Une belle peau est quelque chose, nous voulons tous, je suis juste ? Je sais que c'est ce que je m'efforce pour chaque jour. S'il n'est pas aussi difficile que vous pourriez le penser. Hourra ! Heureusement pour vous et pour moi, il y a beaucoup de réglages faciles, que vous pouvez apporter à votre routine quotidienne que vous obtiendrez la peau magnifique, douce et saine dont vous rêvez. Essayez quelques-unes de ces idées, et vous serez impressionné au génial comment votre peau semble.
Table of contents:
1 manger des graines de tournesol plus
Graines de tournesol sont l'un des meilleurs sources de vitamine e. Votre corps a besoin de cet élément nutritif car il permet de garder votre peau saine et jeune en stimulant la production de collagène et d'élastine. Lésiner sur la vitamine E et vous pourriez voir votre peau un aspect terne et sèche. Grand goût sur une salade de graines de tournesol, mais j'aime les manger par la poignée comme collation trop.
2 prendre des vacances tropicales
OK, les vacances ne changeront pas votre peau, mais seront les fruits tropicaux que vous mangez pendant votre absence. Kiwis et mangues sont les deux grandes sources de vitamine E et les manger vous aide à obtenir votre quota quotidien. Barbouiller certaines écran solaire, puis lounge sur la plage avec un plat de salade de fruits tropicaux et vous êtes peau vous remerciera.
3 Portez plus hydratant
Je sais que ça coûte une somme rondelette, mais porter un peu plus de crème hydratante peut faire des merveilles pour votre peau. C'est parce qu'il a conçu pour tremper dans et repulper votre peau. Qui sonne mal, mais ce n'est pas. Peau rebondie semble en bonne santé et jeune et aide masque les rides. Essayez juste un tout petit peu plus de votre crème hydratante et dans quelques semaines, vous verrez probablement une énorme différence.
4 seulement purifier une fois
Vous avez probablement entendu que vous devez nettoyer votre peau le matin et le soir, mais des éléments de preuve nouveaux dit qui n'est plus le cas. Je vais que sauvegarder. Quand j'ai quitté lavage le matin et a commencé à laver seulement pendant la nuit, ma peau est transformée. Je souffre n'est plus de boutons et ma peau est propre et jeune. Trop d'épierreuse peut être dur sur votre peau, il est donc logique que ravalement vous laissera avec une belle peau sans délai.
5 appliquer un écran solaire
Même si vous êtes vigilant tout en veillant à ce que vous appliquez un écran solaire avant que vous partez le matin, vous ne faites votre peau des faveurs en oubliant de réappliquer. Crème solaire ne dure que pendant environ deux heures, après quoi vous devez présenter une nouvelle demande ou vous n'obtenez aucune couverture plus. Si vous voulez une belle peau, ne partez pas sans votre crème solaire.
6 obtenir une crème de Retinoid
Vous pourriez avoir besoin de voir un dermatologue, mais cette visite va changer votre vie. Chiffre d'affaires collagène et cellule de boost Retinods donc lorsque vous l'utilisez, vous obtenez qui est saine, éclatante que vous voulez et envie. Il est aussi facile que de frotter dans peu de crème, donc aujourd'hui est le jour pour commencer.
7 avez-vous un dîner de poisson
Pas n'importe quel poisson bien. Le saumon est le filet de choix dans ce cas. C'est parce qu'il contient des graisses saines, qui soutiennent la peau saine. Il est aussi regorge d'antioxydants qui luttent contre les radicaux libres qui peuvent endommager votre peau. Saumon du ont une ou deux fois par semaine et vous remarquerez des résultats sans délai.
Comment gardez-vous votre peau belle et saine ? Chacune de ces choses est vraiment facile à intégrer dans votre routine, donc il n'y a aucune raison de ne pas commencer dès maintenant. Quelle est votre première étape ?