50 collations de moins de 50 calories pour les personnes qui aiment manger...

Grignotage peut être un buster régime réel. Vous avez envie de quelque chose de sucré ou salé et vous faites le mauvais choix et ne remet pas votre collation juste. Afin de vous rejoindre pour un autre et avant que vous le sachiez, vous avez cassé votre allocation de calorie ou points – quelque système de régimes amaigrissant vous suivez. Garder cette liste à portée de main par le réfrigérateur et l'emporter avec vous lorsque vous faites l'épicerie et vous serez jamais à court d'idées pour des collations saines que vous pourrez vous adonner à quelques fois par jour. Parce qu'ils ont tous 50 calories ou moins ! Honnêtement

1. 10-12 raisins – 50 Calories

2. 12 cerises – 48 Calories

3. 100g pomme brut – 52 Calories

4. 1 tasse soupe Miso – 45 Calories

5. 1 tranche de saumon sur un biscuit de grains entiers – 50 Calories fumé

6. 8 tomates cerises-40 Calories

7. 1/2 tasse de fraises – 45 Calories

8. gâteau de riz 1 + une demi-cuillerée à thé de sucre libre Jam - 50 Calories

9. la moitié d'une banane – 45 Calories

10. 2 petites tranches de rôti de poitrine de poulet maigre – 50-55 Calories

11. 0,5 oz (14g) raisins secs – 42 Calories

12. un demi-pamplemousse – 35 Calories

13. 1 branche de céleri + une demi-cuillerée à thé beurre d'arachide – 50 Calories

14. 3/4 tasse de lait d'amande - 45 Calories

15. 6 feuilles d'endives et fromage Feta allégé de ½ Oz - 49 Calories

16. 1 1⁄2 tasses salé Air-maïs soufflé - 46 Calories

17. 3 Oz yogourt grec faible en gras + 6 bleuets – 50 Calories

18. 2 Oz fromage faible en Cottage gras + 1 céleri – 50 Calories

19. la moitié un œuf – 35-45 Calories

20. 6oz jus de huit légumes - 39 Calories

21. 1⁄3 tasse de bleuets avec 1 c. à soupe légère crème sure - 47 Calories

22. 2 blanc d'oeuf omelette – 35 Calories

23. 50 grammes (2 onces) cuites gambas – 50 Calories

24. 4 Oz compote de pommes non sucré saupoudré de cannelle - 49 Calories

25. 5 casher cornichons à l'aneth - 10 Calories

26. 1 moyen en tranches de concombre mixé avec 1/4 tasse oignon émincé, 1/2 tasse de céleri, 4 c. à soupe de vinaigre et le sel au goût - 45 Calories

27. 5 sans sucre Baskin Robbins bonbons durs – 50 Calories

28. 1 kiwi Fruit – 45 Calories

29. 1 grosse tomate, coupée en deux et garnie de Parmesan 1 cuillère à soupe, grillé - 44 Calories

30. 2 sans sucre glace pop - 30 Calories

31. Kellogg Bite Size Maple & Brown Sugar Frosted Mini-Wheats (sans lait)-47 Calories

32. 1 Fudge sans sucre glace Pop - 35 Calories

33. 1⁄2 coupe plaine yogourt sans gras parsemé de 1 c. à thé graines de tournesol - 50 Calories

34. 6 Fl Oz Chicken Noodle Soup, faible teneur en Sodium, en conserve – 48 Calories

35. jell O tasse sucre avec 2 c. à soupe Cool Whip-35 Calories

36. 1⁄2 tasse Melon avec 2 c. à soupe du fromage Cottage 1 % - 47 Calories

37. 2 tranches viandes blanches Turquie roulée dans 2 feuilles de laitue - 46 Calories

38. 3/4 tasse framboises – 50 Calories

39. 20 jelly Belly sans sucre Jelly Beans – 46 Calories

40. 5 mini maïs riz collations-43 Calories

41. 1⁄2 tasse de carottes avec 1 cuillerée à soupe Light Ranch vinaigrette - 45 Calories

42. Root Beer Float avec racinette diète et faible grasses la crème glacée – 50 Calories

43. 1 peach – 38-45 Calories

44. 1 rire vache lumière Wedge étalées sur des tranches de concombre - 35 Calories

45. 1 Dove engagement de chocolat foncé-42 Calories

46. 1 Babybel léger fromage – 40 Calories

47. 1 portion Del Monte sans sucre ajouté Mandarines-40 Calories

48. 2 c. à soupe de houmous et 2 tranches de poivrons rouges - 50 Calories

49. 10 olives vertes dénoyautées - 42 Calories

50. 1 oatcake avec 2 c. à thé Philadephia Light - 50 Calories

Saviez-vous que massive à quel point vos options snacking sont et tous pour 50 calories ?