7 façons d'exprimer sa colère sans ruiner votre relation...

Vous êtes lié pour se mettre en colère à votre partenaire parfois, mais il y a des moyens spécifiques pour exprimer la colère qui ne sera pas ruiner votre relation. Vous ne voulez pas un petit combat pour exploser sur quelque chose qui provoque un éclatement. Vous devez gérer la situation avec délicatesse, afin que vous ne finissez par faire quelque chose, que vous le regretterez. Voici quelques-unes des façons saines d'exprimer sa colère quand vous en avez marre avec la façon dont votre partenaire se comporte :

1. Utilisez "Je", pas "vous"

Si il vous embarrasse devant vos amis, ne dites pas, « Tu m'as fait regarder comme un fou. » Dire, « Je me sentais comme un fou. » Lorsque vous utilisez le mot « vous », on dirait que vous êtes l'accusant de quelque chose, qui lui fera à aller sur la défense. Si vous utilisez "Je", puis il y a plus de chances qu'il va respecter vos sentiments et être ouvert à parler avec vous. C'est une des meilleures façons d'exprimer la colère, parce qu'il ne semble pas vous êtes attaquant lui.

2. Regardez vos paroles

Lorsque vous êtes en colère, il est facile pour les mots à sortir de votre bouche que vous allez le regretter plus tard. Essayer de calmer un peu avant votre conversation si vous ne dites pas quelque chose qui vraiment nuire à votre relation. Essayez d'éviter le maudire, trop, car il n'aidera pas votre argument. Il seulement vous fera son dur et faire la conversation plus difficile de continuer.

3. écouter et apprendre

S'il tente de s'excuser pour ses actions, ne coupez pas lui alors qu'il parle. Laissez-le finir tout ce qu'il a à dire, et puis vous pouvez répondre. Si vous ne lui donnez pas une chance de parler, la question ne sera jamais résolue. Assurez-vous que vous respectez ses paroles, même si vous êtes furieux contre lui.

4. ne jamais recourir à la Violence

La violence physique n'est jamais acceptable, que ce soit par un mâle ou une femelle. Ne frappe pas lui si vous êtes en colère et ne touche vers le haut de sa voiture, non plus. Il faut apprendre à faire face à vos émotions de façon saine. Si vous ressentez vraiment le besoin de frapper quelque chose, allez boxe au gymnase pour réduire votre stress.

5. restez dans le sujet

Si vous êtes fou d'une chose en particulier, essayez de coller à parler de ce sujet. Il est trop facile à mettre en place toutes les choses gênants, il est fait dans le passé afin de blesser ses sentiments, mais il ne résout pas votre problème. Parler de la question en litige et n'ouvrez pas les vieilles blessures.

6. trouver le bon moment

Si vous êtes furieux que lui au cours d'un dîner en famille, vous devez attendre jusqu'à ce que vous arriviez à crier après lui. Ne pas faire une scène devant ses amis ou en famille. Il pourrait méritent d'avoir crié, mais ne le faites pas alors que d'autres personnes se trouvent autour. Si votre relation dure, dont ils se souviendront toujours vous alors que le couple qui se bat, et vous ne voulez pas cela.

7. le résoudre

Ne pas crier quelque chose juste pour crier. Si vous voulez discuter d'un problème, alors vous devriez essayer de trouver une solution. Si vous souhaitez que votre relation pour durer, il faut être prêt à faire tout ce que vous pouvez pour faire fonctionner les choses.

Il n'y a rien de mal à avoir quelques combats avec votre partenaire. Il serait étrange si les choses étaient toujours pacifiques entre les deux d'entre vous. Assurez-vous juste que vous gérez vos combats de façon saine, afin que votre relation ne s'effriter. Se battent souvent vous et votre partenaire ?