Tenez le téléphone ! Comment votre Android ou IPhone pourrait être nuire à votre santé...

Les téléphones cellulaires sont une partie de notre vie maintenant, comme lui ou pas - et la plupart des gens aiment beaucoup à l'aide de leurs téléphones. En effet, beaucoup de gens s'appuient sur leurs téléphones pour le divertissement et l'exécution de leur vie sociale. Mais ces petits gadgets pratiques aurait un côté nocif ? Voici quelques façons dont votre Android ou iPhone pourrait être nuire à votre santé...

1. je me demandais pourquoi vous ne dormez pas ? Votre téléphone pourrait être à blâmer

Résister à la tentation de vérifier votre téléphone avant d'aller pour dormir, ou vous pourriez être réveil tôt - ou couché éveillé pendant des heures, nous vous souhaitons pouvait trouver le sommeil en premier lieu ! Les experts suggèrent que la tendance à utiliser des comprimés et autres écrans dans votre chambre à coucher bouleverse vos habitudes de sommeil, à cause de la lumière qu'elles émettent. Évitez d'utiliser tout ces appareils pendant une heure avant d'aller au lit.

2. problèmes d'oeil

Un autre point commun avec l'utilisation du téléphone cellulaire est problèmes oculaires. Si vous êtes constamment louchant sur un petit écran, il va provoquer fatigue oculaire. Essayez de limiter votre utilisation du téléphone cellulaire. Dans la mesure du possible, attendez jusqu'à ce que vous pouvez utiliser un écran plus grand - il sera moins d'efforts pour vos yeux de se concentrer sur elle.

3. nuque

Occupez-vous jamais votre téléphone cellulaire entre votre épaule et votre oreille, alors que vos mains sont libres ? Cela va provoquer la nuque et pourrait aussi ont des répercussions sur vos épaules et dos. Être conscient de la position que vous tenez votre tête et des épaules en pendant que vous parlez sur votre téléphone et essayez de garder la tête droite et les épaules droites.

4. pouah ! Il pourrait y avoir des bactéries sur votre téléphone

Pensez à combien de fois nous touchons nos téléphones. Votre téléphone peut sembler propre, mais il pourrait y avoir certaines bactéries méchants qui planent sur elle. Il pourrait y avoir encore plus de bactéries que dans la salle de bain moyenne ! Certaines personnes sont assez méchants et pourraient vous rendre très malade. Gardez vos mains et votre téléphone propre.

5. ils causer de problèmes vraiment sérieux ?

Il n'est pas encore clair si utilisation du téléphone cellulaire aura un effet à long terme sur notre santé - ils n'ont pas été assez longtemps pour être étudiés en profondeur. Mais il est conseillé d'utiliser un casque si vous parlez beaucoup sur votre téléphone, pour être sûr. Et les enfants ne devraient pas utiliser leur téléphone pour longtemps.

6. pratique sécurité

Si j'ai compté le nombre de personnes je vois chaque jour en se promenant, plus absorbés dans leur téléphone que dans ce qui se passe sur autour d'eux, je perd bientôt comte. Les gens ne paient pas vraiment attention à où ils vont. Si vous avez vraiment besoin de regarder quelque chose sur votre téléphone, stop - ne pas continuer à marcher sans perspectives d'avenir. Dans le cas contraire, vous risquez de faire trébucher, se brisant en quelqu'un - ou pire. Les téléphones peuvent être remplacés - vous ne pouvez pas.

7. mentaux

Enfin, considérer si votre téléphone cellulaire est nuisible à votre santé mentale et le bien-être. Combien de fois nous s'asseoir autour en regardant nos téléphones plutôt que de parler à nos amis ? Si nous laissons nos téléphones s'emparer de nos vies, plutôt que d'être simplement un outil utile, nous risquons de passer à côté des choses les plus importantes dans la vie.

Les téléphones cellulaires sont amusants et peuvent être très utiles, mais vous ne devriez pas laisser leur causer des problèmes de santé. Vous aimez votre téléphone, ou souhaiter qu'ils n'avaient jamais été inventés ?