Si vous êtes du genre timide ou rencontre un groupe de nouvelles personnes, vous trouverez peut-être difficile d'être à l'aise comme le centre d'attention. Tandis que certaines personnes s'épanouissent sur l'afflux soudain d'attention, d'autres veulent juste se cacher dans un coin tranquille. Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas confortable maintenant. Il est plus facile que vous pensez à relâcher votre inconfort et se tenir debout comme le centre de l'attention, peu importe ce que la situation.
Table of contents:
1 Commencez par un petit groupe
Être le centre d'attention dans un groupe de 100 est beaucoup plus intimidant que d'être dans un groupe de 5 ou 10. Surmonter vos malaises en commençant petit. Je recommande de commencer par un groupe d'amis proches et mise au point de la conversation sur un sujet que vous connaissez et appréciez. Parlez-en à vos amis ce que vous essayez de le faire et ils vous aideront à vous sentir plus à l'aise. Une fois que vous êtes prêt, augmenter la taille du groupe jusqu'à ce que vous sentiez fine autour de n'importe quel groupe de taille.
2 parler de ce que vous savez
Nous nous sentons tous mieux lorsque nous parlons d'un sujet, que nous savons à l'intérieur et l'extérieur. Je sais que quand je vais rencontrer de nouvelles personnes et tous les regards sont sur moi, je me sens beaucoup mieux parler de choses que je souhaite. Il aide à briser la glace et soudain tout le monde est engagé. Bien sûr, les autres sujets vont monter. La clé est de commencer par quelque chose, que vous êtes à l'aise avec jusqu'à ce que vous n'êtes pas le centre de l'attention.
3 faire semblant d'être confiant
Aussi mauvais que cela puisse paraître, certaines personnes essayeront de salir avec vous avec vous regardez le moindrement mal à l'aise. Lorsque tout le monde regarde, la tête haute, regarder les gens dans les yeux et faire semblant d'être confiant. Même le simple fait de faire semblant vous aidera à se sentir plus à l'aise à l'intérieur. Les chahuteurs se calmes et vous pouvez juste vous détendre et profiter de toute l'attention. Le plus souvent vous feignez, devient le meilleur de votre niveau de confiance. Il est difficile au premier abord, mais il plus facile plus vous le faites.
4 poser des Questions
Pas tout le monde aime être le centre d'attention et il est facile de changer le focus. Si vous vous sentez nerveux, mettre l'accent sur une autre personne en posant des questions. Vous serez toujours étroitement avec tout le monde, mais vous ne serez pas l'un mettre sur place. Bien sûr, vous sera probablement demandé quelques questions vous-même. Toutefois, si vous demandez tout d'abord, vous vous sentirez plus à l'aise et en contrôle de la situation.
5 respirez profondément
Lorsque vous ne pouvez pas vraiment prendre une pause pour méditer, vous pouvez contrôler votre anxiété en prenant quelques respirations profondes. Chaque fois que quelqu'un parle, prenez un moment pour respirer et se détendre un peu. Vous êtes plus détendu, moins vous êtes à être gêné par une attention supplémentaire. Si vous savez que vous serez dans une situation comme celle-ci au préalable, passer de 15 à 20 minutes de méditer et de vous donner un laïus. Il vous aideront à vous détendre et arrêter en se concentrant sur votre peur.
6 le sourire
Je sais, qu'il ne semble pas que cela aiderait, mais souriant contribue à vous faire sentir mieux. De plus, il met les gens autour de vous à l'aise. Avec moins de tension, il est plus facile de se sentir plus à l'aise comme le centre d'attention. Si vous rencontrez des difficultés souriant, penser à quelque chose vraiment, vous aimez ou appréciez. Laisser qu'une chose devenir votre concentration. Vous le trouverez beaucoup plus facile de sourire après cela.
7 demander de l'aide
N'importe quelle situation vous êtes, il est normal de demander pour sauvegarder. Je me sens toujours comme le centre de l'attention quand je rencontre un nouveau groupe de personnes. Pour vous aider à me sentir plus confortable, j'ai quelqu'un que je connais et la confiance viens avec moi chaque fois que possible. Leur présence m'aide à se détendre, et si je ne peux pas penser à quelque chose à dire, ils viennent à la rescousse. S'il n'est pas toujours possible, le faire quand vous le pouvez et avant longtemps, vous vous sentirez à l'aise sur votre propre.
Alors que certains d'entre nous sont parfaitement heureux sous les feux de la rampe, beaucoup d'entre nous ne le sont pas. C'est correct, mais il arrive toujours quand vous allez être poussé vers le Centre pour tous le voir. Quand cela arrive, détendez-vous, soyez vous-même et ne paniquez pas. Comment gérez-vous étant le centre d'attention ?