minutes
- mauvaises herbes du jardin pendant 20 Minutes
- Ski nautique pendant 15 Minutes
- descendre les escaliers pendant 11 Minutes
- jouer Frisbee avec des amis pendant 30 Minutes
- monter à cheval pendant 20 Minutes
- peinture une salle pendant 30 Minutes
- ne Pilates pendant 25 Minutes
- patin à glace pendant 18 Minutes
- tondre la pelouse pendant 20 Minutes
- réorganiser les meubles pendant 15 Minutes
- Nettoyez les gouttières pendant 15 Minutes
- ski alpin pendant 10 Minutes
- le mop la parole pendant 20 Minutes
- jouer au Tennis pendant 15 Minutes
- Enfourchez le vélo elliptique pendant 8 Minutes
- 30 minutes de Bowling
- ratissez les feuilles pendant 25 Minutes
- Enfourchez le rameur pendant 13 Minutes
- laver la voiture pendant 20 Minutes à la main
- faire le repassage pendant 40 Minutes
- de bénévolat et ramasser les ordures pour 20 Minutes
- Zumba pendant 11 Minutes
- Lavez la vaisselle pendant 40 Minutes
- cycle à un rythme décontracté pendant 23 Minutes
- avez-vous une guerre de pouce pendant 40 Minutes
- jouer 30 Minutes de Mini Golf
- faire du Yoga pendant 20 Minutes
- n’aquagym pendant 23 Minutes
- pelleter de la neige pendant 15 Minutes
- soulever des poids (vigoureusement) pendant 15 Minutes
- emballer les 21 cadeaux
- rire vos chaussettes pendant 20 Minutes
- Poussez votre bébé précieux dans leur poussette pendant 35 Minutes
- faire une séance d’entraînement Cardio Danse pendant 15 Minutes
- shoot Hoops pendant 20 Minutes
- hula Hoop pendant 15 Minutes
- skateboard pendant 30 Minutes
- à pied du centre commercial pendant 38 Minutes lors de vos achats
- continue vers le haut et bas sur un Step Aerobic pendant 23 Minutes
- jouer de la batterie pendant 30 Minutes
- jouer avec les enfants - activement - 30 minutes
- couper du bois pendant 18 Minutes
- et si vous vous sentez si incliné - soulever la toilette siège 3740 fois !
1 exécuter un Mile au lieu de le conduire (9 Minutes à 6 mi/h)
2 faire du vélo stationnaire pendant cinq Minutes avec vitesse réglé à 20 mi/h
3 corde à sauter pendant 10 Minutes
4 nager le Crawl Front pendant 10 Minutes
5 ne pantins pendant 10 Minutes
6 recréer une ambiance des années 70 et Disco Dance pendant 15 Minutes
7 marcher votre chien pendant 25 Minutes
8 mauvaises herbes du jardin pendant 20 Minutes
9 Ski nautique pendant 15 Minutes
10 descendre les escaliers pendant 11 Minutes
11 jouer Frisbee avec des amis pendant 30 Minutes
12 monter à cheval pendant 20 Minutes
13 peinture une salle pendant 30 Minutes
14 ne Pilates pendant 25 Minutes
15 patin à glace pendant 18 Minutes
16 tondre la pelouse pendant 20 Minutes
17 réorganiser les meubles pendant 15 Minutes
18 Nettoyez les gouttières pendant 15 Minutes
19 ski alpin pendant 10 Minutes
20 le mop la parole pendant 20 Minutes
21 jouer au Tennis pendant 15 Minutes
22 Enfourchez le vélo elliptique pendant 8 Minutes
23 30 minutes de Bowling
24 ratissez les feuilles pendant 25 Minutes
25 Enfourchez le rameur pendant 13 Minutes
26 laver la voiture pendant 20 Minutes à la main
27 faire le repassage pendant 40 Minutes
28 de bénévolat et ramasser les ordures pour 20 Minutes
29 Zumba pendant 11 Minutes
30 Lavez la vaisselle pendant 40 Minutes
31 cycle à un rythme décontracté pendant 23 Minutes
32 avez-vous une guerre de pouce pendant 40 Minutes
33 jouer 30 Minutes de Mini Golf
34 faire du Yoga pendant 20 Minutes
35 n’aquagym pendant 23 Minutes
36 pelleter de la neige pendant 15 Minutes
37 soulever des poids (vigoureusement) pendant 15 Minutes
38 emballer les 21 cadeaux
39 rire vos chaussettes pendant 20 Minutes
40 Poussez votre bébé précieux dans leur poussette pendant 35 Minutes
41 faire une séance d’entraînement Cardio Danse pendant 15 Minutes
42 shoot Hoops pendant 20 Minutes
43 hula Hoop pendant 15 Minutes
44 skateboard pendant 30 Minutes
45 à pied du centre commercial pendant 38 Minutes lors de vos achats
46 continue vers le haut et bas sur un Step Aerobic pendant 23 Minutes
47 jouer de la batterie pendant 30 Minutes
48 jouer avec les enfants - activement - 30 minutes
49 couper du bois pendant 18 Minutes
50 et si vous vous sentez si incliné - soulever la toilette siège 3740 fois !
