26 Kettlebell exercices pour tonifier chaque centimètre de votre Bod...

Alors qu'ils ont l'air lourd et maladroit (ou maladroit à moi, comme un accident qui devait arriver), les kettlebells sont légendaires pour leur aptitude à fournir awesomeness. Voici une petite collection d'exercices de kettlebell pour quelqu'un d'assez hardi pour les essayer et récolter les résultats de corps tonique. Moi ? Je vais commencer par le plus minuscule kettlebell il y a... (Note : pour voir l'image de l'ensemble de l'exercice, juste lui donner un robinet.)

1 santé Magazine tueur Kettlebells Workout la féminin

Par l'intermédiaire 8 exercices de Kettlebell qui vont sculpter

2 sauvés par le Gong (bouilloire)

Par l'intermédiaire 14 coups de Kettlebell pour une

3 partie supérieure du corps Kettlebell Workout

Par l'intermédiaire Journal d'une maman Fit

4 l'entraînement Kettlebell brûleur de graisse

Par l'intermédiaire Brûleur de graisse Kettlebell Workout - FitBodyHQ

5 l'entraînement de Tush Thaïlande

Par l'intermédiaire Bikini Booty Time!!! Thaïlande Tush

6 Kettlebell Bikini Body Workout

Par l'intermédiaire Entraînement Kettlebell 20 minutes à Get

7 vous avez 12 Minutes ?

Par l'intermédiaire 12 minutes plein corps kettlebell

8 ou peut-être 20 Minutes ?

Par l'intermédiaire Travailler tout votre corps

9 ou peut-être 15 Minutes ?

Par l'intermédiaire Les meilleures séances d'entraînement de 15 minutes pour

10 un autre 20 Minutes ?

Par l'intermédiaire 20 minute complet du corps gras

11 et... Un autre 12 ?

Par l'intermédiaire 12 minutes Kettlebell Blast Workout

12 une demi-heure ?

Par l'intermédiaire Sponsor Shoutout 12

13 aimer votre corps !

Par l'intermédiaire Tonifier : Aimez votre

14 4 pour les débutants (comme moi!)

Par l'intermédiaire 4 exercices de Kettlebell pour les débutants

15 quand les Abs attaquent ! (ou quand vous attaque Abs?)

Par l'intermédiaire Body Fat Burning Challenge

16 attend Legit

Par l'intermédiaire Blog protégé › connexion

17 mighty Fine a$ $

Par l'intermédiaire Fort belle cul

18 juste pour nous ?

Par l'intermédiaire Meilleurs exercices de Kettlebell pour femmes

19 20-20-20 wow !

Par l'intermédiaire 20-20-20 kettle Bell Workout

20 les éléments essentiels

Par l'intermédiaire Corps complet essentiel Kettlebell imprimable

21 pour les abdos, pour les débutants

Par l'intermédiaire Top 7 Kettlebell Ab exerce

22 30-Day Challenge

Par l'intermédiaire 5 se déplace pour obtenir le

23 full-Body Burn

Par l'intermédiaire Routines d'entraînement Kettlebell de plein-corps

24 Tabata intervalles

Par l'intermédiaire Tabata Interval Kettlebell Workout

25 de combien de Reps ?

Par l'intermédiaire 500-Rep Kettle Bell Workout

26 le haut du corps

Par l'intermédiaire Intervalle de Kettlebell torse Workout