Si vous voulez être une personne plus heureuse, vous devrez peut-être modifier votre état d'esprit et de se débarrasser de quelques mauvaises habitudes. Le bonheur est un état d'esprit et, malheureusement, certaines personnes ne jamais y parvenir. Si vous êtes fatigué de se sentir misérable et Désolé pour vous-même, voici sept habitudes malsaines, détruire votre bonheur.
Table of contents:
- cesser de penser à que vous n'êtes pas assez bon
- éviter de dire oui, quand vous en fait dire n
- ne vous inquiétez pas des choses que vous ne pouvez pas contrôler
- obtenir un nouveau groupe d'amis
- ne vous comparez à d'autres
- cesser d'être un perfectionniste et laissez-vous faire des erreurs
- apprendre à lâcher prise du passé
1 cesser de penser à que vous n'êtes pas assez bon
Vous dire que vous n'êtes pas assez bon est l'un des moyens plus rapides de tuer votre bonheur. Dans la vie, vous êtes votre plus gros pom-pom girl. Ne comptez pas sur les autres pour booster votre estime de soi. Donnez-vous plus de crédit et cesser d'être si dur sur vous-même. Si vous postulez pour un emploi, penser à poursuivre vos études ou d'un autre grand pas, à savoir que le succès est possible.
2 éviter de dire oui, quand vous en fait dire n
Étant un « yes man » ou une femme, vous pouvez ajouter à votre niveau de stress et vous rendre la vie plus difficile. Il est normal d'aider les autres, mais vous aurez besoin de fixer des limites, ou bien vous allez conduire vous-même fou en essayant de plaire à tout le monde, y compris les amis et la famille. Vous pourriez commencer à se sentir dépassés, qui peut tuer le bonheur. Seulement dire oui si vous l'entendez.
3 ne vous inquiétez pas des choses que vous ne pouvez pas contrôler
Si vous voulez être heureux, il faut apprendre acceptation. Choses mauvaises ou désagréables vont se passer dans la vie, et parfois, vous ne pouvez pas contrôler le résultat. Il est sage de trouver des solutions à vos problèmes, mais il est encore plus sage d'accepter des situations, que vous ne pouvez pas modifier. Stress et inquiétant peuvent voler votre bonheur et vous laissera frustré, déprimé ou confus.
4 obtenir un nouveau groupe d'amis
Vous devez vous entourer de gens positifs. Si vous essayez d'être heureux, la dernière chose dont vous avez besoin est négative de parler des gens dans votre entourage. Si ces personnes vous mettons bas ou tout simplement plaignent sans arrêt sur la vie, leur comportement peut avoir un impact énorme sur votre bonheur. Souvent, nous imitons la société que nous garder. Donc une autre personne est négative point de vue pourrait déteindre sur vous.
5 ne vous comparez à d'autres
Vous comparer aux autres peut aussi voler votre joie et bonheur. Certaines personnes vont gagner plus d'argent que vous et ont plus de privilèges que vous. Cela ne signifie pas que vous êtes un échec ou ne fonctionne ne pas assez dur. Comparaisons nous laissent souvent déçu. Donc combattre l'envie, surtout si vous faites du mieux que vous pouvez. En outre, l'herbe n'est pas toujours plus verte de l'autre côté. Un ami peut avoir matériellement plus que vous, mais vous pourriez dépasser lui dans d'autres domaines.
6 cesser d'être un perfectionniste et laissez-vous faire des erreurs
Nous ne sommes pas créés parfaits, alors arrêtez d'essayer d'être parfait. Il n'y a rien de mal avec le dur labeur et de donner votre tout. Mais si vous devenez un perfectionniste et vous n'êtes jamais satisfait avec votre propre travail, vous pourriez définir vos attentes trop hautes et ensuite devenir irrationnelle contrarié par le résultat.
7 apprendre à lâcher prise du passé
Il est difficile de lâcher du préjudice moral et de pardonner aux autres. Mais si vous tenez sur le passé, vous pouvez devenir en colère et malheureux. Vous méritez mieux. Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez pardonner, aller de l'avant et profiter d'une mesure de la paix.
Croyez-le ou non, vous pouvez atteindre le bonheur. Mais pour atteindre cet état d'esprit, vous devez changer votre mentalité et déposez quelques mauvaises habitudes. Quelles autres habitudes peuvent nous priver du bonheur ?