26 recettes de Tilapia savoureux et sain, vous devez cuire ce soir...
Recettes de tilapia sont quelque chose, que vous devriez vraiment avoir dans votre livre de recettes personnel. C'est parce que le tilapia est faible en gras et en calories et est doux dans la saveur. Cela signifie que c'est suffisamment polyvalent pour faire beaucoup de choses différentes avec, donc vous ne vous ennuierez jamais. Le tilapia est facile à trouver dans la plupart des épiceries et il ne coûte pas tant que ça soit. Voici quelques recettes de tilapia délicieux, que vous avez besoin pour cuisiner en ce moment. Profitez !
1. Tilapia en croûte de Parmesan
C'est de loin l'un des plus populaires et facile à faire, les recettes de tilapia, vous trouverez jamais. C'est trop délicieux !
2. grillé Tilapia bols
Ce regard n'aime pas ce que vous voulez pour le dîner ce soir ? Moi aussi!
3. grillé et assaisonné
Vous ne pouvez jamais vous tromper en assaisonnement vos filets de tilapia, puis les griller.
4. au Pesto
Voir ce que je veux dire ? Il y a tellement de façons de cuisiner le tilapia.
5. les accompagnements
Il ya plein de plats d'accompagnement qui paire avec le tilapia. Purée de pommes de terre et faire des légumes cuits à la vapeur pour un bon repas !
6. Cornflake Crusted Tilapia
Si vous préférez le poisson frit, mais regardez comment tu manges, essayez cette recette. Il est beaucoup plus sain, mais encore croquants.
7. en croûte sur le dessus
Mettre une croûte sur votre tilapia lui confère une texture savoureuse et charges de saveurs alléchantes.
8. chili Sauce de soja cuits à la vapeur de poissons
Cette sauce est léger, mais juste un peu plus épicé. Vous ne voudrez jamais arrêter de manger.
9. brocoli et fromage farci de Tilapia
J'ai fait cela pour le dîner l'autre soir et c'était fabuleux !
10. grillade de poisson Tostadas
Vous pouvez certainement utiliser fruits de mer, tilapia inclus, pour faire un délicieux repas mexicain comme ces tostadas croquants.
11. au four Tilapia au citron et oignons
Cette recette est facile à jeter ensemble, mais goûte comme vous asservi pendant des heures dans la cuisine.
12. Tacos au poisson
Le tilapia est le parfait genre de poisson à utiliser pour les tacos au poisson. Yum !
13. Cajun noirci Tilapia
Poisson noirci est un classique et une fois que vous maîtrisez cuire vous-même, vous aurez toujours des heureux convives à votre maison.
14. gingembre coriandre cuite Tilapia
Vous n'arrivez pas autour de combien saveur a ce repas. Vous n'avez pas même à prendre une bouchée de voir ça.
15. ragoût de poisson brésilien
Si vous n'avez jamais eu fish stew, vous êtes totalement absent dehors sur le plus délicieux repas que vous aurez jamais.
16. l'ail Herb Tilapia
Ail, beurre et fines herbes sont les ingrédients ultimes pour faire des tilapia.
17. poisson au vin blanc et sauce au citron
Il suffit de regarder cela rend mon eau à la bouche. Et toi?
18. citron herbe Tilapia et des légumes cuits à la vapeur
Fleuret est la chose parfaite pour la cuisson de votre tilapia. Enveloppez-le tout cela, puis cuire au four ou il grill pour un repas savoureux qui est super facile à nettoyer.
19. cantonais à la vapeur de Filet de poisson
Ce qu'un repas gastronomique, voilà ! Il est facile à faire et si délicieux à manger.
20. poêle Cajun épicée plie avec tomates
Les saveurs qui se rassemblent dans ce pot des délices sera trop belle pour la laisser passer.
21. crabe asperges farcies de Tilapia
Vous pourriez penser, vous ne pouvez obtenir quelque chose de ce bon dans un restaurant, mais vous pouvez facilement le faire vous-même trop.
22. au four Tilapia avec délectation ananas tomate épicée
Vous allez avoir un moment difficile de décider ce qui goûte mieux - la relish ou le tilapia.
23. poulet en sauce aux câpres de beurre citron
Si vous aimez poulet piccata, vous allez adorer ce plat. Savoureux !
24. grec rôti Talapia
Cette combinaison de fromage feta, tomates, basilic vous fera tellement heureux.
25. servi sur pâtes
Tilapia sur un lit de pâtes est un repas savoureux et super satisfaisant que toute votre famille va adorer.
26. Sandwich de filet de poisson
J'ai aussi fait cette recette pour ma famille, et il a été très vite englouti.
Vous aimez tilapia ? Quelle recette vous tentera une première ? Avez-vous d'autres moyens grands à cuisiner ce délicieux poisson ?
