L'intelligence est flexible ; C'est en fait un chantier que vous pouvez maximiser avec quelques habitudes quotidiennes. Beaucoup d'études ont montré que l'intelligence est pas une quantité fixe définie et que vous pouvez améliorer votre puissance mentale en abordant différentes situations et les choses d'une certaine manière. Obtenir plus intelligent aussi n'est pas quelque chose qui se passe du jour au lendemain et sans travail. En fait, il faut construire votre intelligence chaque jour par les habitudes quotidiennes et saines intentionnelles. Voici 7 petites choses vous pouvez faire tous les jours pour être beaucoup plus intelligents :
Table of contents:
1 écoutez stimulant Podcasts
Une des choses plus importantes, que vous pouvez le faire chaque jour qui vous fera beaucoup plus intelligent est d'écouter un podcast ou un livre audio stimulant. Vous pouvez le faire lors de vos déplacements ou en buvant votre café du matin. Il y a beaucoup de ressources au choix. Vous pouvez essayer le déjà célèbre TED Talks ou il existe des livres audio ou les podcasts de vos auteurs préférés.
2 Lisez le journal
Si vous voulez être un succès particulier, alors vous devez être conscient des choses qui se produisent autour de vous et dans le monde entier. Ainsi, lire le journal ou regarder les nouvelles. Être informé, donc vous pouvez prendre les meilleures décisions et d'avoir aussi des choses importantes pour parler à des fêtes ou avec vos amis.
3 s'abonner à des flux d'informations intéressantes
Les médias sociaux est telle une énorme influence dans nos vies. Vous pouvez l'utiliser à votre avantage trop. S'abonner à des flux d'informations intéressantes, suivez la voix intéressant sur Twitter ou sur Facebook. Vous serez en mesure de suivre l'actualité scientifique et technologique ou dans tout autre domaine qui vous intéresse.
4 partage de ce que vous apprenez avec d'autres personnes
Trouver quelqu'un pour débattre et analyser les idées avec pour découvrir de nouvelles perspectives et l'ajouter à la connaissance des uns et des autres. Si vous aimez partager les choses que vous êtes intéressé dedans avec d'autres personnes, vous pouvez même commencer un blog, donc vous pouvez engager les autres dans un dialogue en ligne.
5 Notez ce que vous apprenez
Prenez quelques minutes chaque jour pour réfléchir sur les choses importantes qui vous est arrivé pendant ce jour-là ou sur les choses importantes que vous avez appris. Les experts suggèrent de rédaction vers le bas au moins 400 mots tous les jours, alors vous pouvez augmenter la puissance de votre cerveau.
6 jouer jeux de société et Puzzles
Au lieu de regarder la TV, essayez de jouer certains jeux de plateau ou casse-tête parce qu'ils ne sont pas seulement amusants, ils sont aussi une merveilleuse façon d'augmenter votre puissance de cerveau. Regarder la télévision est une activité passive ; votre cerveau consomme tout simplement d'informations, ne pas interagir avec lui. Jeux peut avoir un impact énorme sur la plasticité de votre cerveau ou de la flexibilité, vous rendant plus intelligents.
7 exercice
Votre corps et votre esprit sont fortement reliées, et tout le monde sait que l'exercice physique peut améliorer votre fonction cérébrale aussi bien. Donc, essayez d'exercice physique pendant au moins 30 minutes chaque jour pour augmenter votre puissance de cerveau. Si vous n'aimez pas aller à la gym, optez pour une course ou une promenade dans le parc. Il suffit de faire quelque chose que vous aimez et qui vous aideront à rester en bonne santé, capable et intelligent.
Si vous voulez augmenter votre puissance de cerveau, essayez de passer du temps avec des gens plus intelligents que vous, parlez aux gens qui sont en désaccord avec vous, lisez beaucoup et stimuler votre esprit en apprenant et en faisant des choses nouvelles ou en prenant des cours en ligne. Vous connaissez toutes les autres petites choses quelqu'un peut faire chaque jour à devenir plus intelligents ? S'il vous plaît nous en dire plus à leur sujet dans la section commentaires !
Sources :