7 choses que vous devez faire pour déstresser à l'aéroport...

Rien ne vaut un départ de merde pour un séjour d'une expérience stressante à l'aéroport. Même si vous aviez aucuns soucis se rendre à l'aéroport, quand vous arrivez de choses ne peuvent facilement conspirent pour augmenter votre tension artérielle – longtemps vérifier ins, les retards, les passagers, les foules... Vous pouvez éviter tout le raffut et simplement laisser Lavis sur vous quand vous êtes un cookie intelligent et sais quelques façons de se détendre à l'aéroport.

1. faire un certain exercice

Exercice est un soulagement du stress connus et vous permet également d'étirer et obtenir votre sang avant d'avoir à obtenir sur le plan de circulation pour la première fois ou pour continuer jusqu'à votre destination. Certains aéroports desservent cette, offrant de nombreuses façons pour déstresser. Indianapolis, Cleveland et Minneapolis-St Paul des aéroports ont des sentiers de randonnées, et San Francisco et Burlington International ont des salles d'yoga. Même dans les aéroports sans facilités, les halls sont généralement assez longtemps pour obtenir en quelques tours sans trop de peine.

2. faire une sieste

Tandis que le sommeil peut ne pas sembler possible dans un aéroport, même une petite sieste ira un long chemin pour déstresser votre expérience de l'aéroport. De nombreux aéroports offrent des endroits spéciaux pour attraper une sieste, allant de la chambre de détente aux hôtels de court séjour pour les voyageurs. Par exemple, Philadelphie et Dallas-Fort Worth aéroports offrent des Suites de minutes, où vous pourrez déguster un oreiller mou comme un son système de masquage. Yotels sont populaires dans les aéroports comme celui de Londres Heathrow et Amsterdam-Schiphol. La tendance en matière de sécurité après continue et possibilités d'attraper une petite sieste deviendra plus disponibles.

3. mangez un repas assis

Ne pas faire la queue pour passer votre commande et ne se cajoler à la barre. Trouver un endroit où vous pouvez s'asseoir, se détendre et commander un menu réel. Commander un verre de vin ou une bouteille de bière relaxant, naviguer dans le menu pour un bon apéritif ou un repas et manger avec des cuillères et fourchettes réels. Manger lentement et profiter de chaque bouchée. Après un certain temps, vous serez capable de sentir la tension diminuer pendant que votre estomac digère lentement vos aliments, au lieu d'avoir à multiplier par un sandwich sec que vous avez essayé de se moquer vers le bas.

4. rock votre Stress.

Plusieurs aéroports adoptent une idée empruntée à porche de grand-mère - le rocking chair. Le « Président Kennedy », ainsi appelé parce que Kennedy était assis dans un semblable pour soulager ses douleurs dorsales, se trouve à environ 40 aéroports dans tout le pays. Trouvez-les dans Burlington, Philadelphie, Seattle et Miami, pour n'en nommer que quelques-uns. Assis dans ces classiques éprouvés par le temps fait fondre l'anxiété loin, mais ils sont très populaires, donc si vous voyez un siège vide, revendiquer votre place rapidement.

5. écouter la musique en direct

Alors que la plupart des gens ont une sorte de musique mis à leur disposition par le biais de leurs téléphones ou autres appareils électroniques, rien comme musique live pour déstresser et quelques aéroports offrent des salles de concert qui sont tout aussi invitant pour les locaux comme pour les voyageurs. Aéroports JFK a Live de la JetBlue des concerts de T5, et la musique dans le programme de l'Air offerts par Austin-Bergstrom aéroport stades musique live à plusieurs endroits de l'aéroport. Sea-Tac offre une musique qui met en valeur la culture de la musique de la ville. Plusieurs autres aéroports offrent une version de la musique live, qui obtiendra votre esprit outre de votre effort de voyage.

6. cherche des moyens pour s'offrir

Dans un certain nombre d'aéroports, il y a beaucoup de façons de traiter vous-même et déstresser aussi bien. Ces lieux de détente peut-être inclure n'importe quoi d'un massage sur chaise simple pour manucures et pédicures. Vous pourriez même apprécier une coupe de cheveux rapide, le cirage ou l'éjaculation faciale. XpressSpas sont situés au 17 aéroports aux États-Unis, Massage Bar magasins sont situés dans les aéroports de 8 et 10 minutes des manucures sont à 4 aéroports aux États-Unis et au Canada. Ce sont plus des enseignes prestigieuses, il y a plusieurs aéroports qui offrent les services de spas les, indépendants.

7. Trouvez un endroit tranquille

Cela peut sembler impossible dans un aéroport occupé, mais quelques aéroports offrent prière ou salles de méditation où vous pouvez détendre même si vous n'êtes pas trop religieux ou spirituel. Là, les zones sont presque toujours calme et paisible et n'ont pas beaucoup de trafic. Chapelles, les salles de prière ou des espaces de méditation sont habituellement interconfessionnelles et sont hors des sentiers battus, donc vous ne sera pas probablement juste tomber sur elle - vous aurez probablement à chercher sur une carte ou un répertoire, ou demandez le personnel de l'aéroport.

Certains des grands aéroports internationaux ont fait sérieusement monter leur jeu dans les deux dernières décennies et il y a toutes sortes de façons de se détendre, se détendre et même se divertir pendant que vous attendez au Conseil d'administration. Vous y trouverez des salles d'yoga, jardins Zen et même musées et galeries d'art. Mais sans que les personnes, vous pouvez toujours chill out. Comment vous endurer aéroport long séjours ?