Quelles sont les nouvelles tendances de bien-être, que nous pouvons nous attendre en 2015 ? Y aura-t-il des intrigants nouvelles classes d'exercice ? Et qu'en est-il s'occuper l'esprit mais aussi le corps ? Découvrez quelques-unes de ces tendances de bien-être dans l'année à venir et dynamiser votre remise en forme...
Table of contents:
1 saines Restaurants
Récemment, un nouveau café ouvre à Londres qui dessert... les céréales. Oui, rien que les céréales de petit déjeuner. C'est une bonne idée, mais loin de sain. Nous pouvons nous attendre à voir plus de restaurants ouvrant desservant tarif sain comme les aliments sans gluten ou organiques, afin que les convives avec des besoins alimentaires particuliers peuvent également profiter un savoureux repas dehors en 2015. Manger à l'extérieur ne doit pas être un danger pour votre tour de taille non plus !
2 les nouvelles Classes d'exercices
Les mêmes vieilles classes de conditionnement physique peuvent obtenir un peu répétitifs, donc nouveaux styles de classes peuvent faire revivre votre enthousiasme pour l'exercice. Un style à la pointe du succès cette année est travail de barre. Il semble que l'exercice du ballet n'est pas juste pour les ballerines, que davantage de femmes découvrirez à quel point barre on travaille pour la mise en forme.
3 extraction du jus
Extraction du jus est difficilement une nouvelle tendance, mais cette année nous allons reprendre comme jamais auparavant. Avec plus en plus concepteur jus et smoothies dans les magasins, les consommateurs sont développent plus en plus conscience des avantages de jus de fruits frais. Cette année verra les ventes de centrifugeuses maison montée, comme nouveaux et de meilleurs modèles arrivent sur le marché. Avec Karine salué comme étant un aliment miracle, vous serez en mesure de faire vos propres jus verts savoureuses et saines.
4 acceptation
Voici la tendance que je veux voir plus de cette année, et depuis longtemps il peut continuer. Assez de la honte-gras et maigre-humiliation ; cette acceptation de l'année du corps de différentes formes et tailles se développera. Il n'y a aucun corps idéal unique, nous allons donc concentrer sur étant en bonne santé, plutôt que d'être de la forme « parfaite » et le poids. J'espère que la mode et les médias reconnaîtra cette tendance comme une peine.
5 extérieures Workouts
Sont toujours jurer vous joindrez bientôt une salle de gym, mais ne peuvent pas payer les taxes ? Il existe une solution simple : rattraper la nouvelle tendance des séances d'entraînement en plein air. Sport en cours d'exécution ou en plein air ont toujours été populaires, mais les gens se tournent aussi des objets extérieurs tels que des bancs de parc ou de bouches d'incendie en matériel d'exercice ; comme une version moins athlétique du parkour, c'est sur l'utilisation de ce qui est autour de vous garder en forme.
6 solde
Cupidité ont pu bonne dans les années 80, et il y aura toujours des gens qui prix par-dessus tout l'argent. En 2015, cependant, plus les gens rechercheront une manière plus significative des dépenses de leur vie. Faut d'argent pour payer nos factures, mais il est également essentiel d'avoir des choses dans votre vie qui vous font le contenu. Nourrir votre âme en 2015 !
7 courtes séances d'entraînement
Cette tendance de remise en forme sera une aubaine pour la personne occupée qui n'a pas le temps pour une classe plus longtemps. Elle est aussi bonne nouvelle pour tous ceux qui juste ne veut pas faire une séance d'entraînement plus longue. Les études montrant qu'une séance plus brève peut être tout aussi bénéfique, la courte séance d'entraînement est appelée à devenir une des tendances de 2015.
Alors si vous avez négligé votre bien-être physique et mental en 2014, marque 2015 l'année que vous trouverez une nouvelle excellente façon de garder bon ! Il y en a pour tous les goûts, alors essayer ces nouvelles tendances. Quels sont vos objectifs de santé pour l'année à venir ?