Il est difficile de perdre du poids, c'est pourquoi vous devez visiter les sites Web utiles afin de rester motivé. Certains d'entre eux vous aidera à suivre vos progrès. Certains d'entre eux vous donnera des conseils sur la façon d'exercer. Certains vous diront tout simplement combien de calories est dans un certain type d'aliments. Peu importe ce qui est fonction du site, il est tenu pour vous aider dans votre voyage de perte de poids.
Table of contents:
1 un régime gratuit
Freedieting.com contient des tonnes d'outils utiles pour toute personne désirant perdre du poids. Il dispose d'un calculateur de calories, ce qui aide à vous comprendre combien de calories vous devrait consommer par jour. Il dispose d'un calculateur de perte de poids, qui s'élèvent depuis combien de temps il faudra vous faire perdre une certaine quantité de poids. Il a même une taille-ratio hanches afin de déterminer si votre « la répartition des graisses est malsaine. »
2 poids sain Forum
Healthyweightforum.org a brûlé une activité calculatrice qui vous dira combien de calories certaines activités brûler. Il a une calculatrice d'indice de masse de corps pour déterminer votre IMC. Il a également un tracker de poids, ce qui permet de suivre l'évolution de votre poids avec une barre graphique et le tableau.
3 calories King
Tabledescalories.com vous permet de chercher la marque exacte de nourriture que vous avez mangé afin de savoir combien de calories était en elle. Ensuite, il suggère quelques façons de brûler cette quantité de calories dans un certain laps de temps. C'est une excellente façon de s'assurer que vous perdez autant de calories que vous gagnez pendant toute la journée.
4 vivre fort
LIVESTRONG.com est un excellent site pour parcourir quand vous avez besoin d'inspiration de perte de poids. Il contient des articles sur différents exercices, que vous pouvez essayer et collations faibles en calories que vous pouvez manger. Il a même une page d'avancement qui permet de suivre la façon dont vous avez fait sur votre parcours de perte de poids. Si vous souhaitez parler à d'autres dans des situations similaires, il y a un forum connecté au site où vous pouvez discuter de vos routines d'entraînement et poser des questions sur ce que vous devriez faire pour de meilleurs résultats.
5 mettre à jour
Eklablog.com possède un journal d'alimentation et perte de poids libres. Lorsque vous essayez de perdre du poids, il est important de garder une trace de ce que vous avez mangé, c'est pourquoi un site comme celui-ci est si important. Le seul inconvénient est que vous devez créer un compte. Toutefois, il est libre d'utiliser.
6 Nutri Diary
Nutridiary.com est un autre journal alimentaire et l'exercice qui est libre d'utiliser. Bien sûr, si vous n'êtes pas à l'aise avec un site Web pour suivre vos progrès, vous pouvez toujours aller vieille école en saisissant un cahier pour noter tout ce que vous mangez toute la journée et le montant que vous exercer.
7 jillian Michaels
Vous avez vu Jillian Michaels sur The Biggest Loser. Elle est un excellent formateur, c'est pourquoi vous devriez faire confiance à son site Web. Jillianmichaels.com vous donnera un plan de perte de poids libres. Tout ce que vous avez à faire est de type à votre taille, poids, âge et sexe. Une fois que vous le faites, le site calculera votre meilleur plan.
Si vous voulez perdre du poids, vous devez rester motivé. La meilleure façon de le faire est de visiter ces sites pour vous rappeler de vos objectifs. Quels autres sites Web vous ont aidé lors de votre voyage de perte de poids ?