Lisez-vous magazine Family Fun ? Bien sûr, il ya des tas d'idées pour avoir des enfants amusants et divertissants, mais la publication s'adresse aussi aux mamans en incluant des conseils de beauté et de soins de la peau trop. Dans un numéro récent, j'ai lu à travers les meilleures façons d'obtenir un teint clair et belle comme vos enfants. Avec l'âge, peau a tendance à s'affaisser et mince, qui peut entraîner dans les rides et ridules. Puisque vous voulez probablement lutter contre ces conditions comme je le fais, les étapes suivantes pour la perfection du teint sont certainement ceux de garder dans votre arsenal.
Table of contents:
1 boire de l'eau
Vous l'avez entendu des tonnes de fois avant, non ? Votre corps est composé d'une grande quantité d'eau et lésiner sur elle peut avoir des conséquences dégueu. Selon les experts de la dermatologie, l'eau est essentielle pour une peau hydratée, jeune et fraîche. Combien vous avez besoin dépend de plusieurs facteurs, y compris là où vous vivez, des conditions de santé et combien vous exercer. La meilleure règle est de boire l'eau toute la journée. Si vous urine est jaune pâle ou clear, vous obtenez assez.
2 manger des épinards
Épinards sont chargé vers le haut en vitamines A et C, dont votre peau a besoin d'apparence saine. En outre, les épinards contiennent de bêta-carotène, dont votre corps convertit en vitamine A. épinards est un outil puissant pour lutter contre la peau terne. L'ajouter aux salades ou pile sur un sandwich et vous verrez à quel point délicieux c'est vraiment.
3 nettoyer tous les jours
Experts en soins de la peau ont depuis longtemps mis en garde qu'ils doivent se laver le visage chaque nuit avant d'aller au lit. Dormir avec votre maquillage sur est assez mauvais, mais votre peau est parsemée de germes, bactéries et environnement indésirable à la fin de la journée. Laver, il maintient votre peau saine et empêche les éruptions. Seulement, il prend quelques minutes et est totalement en vaut la peine.
4 Portez votre SPF
Il a été dit un million de fois, mais il convient de dire qu'il à nouveau. Ne sont pas, en aucun cas aller sans votre crème solaire chaque jour. Les rayons du soleil pénètrent dans votre peau. Appliquer SPF sous votre maquillage chaque matin. Si vous prévoyez d'être à l'extérieur pour une quantité étendue de temps, s'assurer que vous ré-appliquer toutes les deux heures.
5 go to Sleep
Arrêter de dépenser tout ce que prolongations Pinterest en croisière ou en essayant de regarder les nouvelles. Il suffit de l'oublier et aller au lit. C'est important pour votre peau, parce que plusieurs études ont montré que l'obtention assez reste aide à garder votre peau éclatante et rayonnante. Les experts recommandent obtenant la nuit au moins sept heures chacune. Une fois que vous voyez les avantages de la peau, vous aurez envie de frapper le foin à l'heure tous les soirs.
6 rire
Lorsque vous riez, elle inonde votre corps avec les endorphines, qui sont des substances chimiques bonne sensation qui peuvent faire de même dans la pire journée mieux. Rire stimule également la circulation sanguine, en vous donnant cette lueur saine que vous voulez et envie. Regarder qu'un film drôle ou écouter les anecdotes de votre enfant stupide et vous allez être riant doucement avant que vous le sachiez.
7 keep It up
Il n'est pas assez bon pour faire ces choses que de temps en temps. Pour obtenir les meilleurs avantages de peau, vous devez les faire tous les jours. Je sais, il peut être difficile au début, mais une fois que vous prenez l'habitude de chacune de ces étapes, il sera comme une seconde nature pour vous.
Combien de ces choses faites-vous chaque jour ? J'ai essayer de faire tous les. Je pense que vous aimerez les résultats que vous voyez. Vous avez d'autres conseils de perfection teint à partager ?