Vous voulez connaître quelques façons de cesser d'être dépendantes d'autres personnes ? Il est bon de reconnaître qu'il faut être plus indépendante. Vous pouvez alors prendre des mesures pour atteindre cet objectif. Voici quelques étapes identifiées comme moyens pour cesser d'être dépendantes d'autres personnes.
Table of contents:
1 faire les choses par vous-même
Une des manières de cesser d'être dépendantes d'autres personnes est de commencer à faire les choses par vous-même. Vous n'avez même pas à commencer par les grandes choses. Vous pouvez commencer petit et de construire progressivement à plus de choses risque, sortir de votre zone de confort. Si vous prenez habituellement quelqu'un avec vous pour aller à l'épicerie, essayez d'aller par vous-même. Vous pouvez le faire.
2 liste de vos Traits de personnalité positifs
Plusieurs fois quand une personne est dépendante d'autres, c'est parce qu'ils ne réalisent pas combien ils sont en réalité. Ils peuvent rouler sur la confiance de quelqu'un d'autre car ils n'ont pas de leurs propres. Si c'est vous, réaliser que vous avez le droit d'avoir confiance en qui tu es. Liste de toutes les grandes choses au sujet de vous. En regardant vos traits de personnalité positifs écrits en noir et blanc peut vous donner confiance.
3 vous rappeler comment Capable vous sont
Lorsque vous commencez à vous sentir nerveux, vous travaillez pour devenir plus indépendante, prenez un instant et réfléchir à cette déclaration. Rappelez-vous que vous êtes très capable. Ce que vous vous dites que vous avez tendance à croire. Cela peut prendre quelques fois, mais finalement il coulera. Il peut même aider à dire ce que vous vous regardez dans le miroir.
4 prendre des mesures de bébé
Si vous avez besoin pour se développer un peu plus indépendante à la fois, c'est correct. Prendre des mesures de bébé si vous le souhaitez. Si vous ne peut pas aller au centre commercial sans un ami le long, peut-être que vous seriez assez confiant pour il suffit d'aller dans un magasin seul. Toutes ces étapes peu vous fera plus fort. Finalement, vous serez assez fort pour prendre les grandes étapes.
5 penser à des choses que vous pourrez déguster seul
Il y a valeur en ayant le temps seul. Il y a encore plus de valeur en sachant comment profiter de cette époque. Penser à des choses que vous pouvez vraiment profiter de faire seul. Il peut s'agir regarder Netflix dans son lit, vous donnez une journée de spa ou de magasinage en ligne sans demander l'avis d'un ami. Dans le temps, vous pouvez même trouver que vous hâte quand vous pouvez avoir le temps seul.
6 pensez à sains versus dépendance malsaine
Il y a une sorte de saine de dépendance et un tri malsain. C'est absolument pas grave besoin de soutien d'un ami si vous faites quelque chose d'angoissant. Tendre la main quand vous avez besoin de ce soutien d'un ami. Puis il y a d'autres fois, quand vous devez vraiment être d'accord sur votre propre, comme aller à la gym ou pour une coupe de cheveux. Il est normal d'avoir un ami le long, surtout si elles vous tiennent responsables à vos séances d'entraînement, mais si vous vous sentez anxieux seul, ce n'est pas une bonne chose.
7 célébrer vos pas vers l'indépendance
Heureusement, c'est quelque chose que vous pouvez travailler sur. Vous pouvez prendre votre temps et votre progression à votre rythme. Comme vous le faites, célébrer les étapes que vous prenez. D'autres qui sont proches de vous sera fiers de vous, trop. Vous pouvez devenir une jeune femme indépendante. L al, vous avez à faire est croire en soi.
Est d'être trop dépendants d'autres quelque chose vous avez du mal avec ? A cet article vous a été source d'inspiration ? Partagez vos histoires ici.