Avez-vous déjà pensé comment le froid affecte votre vie ? Je veux dire, nous le savons tous elle affecte nos garde-robes. Dès que le froid roule, c' est au revoir mignon minijupes et jambes nues, gants et collants épais Bonjour. Pas drôle. L'Université de Yale a récemment confirmé que le froid vraiment joue un rôle clé dans les gens tomber malade - il altère le système immunitaire, ce qui garantit pratiquement que vous obtiendrez malade. Ce n'est pas le seul ravage que la température chute joue, non plus. Vérifier ces.
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1 il provoque des Migraines
Je ne sais pas pour vous, mais j'ai certainement souffrir avec plus de migraines en hiver. Le froid est la cause ! Températures plus basses s'accompagne d'une baisse de la pression barométrique. Cette pression peut être si intense, combiné avec le froid, qu'elle conduit à une forte augmentation des migraines et de problèmes de sinus, surtout pour les personnes qui souffrent déjà de ces conditions.
2 il peut déclencher des problèmes de coeur
Le froid rend plus difficile pour votre corps au travail, en particulier le cœur et les poumons. Votre système cardiovasculaire doit travailler à l'unisson pour garder le sang chaud circulant, sans sauter un battement. Avoir à faire cela dans le temps froid peut causer d'augmenter la pression artérielle. À l'occasion, cet effort vigoureux peut provoquer « la fibrillation ventriculaire », qui est où le coeur se trémousse autour, mais ne faire circuler le sang. Si VF dure pendant plus de quatre minutes, il peut causer la mort. Aïe.
3 il rend la respiration difficile
Jamais senti comme si c'était plus difficile de respirer dans le froid ? Tu as raison. Respirer dans l'air froid refroidit les voies respiratoires et les poumons répondent à cela en spasming et gonflement. Même juste une minute dans l'air froid peut causer l'enflure, ce qui peut causer l'importante Difficulté à respirer, surtout pour les personnes qui souffrent d'asthme. Habituellement, cela passe et améliorer une fois que vous obtenez dans l'ambiance chaleureuse. Soyez prudent dans le froid si vous avez un mauvais coffre, cependant !
4 il peut causer des troubles de l'élocution
Trouble affectif saisonnier n'est pas simplement causé par les jours sombres. Le cerveau réagit à avoir froid, et il ne l'aime pas. Un cerveau froid peut conduire à la dépression, jugement douteux, confusion, troubles de l'élocution et un baisse du niveau de conscience. Alors que pouvez-vous faire ? Si vous restez dans le chaud n'est pas une option, protéger votre cerveau avec un chapeau douillet.
5 il ruine votre libido
Non seulement vous avez de rivaliser avec les heures de lumière minimale, ce qui diminue la production de sérotonine, mais aussi la variation des neurotransmetteurs qui est déclenchée par le froid. Bien que l'effet de ce changement varie d'une personne à l'autre, il conduit généralement à la dépression, la fatigue et une libido beaucoup plus faible. Si vous ne vous sentez pas d'humeur, essayez vous-mêmes le réchauffement pendant un certain temps.
6 il vous empêche de dormir
On pourrait penser que cela a fonctionné à l'inverse, comme les journées plus courtes tendent à conduire à un sentiment somnolent. Dormir dans une chambre froide ne fonctionne pas, cependant. Air froid mess avec la production de mélatonine et perturbe le cycle du sommeil. En revanche, une salle c'est trop chaud sèche le corps, y compris les mebranes de mucus, ce qui vous rend plus susceptibles d'être malade. C'est pourquoi il est si important de viser un bon terrain d'entente !
7 il brûle plus de Calories
Avoir froid active la graisse brune, qui est responsable de vous garder au chaud, qui vous aide à brûler les calories rapidement. Qui peut être bon ou mauvais. Il fait certainement ce régime après Noël un peu plus difficile !
Le froid n'affecte pas seulement comment vous vous sentez, ou tu veux aller à l'extérieur. Il peut avoir quelques gros effets sur votre santé et votre bien-être ! Qui est un excellent prétexte pour vous assurer que vous avez beaucoup de couvertures, un lit douillet, un manteau chaud et quelques gants/bonnet/écharpes mignons. Win win. Comment combattre le froid ? J'aimerais savoir !