7 toux et le rhume de recours pour un soulagement rapide...

Je m'assure d'avoir simple, facile d'accès de toux et le rhume à la maison, surtout en hiver où presque tout le monde que vous savez est malade avec un rhume ou une grippe. Je ne suis pas un grand fan de transformer immédiatement pour toux Médicaments et comprimés pour le rhume. Le duo terrible ont été déchaînés par le biais de notre maison et j'étais prêt à y faire face avec ces rapide et presque sans idées pour conquérir la toux et les rhumes :

1. thé au gingembre

Disponibles frais d'à peu près tous les supermarchés dans le monde, juste raser quelques gingembre et l'ajouter à une tasse de thé chaud. S'asseoir et regarder la magie commence. Il s'agit d'une toux éprouvés par le temps et le remède froid. Vous pouvez également déposer de gingembre fraîchement coupée dans l'eau bouillante. Laisser bouillir pendant un certain temps pour s'assurer que la concoction est assez puissante pour soulager votre gorge. Boire la plaine. Sans sucre, pas de miel.

2. citron et autres agrumes

Il suffit de penser c'est juillet et vous sont offerts à un verre de limonade glacée. Au lieu de cela, c'est l'hiver et ce goût de citron pulpeuses même y a-t-il dans une boisson fraîche. Ou tout simplement peler une orange et Boostez vos poumons avec une secousse de 200 % vitamine C. Mes jumeaux a récemment eu une toux et le rhume, mais il avait disparu avant même que mon mari l'a remarqué. Le secret a été oranges pour les collations.

3. vapeur Rub

Cette rub médecine chaud n'a jamais été mieux lorsque votre poitrine et le cou sont recouvertes d'une fine couche de chaleur continue. Hmmmm... Il va ouvrir les pores en quelques minutes et le sida dans la guérison pendant que vous dormez. Je stock sur elle surtout quand le temps froid coup de pied dans.

4. essence d'eucalyptus

Ce que je fais est mis quelques goutte d'huile d'eucalyptus sur ma chemise. Il reste plus longtemps de cette façon. Ou vous pouvez demander à un être cher à vous donner un massage avec l'huile d'eucalyptus et de se détendre. Laissez la nature travailler sa merveille, comme l'huile végétale naturelle est absorbée immédiatement dans votre peau. Lutter contre le rhume avec un massage d'heure longue de ces muscles endoloris et fatigués et les douleurs.

5. douches

À peu près comme libre sous le soleil. Lorsque vous vous sentez vraiment moche, sauter dans la douche et la pompe jusqu'à l'eau chaude. Sentir ces pores d'ouverture vers le haut et laissez la secousse de l'eau chaude à éveiller vos sens. C'est le remède à tous les temps pour les gens paresseux, moches et quand vous avez un rhume, faites-le quand il se sent très difficile à passer la journée avec un nez qui coule.

6. un Massage du dos

Si vous n'avez pas d'huile d'eucalyptus – allez-y et offrez-vous un massage long quand même. Commencer avec une douche très chaude ou un bain, puis faites-la glisser sur cette table de massage et éteindre votre cerveau. Votre maladie va fondre comme un cornet de crème glacée sur un chaud après-midi d'août. À la maison, je donne à mes enfants un massage du dos, et ils aiment ça !

7. frais Air

Le meilleur remède de tous se remplit vos poumons avec un gallon d'air frais. Vous pouvez vivre sur le sommet d'une montagne ou un désert, mais l'air est libre d'accès et respiration lente et rythmique va ajouter à l'arsenal de la nature dans sa lutte contre le rhume et la grippe saison.

Quel est votre moyen éprouvé dans le combat contre le rhume ?