Avoir votre période ne doit pas vous ralentir. Être sur la route signifie que vous devez avoir dans votre sac, tout ce que vous devez traverser une période. Il est bon de savoir que vous êtes toujours prêt. Voici les 7 « must have » pour vos visiteurs mensuels.
Table of contents:
1 période contrôle Essentials
Bien sûr vous devez avoir les éléments essentiels. Le bloc-quelques tampons ou tampons pour vous passer la journée devraient votre grève période lorsque vous n'êtes pas maison. Il n'y a rien de pire que d'être dehors et en découvrant votre période sont arrivé et vous n'avez pas le matériel nécessaire pour faire face. Sauvez-vous de l'embarras d'un arrêt d'urgence en ayant toujours dans votre sac. Il est également bon d'avoir un protège-slip niché dans votre sac à main pour ces périodes, vous pensez que votre période de sur et il réapparaît soudainement avec un peu de spotting.
2 analgésique
Périodes de mal. Pour certains d'entre nous, plus que d'autres mais une chose est sûre ; ils ne sont pas pique-nique estival. Lorsque la période de douleur frappe, essayer l'ibuprofène pour coup de pied. Si votre période vous fait vous sentir grincheuse et irritable, essayez Pamprin. C'est une grande combinaison de médicaments pour traiter les symptômes du syndrome prémenstruel et période de douleur.
3 votre brume corps préférés
Beaucoup de femmes se sentent concernés de ne pas être totalement frais au cours de leur période. Même si votre douche tous les jours, un peu d'unfreshness peut encore se produire. Traiter en effectuant votre brume corps préférés. Brume de corps est un bon choix parce que c'est assez pour vous donner une idée du parfum, mais pas si fort que vous ne pouvez pas réappliquer tout au long de la journée. J'ai ramassé une nouvelle brume corps appelée anges seulement à Victoria Secret et c'est un beau, léger fruité-floral qui est parfait pour quand vous êtes sur votre période ou tout autre moment.
4 décaféiné sachets de thé
Vous ne le savez ne peut-être pas mais la caféine n'est pas votre ami (e) pendant votre période et plusieurs jours à l'avance. Il peut augmenter l'irritabilité et la sensibilité des seins. Mais il ne faut pas aller sans une boisson agréable. Il y a plusieurs thés décaféinés, de que vous pouvez choisir. Mélanger quelques sachets de thé dans votre sac à main quand vous voulez un après-midi remontant. Il y a même les variétés qui aident avec PMS.
5 votre téléphone
Perplexe pourquoi celui-ci ne s'affiche dans la liste ? Je m'explique. Avez-vous déjà été à la nomination d'un médecin et il vous est demandé lors de votre dernière période a été, et vous n'avez absolument aucune idée ? Vous n'aurez jamais cette question à nouveau si vous téléchargez une app pour garder une trace de votre cycle. Il suffit d'entrer le jour vous commencez votre période et l'app va le suivre mais aussi vous dire quand votre prochaine période de due, quand vous êtes féconde et quand vos hormones fluctuent.
6 une bouteille d'eau
Vous détestez votre période vous donne cette sensation de ballonnement ? Vous vous sentez timide et vos jeans ne s'adaptent pas la même façon que le reste du mois. Au moins c'est ce qui m'arrive. Si vous pouvez rapporter, l'eau est votre ami pendant vos règles. Il bat de ballonnement et aide à que vos vêtements s'adapter à la façon dont ils sont censés.
7 en collations
Périodes signifient un plus grand appétit et les fringales pendant la majeure partie d'entre nous. Jeter quelques collations saines dans votre sac peut vous aider à empêcher binging sur ces biscuits mille calories au centre commercial. Une pomme est toujours une bonne option. Si vous voulez quelque chose de salé puis packs d'amandes ou de noix mélangées sont une excellente alternative aux puces. Si des envies de chocolat sont votre problème, puis essayez une barre granola de morceaux de chocolat foncé aimable comme une façon de se gâter sans faire exploser votre régime alimentaire.
Voici les 7 « must have » pour votre sac lorsque vous êtes sur votre période. Quels sont les éléments que vous obtenez par le biais de chaque mois ? Vos idées étonnantes pourraient inspirer d'autres !