Le stress est une partie de la vie, que nous sommes confrontés. Vous pourriez vous sentir stressé de l'école, travail, famille, amis, relations ou autres raisons. Quelle que soit la cause, c'est frustrant quand le stress vous permet de vous. Voici les 7 choses que vous ne devez jamais faire lorsque vous vous sentez stressé.
Table of contents:
1 se tourner vers la nourriture pour le confort
Il peut être très facile à attraper cette baignoire de biscuits et crème crème glacée quand vous vous sentez a souligné. Pourquoi ? Parce que vous ne sont probablement pas trop préoccupés avec votre silhouette lorsque votre niveau de stress est au maximum. Mais ce n'est pas une sage décision. Vous ne pouvez pas soin maintenant, mais vous serez certainement plus tard, surtout quand votre jeans soudainement ne zippé.
2 quitter votre emploi
Il n'est pas une bonne idée de prendre la décision de quitter votre emploi parce que vous vous sentez stressé. Vous pouvez vouloir vraiment cesser de fumer dans l'instant et il pourrait même se sentir bien de dire à votre patron, vous avez terminé, mais ce n'est pas une décision soit prise rapidement. C'est un que vous devriez faire seulement après lui avoir donné beaucoup de réflexion approfondie. Vos finances vont prendre un coup si vous n'êtes pas prêt pour le chômage. Si arrêter de fumer est la bonne décision pour vous, faites-le après que vous avez préparé pour elle.
3 briser avec votre homme
Il est très facile de dire à votre homme, que c'est fini quand vous êtes furieux. Mais la chose est que vous ne voulez pas vraiment qui. Oh, vos émotions chauffées peuvent vous dire qu'au milieu d'un combat, mais c'est ce que vous voulez vraiment ? Laissez que vos émotions calmer vers le bas où vous pouvez penser rationnellement avant de prendre une décision de cette importance. Vous pouvez décider que c'est seulement votre colère parler.
4 prendre une grande décision impliquant de l'argent
Ne pas faire de grandes décisions impliquant de l'argent lorsque vous vous sentez stressé. Cela comprend les décisions telles que sortir une nouvelle carte de crédit ou d'acheter une nouvelle voiture. Faire un choix à prendre au moins 24 heures à réfléchir sur des grandes décisions financières avant de signer sur la ligne pointillée. Ne vous inquiétez pas, l'offre sera toujours ouvert pour vous. Les entreprises qui veulent votre argent n'expirant pas leurs offres.
5 trop se livrer dans Retail Therapy
Je ne vais pas mentir ici, les filles. Thérapie au détail peut aider lorsque vous vous sentez stressé. Se promener au centre commercial et faire quelques nouveaux achats remonte mon moral ! L'astuce consiste à ne pas trop faire plaisir tout simplement parce que vous vous sentez stressé. S'en rendre compte que vous avez dépensé plus que vous pourriez vous permettre ne va apporter plus de stress dans votre vie.
6 gérer une Confrontation
Autant que vous voulez prendre à une personne de problème dans votre vie quand vous vous sentez a souligné, ne. Vos émotions sont en contrôle au lieu de votre bon sens. Nous nous sentons tous cette tentation parfois ! Mais attendez vous êtes calme et penser rationnellement. Si une confrontation est vraiment nécessaire, il va aller beaucoup mieux pour vous quand vous êtes en activité d'un lieu de réflexion logique.
7 considérer dehors sur d'autres
C'est absolument parfait évacuer ! Elle peut aider énormément pour obtenir tout ce qui vous tracasse de votre poitrine. Mais une chose, que vous ne voulez pas faire est de sortir votre stress sur d'autres. Cela ne vous fera sentir mieux à tous ; en fait, vous vous sentirez probablement pire. Vous ne voulez pas vous blesser ceux que vous aimez juste ' cos choses ne vont pas si bien pour vous.
Voici les 7 choses que vous voudrez faire quand vous vous sentez stressé. Il y a des manières beaucoup mieux à faire face. Comment gérez-vous le stress dans votre vie ?