Tu veux vivre une vie plus saine ? Votre cellule peut vous aider ! Il ya des tonnes de façons, vous pouvez utiliser votre cellulaire pour avoir une meilleure santé. J'espère que certaines de ces idées vous encouragent.
Table of contents:
- laisser encouragements et vous appuyez l'offre médias sociaux
- Télécharger des Apps pour encourager vos Routines de remise en forme
- utiliser mon copain de remise en forme pour suivre votre nombre de calories quotidiennes et poids
- programmer des alarmes sur votre téléphone pour rappeler vous de choses à faire pour votre santé et vous
- laissez votre téléphone vous donner la Motivation à travers la musique au travail sur
- faire usage de votre chronomètre pour battre votre propre Record
- Rechercher des recettes saines dans ces Minutes de rechange que vous trouverez
1 laisser encouragements et vous appuyez l'offre médias sociaux
Avez-vous perdu deux livres ? Abandonner le sucre ? Vous pouvez partager vos réalisations sur les médias sociaux et laissez que vos amis vous encourager ! Ces mots d'encouragement signifient beaucoup. C'est peut-être ce qui maintient vous partez quand vous voulez abandonner.
2 Télécharger des Apps pour encourager vos Routines de remise en forme
Le nombre d'applications, vous pouvez trouver en ligne pour vous aider à la remise en forme est énorme, pour dire le moins. Il y en a pour tous les goûts. Vous pouvez télécharger des apps qui vous enseignent des choses comme la façon de courir un 5k. Il y a des apps pour suivre vos progrès, tels que marcher ma carte. C'est tout au sujet de quels sont vos intérêts uniques lorsqu'il s'agit de remise en forme. Un peu de recherche est sûr de découvrir quelques applications pour en profiter vous dans vos préférences de fitness individuel.
3 utiliser mon copain de remise en forme pour suivre votre nombre de calories quotidiennes et poids
Si un de vos objectifs est de perdre quelques kilos alors My Fitness Pal est une application intéressante de choisir. Il compte vos calories tout au long de la journée. Vous pouvez suivre vos progrès et regarder en arrière et voir dans quelle mesure vous êtes venu. Vous pouvez regarder les progrès de vos amis si un d'entre eux utilise ce soft. Il y a aussi des tonnes de grandes ressources sur ce site, tels que des recettes saines et des conseils de remise en forme.
4 programmer des alarmes sur votre téléphone pour rappeler vous de choses à faire pour votre santé et vous
Les alarmes sur votre cellulaire peuvent être bénéfiques dans la poursuite d'une vie saine. Vous pouvez régler une alarme pour vous rappeler de les exercer ; ma soeur utilise sa cellule de cette façon. Vous pouvez également utiliser des alarmes pour vous rappeler de boire plus d'eau ou de prendre vos vitamines. Vous connaissez les domaines où vous avez du mal. C'est où vous pouvez utiliser une alarme pour vous aider.
5 laissez votre téléphone vous donner la Motivation à travers la musique au travail sur
Plupart des gens trouvent que leur séance d'entraînement remonte à un nouveau niveau entier lorsqu'ils ajoutent de la musique. Le genre de musique qui vous encourage à réaliser votre meilleur entraînement peut être différent de ce qui incite une autre personne. Pour moi, c'est des récents succès. Peu importe le type de musique vous trouverez motivationnelle, vous pouvez utiliser votre cellulaire lui pour fournir pendant votre séance d'entraînement. Beaucoup de gens utilisent leur portable de cette façon.
6 faire usage de votre chronomètre pour battre votre propre Record
Selon le type de séance d'entraînement, que vous le faites, le chronomètre sur votre cellulaire pourrait être utile. Vous pouvez vouloir chronométrez-vous pour voir combien de temps il faut pour passer à travers de votre routine d'entraînement. Vous pouvez essayer de battre votre record de meilleur. Il existe une variété de façons, vous pouvez utiliser le chronomètre sur votre cellulaire pour vous aider à vivre une vie plus saine.
7 Rechercher des recettes saines dans ces Minutes de rechange que vous trouverez
Une chose, la plupart d'entre nous est bonne à est surfer sur le web. Déjà, vous avez votre téléphone dans votre main, alors pourquoi ne pas utiliser ce moment vous êtes en attente dans la ligne de caisse ou pour votre enfant à la fin de leur pratique du football pour faire quelque chose de bénéfique ? Recherche de quelques recettes santé en ligne. Pinterest est un excellent site pour cela. Récemment, j'ai trouvé une recette pour le citron brocoli qui a été un succès avec toute la famille.
Voici les 7 façons vous pouvez utiliser votre cellulaire pour aider vous restez en bonne santé, mais il y a beaucoup d'autres. Comment utilisez-vous votre cellule à cet effet ? J'aimerais entendre vos idées.