Nous allons parler d'une de ces choses que nous ne sommes pas censés pour parler : périodes ! Presque chaque femme a un, donc si il n'y a rien à avoir « honte », ce n'est pas de savoir tout ce que vous devez savoir sur votre période. C'est une chose tout à fait normale de connaître et de discuter, donc Voici les choses que toute femme devrait savoir sur sa période.
Table of contents:
1 en quoi consiste le PMS
Confession : je ne savais pas ce que PMS a été pendant longtemps après le début de ma période ! Tout ce je savais était que c'était ce que lycée garçons criaient chaque fois qu'une fille s'est fâchée. PMS est l'acronyme de syndrome prémenstruel et implique une « collection de symptômes émotionnels, psychologiques et physiques », conformément à pmscentral.com . PMS n'est pas un motif valable une attitude impertinente, mais modifie tout, des fringales de libido !
2 Comment contrôler PMS
PMS n'est pas quelque chose qui va disparaître juste en souriant tout au long de la journée, malheureusement. Mais il y a quelques méthodes naturelles de faire les symptômes moins importants. Suppléments de vitamine E et B6, de calcium, et magnésium peut tous bénéficier vos symptômes du syndrome prémenstruel. Alors peut-être que vous pouvez dire adieu aux assez misérable Situation — Oups, je veux dire le syndrome prémenstruel...
3 Syndrome du choc toxique
C'est quelque chose que vous devriez certainement connaître si vous utilisez des tampons, plutôt que des tampons ou des coupes menstruelles. Même si c'est rare, cette infection bactérienne peut provoquer la mort n'est certainement préférable de prévenir que guérir. Toujours changer ton tampon à l'heure, toutes les 4 à 8 heures, pour éviter cette infection tragique. Si vous remarquez une forte fièvre, vomissements, éruptions cutanées ou des douleurs après votre période, vous pouvez consulter un médecin, juste pour être sûr et certain que vous n'avez pas un syndrome de choc toxique.
4 trop d'écoulement est en fait trop
Un flux lourd suce, et parfois c'est juste la nature mère portant sur vous une mauvaise main. Mais trop d'écoulement peut être « trop » et signaler un problème de santé plu. Votre période n'est pas censé être amusant et confortable, mais si vous éprouvez un inconfort extrême, ayant à se précipiter aux toilettes souvent, ou dans la douleur, il y a un problème. En outre, si votre période dure plus de 7 jours, vous devrez changer ton tampon/tampon 6 ou 7 fois par jour, ou expérience des caillots de sang, quelque chose est éteint. Si cela décrit votre période, puis vous devez parler à votre médecin quels soucis de santé il/elle a pour vous.
5 patrons de décharge
Le liquide blanc laiteux qui sort les semaines vous n'êtes pas sur votre période est appelé « décharge » — ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas fuite liquide extraterrestre ou quoi que vous pensiez que ce genre de choses peut être ! L'épaisseur de celui-ci change tout au long de votre cycle menstruel, basé sur les niveaux d'hormones dans votre corps que vous vous rapprochez de votre période.
6 quand il s'arrête
Dès que vous avez commencé votre période ce jour-là sombre au Collège, vous pouvez avoir commencé rêver le jour où tout cela se terminera ! Eh bien, bonne nouvelle pour vous, il y a un indicateur de lorsque vous commencerez la ménopause alors que vous serez plus mentalement et émotionnellement prêt pour ce changement. Ce qui est l'indicateur ? Votre maman ! Elle n'est peut-être pas tout à fait désire de discuter de l'âge au cours de laquelle elle a cessé ses règles, mais je ne sais pas qu'elle sera prête à avoir une conversation à ce sujet lorsque vous êtes tous les deux prêts.
7 vous ne devriez pas avoir honte
Tragiquement, tout au long de l'histoire et à travers le monde les femmes ont été montrées du doigt pour un phénomène naturel dont ils ne peuvent pas contrôler. Votre débit mensuel n'est pas lourde ou bizarre, et vous ne devrait pas traiter de cette façon ! Lorsque vous agissez honte de votre période, il seulement rend plus acceptable pour les hommes à la honte et simulacres PMS et enseigne jeunes filles à cacher cette partie de la féminité. N'ayez pas honte de votre période — c'est le témoignage d'un corps humain entièrement fonctionnel, beau !
Si vous venez d'avoir votre première période ou votre centième, il y a toujours quelque chose de nouveau que vous pouvez apprendre sur votre corps ! Le corps est une chose incroyable, et il est utile de savoir comment et pourquoi les choses fonctionnent, surtout de sorte que vous pouvez résoudre les problèmes quand quelque chose ne va pas. Ce qui vous intéresse le plus sur les périodes ?