Vous savez cette scène dans Pretty Woman où Vivian (Julia Roberts) convainc Edward (Richard Gere) de prendre ses chaussures et chaussettes de marcher pieds nus dans l’herbe ? Eh bien, Vivian a été sur quelque chose. En dehors de lui, se sentir bien à froisser les orteils chauds dans la fraîcheur de l’herbe, il existe d’autres avantages de la marche pieds nus.
Table of contents:
- près de Posture parfaite
- sentiment connecté et relié à la terre
- obtenir le meilleur équilibre
- réduire le Stress
- amélioration de la résistance de pied
- Libérez le corps et l’esprit
- santé des pieds sont Happy Feet
- se sentir plus énergique
- améliorer la Circulation sanguine
- redécouvrir vos 5 sens
- douleur cou et dos gratuits
1 près de Posture parfaite
Un des plus grands avantages de la marche pieds nus a obtenu d’être une posture presque parfaite. Marcher pieds nus pendant une semaine et avant que vous le sachiez, vous asseoir et rester en ligne droite comme un membre de la garde royale au défilé devant le Palais de Buckingham.
2 sentiment connecté et relié à la terre
Sentez l’énergie de l’agiter vos orteils librement, de pouvoir de la roche en allers retours sur les boules de vos pieds ou vos talons. Un sentiment d’appartenance et étant mis à la terre devraient vous imprégner après une courte période de marcher pieds nus.
3 obtenir le meilleur équilibre
Autres avantages de la marche pieds nus : obtenir un meilleur équilibre, parce que vous avez une prise en main complète avec tous les orteils le moment où que vous montez sur vos talons aiguilles. Talons hauts vous donne le sentiment de marcher en permanence en fortes rafales de vent, penché vers l’avant pour équilibrer votre corps et l’empêcher de tomber. Dans les classes d’yoga et d’exercice, vous trouverez qu’être pieds nus permet de s’attaquer à des poses plus et restent stables.
4 réduire le Stress
Les stress nous fait sentir comme si nous avons perdu le contrôle de nos vies. Il a une incidence sur d’autres personnes, qui les rend mal à l’aise en notre présence. Enlever vos chaussures et tout comme incarnation célèbre de Hollywood A-lister Bruce Willis, le flic de New York qui se bat un gratte-ciel tout plein de terroristes à lui seul, vous découvrirez qu’agiter vos orteils librement et leur incorporation dans le tapis est un instant antidote au stress.
5 amélioration de la résistance de pied
Un autre avantage de marcher pieds nus, c’est qu’il améliore la résistance des pieds et des orteils au fil du temps. Vous devriez voir et sentir les résultats après que les 6 premiers mois de votre « pieds nus dans le parc » d’expérience. Toujours porter des talons hauts, où orteils doivent rester recroquevillé dans des conditions à l’etroit pendant 8 heures ou plus, finit par déforme les orteils et rend la marche pénible et fatigant. Marcher pieds nus de temps en temps transforme orteils longs et flexibles, avec un espace approprié entre chaque orteil, plutôt que chacun d’eux étant écrasés ensemble.
6 Libérez le corps et l’esprit
Larguer les amarres vos chaussures et bas vous imprégner avec un sentiment de liberté dans le corps et l’esprit. Être votre propre femme, la personne que vous avez toujours rêvé d’être. Se sentir relié à la terre, à la nature, à votre enfant intérieur désireux de sauter dans le prochain flaque d’eau boueuse.
7 santé des pieds sont Happy Feet
Santé des pieds s’accompagne d’un sentiment de bonheur. Barefooting à temps plein ne peut pas être pour tout le monde, mais quand vous prenez le plongeon shoeless vous remarquerez bientôt l’absence des cors disgracieux sur vos orteils. Après seulement une semaine sans chaussures, vos cors douloureux devraient commencer à disparaître
8 se sentir plus énergique
Alors que vous ne deveniez pas une personne du matin en mettant vos chaussures en permanence, vous vont certainement se sentir plus énergique et embrasser chaque jour avec une attitude plus positive.
9 améliorer la Circulation sanguine
Marcher pieds nus plus souvent contribue à améliorer la circulation sanguine. Bientôt vos mains et vos pieds ne se sentira pas froids plus. Vous n’aurez probablement même de porter des chaussettes autour de la maison.
10 redécouvrir vos 5 sens
Marcher pieds nus, nous emmène à quand nous étions petits, quand notre cerveau en expansion absorbe chaque petit détail qui nous entoure. Vous remarquerez tout d’un coup votre environnement dans les moindres détails, depuis les cailloux sur votre chemin d’accès à l’herbe mouillée dans l’aire.
11 douleur cou et dos gratuits
Après 6 mois d’aller pieds nus, vos douleurs lombaires peut-être disparu et votre cou, grâce à une meilleure posture tout rond, devrait également se sentir moins raide et douloureux. Pas plus de visites au chiropraticien, semelles spéciales pas plus dans vos chaussures et pas plus en cliquant sur des coudes ou les genoux lorsque vous êtes en cours d’exécution ou se déplaçant rapidement - certainement avantages de marcher pieds nus pour ceux en direction de 40. Vous auront renforcé vos chevilles, trop et ne devrez pas s’inquiéter si la d’exécution que vous allez rentrer chez eux avec une boiterie.
Je suis un weirdo ! Là je l’ai dit. J’ai une grande passion pour les chaussures et ont une grande collection, mais j’aime aussi aller pieds nus. Je suis plus que je porte des chaussures pieds nus. Que diriez-vous de vous ? Pieds nus ou chaussures ?