Cesser de regarder à la célébrité sur la couverture du magazine que vous consultez à l'épicerie ! Si vous travaillez dur et mangez propre, vous pouvez voir des résultats étonnants, comme une célébrité. Célébrités ne suivent pas seulement des plans alimentaires strictes pour sculpter leur corps, ils font des séances d'entraînement qui sont élevés intense et se déplacer par le biais de calorie, incendiant des séances d'entraînement. Ces entraînements ne sont pas votre moyenne promenade dans le parc, mais au niveau de votre propre peuvent être complétés par tous. Ainsi sont rock you prêt à commencer les séances d'entraînement grands qui peuvent vous aider à vos tenues comme une célébrité ! Lumières, caméra, action et Let's move !
Table of contents:
1 50 minute entraînement fou
Si vous souhaitez rock n'importe quelle tenue comme une célébrité, vous devez effectuer cet entraînement grand de 50 minutes. Cet entraînement permettra de renforcer votre corps de la tête aux orteils alors gardez avec lui et de travailler votre chemin fort ! Assurez-vous juste de suivre le long et assurez-vous que vous mangez sain de voir les résultats définitifs.
2 15 minutes Insanity Workout
Ce 15 minutes entrainement Insanity est un logiciel de haute intensité pour augmenter votre rythme cardiaque et stimuler votre métabolisme. Les exercices de ce programme visent à tonifier, sculpter et détruire votre corps. Assurez-vous juste que vous travaillez votre plus dur pendant 15 minutes. Cette courte durée est équivalant à une intensité inférieure à 30 minutes de séance d'entraînement alors faire compter chaque moment de remise en forme.
3 jillian Michaels Ab Workouts
Suivie par des millions et toujours des résultats, Jillian Michaels est formatrice incroyable qui donne des résultats. Donc travailler avec lui de votre maison très et être votre propre grand perdant avec cette grande séance d'abdos. Travailler vos abdos pour obtenir des résultats étonnants ! Si vous le voulez, vous devez travailler pour elle.
4 1000 calories Torcher
Célébrités pneus des heures interminables avec production, publicistes et tout entre les deux, mais pour atteindre leurs corps fabuleux, ils trouvent le temps de calories torche ! Suivez cette vidéo de torcher de 1000 calories pour blast gras au passé et mettre en forme de statut de célébrité !
5 séance d'entraînement de haute intensité 60 minutes
Essayez cette chaude minute 6 vers le haut, 48 minute séance d'entraînement de haute intensité, cool minute 6 vers le bas pour 60 minutes de plaisir fit. En raison du niveau d'intensité élevée de cette séance d'entraînement vous pouvez graver n'importe où de 600 à 800 calories, selon votre poids et l'énergie que vous incarnez. Alors allez-y et relevez le défi pour seulement 60 minutes atteindre le succès ultime.
6 poids corporel Blast
Le poids du corps permet d'ajouter la résistance pour vos séances d'entraînement en suivant cette superbe vidéo. Faites attention à votre formulaire et suivre les lignes directrices, afin que vous puissiez obtenir dans votre meilleure forme !
7 10 minutes Abs
Suivre cette routine abdominaux de 10 minutes pour renforcer votre cœur. Renforcer votre base aidera à prévenir les blessures, déséquilibre correcte et penchez votre taille vers le bas. Suivez ces 10 minutes exercices ab, mais n'oubliez pas de tueur abs sont dans la cuisine et sculpté dans le gymnase. Alors assurez-vous que vous mangez sainement, évitez les aliments transformés et fermez la cuisine par 8.
Donc avec toutes ces grandes célébrités entraînements Etes-vous prêt à travailler dur et de saisir vos rêves ? Arrêter qui souhaitent que vous étiez la fille sur la couverture du magazine et commencer à travailler pour être dans votre meilleure forme. Vous méritez de faire que le rêve dans votre réalité. Mais tout commence et finit par les choix que vous faites chaque jour !