On pourrait penser qu'au XXIe siècle, nous n'aurais pas peur de discuter des périodes. C'est quelque chose que la moitié de la population aura à traiter pendant plus de trois décennies de leur vie. Encore nous traitons souvent des menstruations comme quelque chose de honteux et secret. Tennisman Heather Wilson blâmé perdu un match pour avoir ses règles, et autres joueurs de noter que c'est quelque chose de rarement discutés dans le sport. Mais il y a beaucoup à gagner de parler plus ouvertement et pas seulement dans le monde du sport...
Table of contents:
1 les options
Lorsque vous disposez d'un délai, c'est les tampons ou serviettes hygiéniques, non ? Eh bien, la Mooncup gagne en popularité chez les femmes désireux de trouver une réponse économique et verte pour traiter de leurs périodes. Parler aux autres femmes, et ils seront en mesure de vous parler de leurs expériences avec des alternatives comme la Mooncup et la meilleure façon d'en utiliser un.
2 gestion
Certaines femmes ont de la chance et ne subissent pas de problèmes avec leurs périodes. D'autres souffrent de symptômes et douleurs mauvais. Plus que nous parlons de cela, plus la chance d'entendre parler de façons que vous pouvez faire face aux périodes de problème. Discuter avec les amis, les pharmaciens et les médecins, et ils peuvent suggérer les choses qui fonctionnent pour eux ou que vous peuvent essayer.
3 vivant avec un partenaire
Si vous avez un partenaire de sexe masculin, vous confortable lui envoient au magasin pour vous acheter des tampons ? Si vous parlez ouvertement avec votre partenaire de vos menstruations, il va apprendre à accepter que c'est une partie normale de la vie d'une femme. Non seulement il sera confortable vous acheter des tampons, mais il comprendrai lorsque c'est vous faire sentir rugueux. Et si vous avez des filles, qu'il sera heureux de leur achat tampons trop quand ils en ont besoin !
4 lieu de travail
Femmes représentent une proportion élevée de personnel dans la plupart des milieux de travail, mais leurs besoins que les femmes ne peuvent pas être reconnues. Alors que vous ne voulez pas crier au bureau que vous avez vos règles, discussion avec des collègues de travail et de la gestion peut aider d'avoir des besoins féminins pris en charge. Par exemple, vous devrez avoir des sauts de plus d'utiliser la salle de bain, ou un uniforme foncé donc vous n'avez pas à vous soucier des fuites.
5 impact
Autant que nous n'aimons pas entendre les hommes accusent des choses sur nous « être hormonal », il n'y a aucun doute que les menstruations n'ont un impact sur nos vies. Il n'est pas seulement sportives qui peuvent avoir leur performance affectée par leur cycle menstruel. Si nous en discuter ouvertement, nous pouvons trouver des moyens de réduire l'impact sur notre vie.
6 être à l'aise
La génération précédente, les périodes étaient encore plus « cachés » qu'ils le sont aujourd'hui. Ma mère m'a dit absolument rien sur eux ; J'ai dû apprendre auprès d'autres sources. Mais les filles sont maintenant plus à l'aise de discuter de leur corps, qui est une étape positive. Plus nous parlons de choses comme les périodes, les filles plus à l'aise sera à mesure qu'ils grandissent.
7 réalité
Menstruation est une réalité, mais nous sommes heureux sans doute plus parler de sexe que sur les périodes. Plus nous discutons de menstruations, plus nous parviendrons à accepter cette partie de notre vie. Mettre en les moyens ouverts nous en savoir plus sur nous-mêmes et sera moins gêné et inquiet.
Parler ouvertement de périodes est une chose vraiment positive. Il n'est pas un sujet « brut » que nous devrions garder secrètes (juste être sensible quand il vraiment pas le moment approprié pour aborder le sujet!). Comment avez-vous connu les périodes - avez-vous votre maman vous l'expliquer, ou avez-vous eu à apprendre de l'école ou à vos amis ?