Bien sûr, nous voulons tous excellente posture et contre les maux de dos, mais je l'avoue, je suis surtout intéressé à perdre ce petit renflement sous la sangle de mon soutien-gorge, équivalent du top muffin de l'arrière. Quoi qu'il en soit, je vais rassemblé une liste d'exercices et de routines qui vont enfin nous débarrasser de la menace de gras dorsal. Pour voir une image près, juste de lui donner un robinet.
Table of contents:
- déplacer 1: Incline Fly poitrine & presse
- Mettez 2: Alpinistes
- déplacer 3: Triceps droit pots-de-vin
- déplacer 4: corde à sauter
- déplacer 5: Marteau poignée ligne
- déplacer 6: Boussole pantins
- déplacer 7: Concentration Curl
- retour sur l'incendie d'entraînement, partie 1
- ... et la deuxième partie !
- 20-minute séance d'entraînement du haut du corps
- 9 exercices gras dorsal
- bye-bye gras dorsal
- le yoga au mieux de 8 minutes-dos Workout
- la mouche !
- retour Fat Blaster
- Poses de Yoga dos-Ardennes-combats
- le grand retour d'entraînement
- bannir votre bardière
- un entrainement « Sexy Back »
- soutien-gorge renflement Blaster
- tonifier votre dos !
- sexy Abs arrière & 6-Pack
13 le yoga au mieux de 8 minutes-dos Workout
Par l'intermédiaire La séance d'entraînement du mieux-dos de 8 minutes
20 soutien-gorge renflement Blaster
Par l'intermédiaire Battre le soutien-gorge renflement d'entraînement
