Avez-vous entendu parler la popularité des séances d'entraînement du danseur et je me demandais ce qui allait tout le battage médiatique ? La méthode de Barre plus connus, par exemple, est un entraînement de style danseuse qui vous aidera à progresser au niveau suivant de tonifier votre corps. La méthode de la barre est parfaite pour les danseurs et aussi ceux qui ne peuvent jamais danser, mais veulent le corps d'un danseur. Donc frapper la barre et être ballet belle avec ces séances d'entraînement de cygne sexy.
Table of contents:
1 Obtenez bras Sexy Swan
Téléchargez le bras du cygne sexy, sculpté avec cet entraînement grand 15 minutes par ballerine célèbre monde Mary Helen Bowers. Cet entraînement peut paraître facile mais une fois que vous commencez, vous serez étonné par son intensité. Vos bras vont se sentir en 8 minutes environ et il y aura encore 7 minutes de plus à faire. Donc essayer et vous verrez par vous-même.
2 get génial pour l'été
Suivez formateur et créateur de 21 jour fix Calabrese automne pour obtenir un corps de ballerine génial. Comme un entraîneur de Beach Body j'aime beaucoup d'entraînement de l'automne, mais cet entraînement de ballet peut contester les plus forts, parce que c'est sortir de votre zone de confort et d'essayer quelque chose de nouveau. Cette séance d'entraînement de corps inférieur vous aidera à mettre en forme et sculpter alors dépêchez-vous et y accéder !
3 amp up ceux Abs
Amplifier vos résultats et de construire un noyau long et maigre avec ces exercices grands présentée par ballerine Mary Helen Bowers. Suivez Marie avec ces minuscules mouvements pour vous défier. Ces mouvements isolent votre corps pour vous aider à être belle et élégante. Vous ouvrir à quelque chose de nouveau pour aider à renforcer votre cœur.
4 l'étirer
Suivez ces tronçons de ballet de base pour vous aider à réaliser un ballet beau corps. Si vous n'êtes pas super flexible juste font ce que vous pouvez. Isolé de petits mouvements et cales peuvent vous aider à atteindre des résultats incroyables. N'oubliez pas de tenir dans ces postes et étendre vous-même à tirer le meilleur parti de cet entraînement stretch.
5 monter il belle
Suivre la séance d'entraînement effectuée par New York City ballet pour moins d'une heure tous les jours. Incarner cette ballerine belle séance d'entraînement et vraiment entrer dans les mouvements. Plus vous faire cette séance d'entraînement, il devient facile et vous vous sentirez plus fluide dans vos mouvements. Alors, amusez-vous et profitez de cette grande routine !
6 obtenir Betty sueur
Obtenez une séance d'entraînement de la ballerine cardio en sueur en moins de 45 minutes dans cette séance d'entraînement du camp d'entraînement de ballet. Cet entraînement est optimal contester votre totale du corps et faire ressortir votre danseuse intérieure. Tous ces mouvements aidera votre danse en renforçant votre corps !
7 Barre belle
Suivez la force de haute énergie et routine cardio qui imite les danseurs se déplace pour vous aider dans votre meilleure forme. Cette vidéo est crainte inspirant et obtiendrez vous déménagez et vous aider à vous remettre en forme en 38 minutes. Alors continuez et soyez prêt à franchir cette étape d'excellents résultats !
Alors maintenant que vous avez appris un nouvel ensemble de séances d'entraînement de danseur pour vous aider à être ballet belle, êtes-vous prêt à mettre votre corps à l'épreuve ? Puis aller de l'avant et essayer ces grandes séances d'entraînement. Ces programmes mettra au défi d'une manière différente pour vous aider à atteindre votre meilleur remise en forme et les résultats de santé !