Repas végétalien n'ont pas besoin d'être fade et ennuyeux ; ils peuvent être rupture avec saveur et encore libre de produits d'origine animale. Ces repas végétalien savoureux, coloré sont tous certainement la peine d'essayer !
Table of contents:
- grillé aubergine
- pad thaï
- l'avocat et « Fromage de chèvre » Sandwich
- bouchées de Pizza de chou-fleur
- falafel tarte
- nourrir bol
- crème avocat & pâtes réfrigérées de chaux
- raw Vegan lasagne
- peach Cobbler crêpes
- arachide ragoût
- linguine et brocoli avec Sauce aux arachides épicée
- bol de gruau
- summer Seitan Saute avec la coriandre & de chaux
- soupe miso
- Spaghetti végétarien
- le sud-ouest salade
- veggie Burger
- Chili végétarien
- À LA VAPEUR DE PATATES DOUCES
- pomme cannelle Smoothie de nuit
- cubain plaque
- Bouddha bol
- rouleaux de printemps végétarien
- kale et Tacos de haricots noirs
- thaïlandais pâtes d'arachides
- couscous et salade de pommes
- méditerranéenne Tempeh Hummus salade
- potiron
- grillé Teriyaki Tofu laitue Wraps
- coquilles farcies
- vegan Mac et « Fromage »
1 grillé aubergine
Aubergine est populaire dans beaucoup de repas végétaliens, et ce plat d'aubergines a l'air tout simplement délicieux ! Aubergines grillées avec tomates, basilic et fromage végétalien-je ne peux pas imaginer une collation végétalien plus parfaite !
2 pad thaï
Qui n'aime pas un repas rapide et sain ? Ce succulent pad thai est parfait pour un repas dans votre horaire chargé !
3 l'avocat et « Fromage de chèvre » Sandwich
Si vous cherchez un léger repas ou collation de midi, cette recette d'avocat et végétalien sandwichs au fromage de chèvre est exactement ce dont vous avez besoin !
4 bouchées de Pizza de chou-fleur
Tout simplement parce que vous avez renoncé à produits laitiers ne signifie pas que vous devrez abandonner cette saveur délicieuse pizza, que nous le savons tous et l'amour ! Essayez ces bouchées de pizza copieuse pour satisfaire vos envies de pizza !
5 falafel tarte
Une savoureuse tarte peut être un plat savoureux pour le déjeuner, surtout avec les olives et les concombres sur le dessus !
6 nourrir bol
Ce bol appétissant nourish est la fois un régal pour les yeux et pour l'estomac ! Débordant de couleurs et de la protéine, il sera un succès fracassant lors d'un déjeuner à venir.
7 crème avocat & pâtes réfrigérées de chaux
Onctuosité est souvent associée aux produits laitiers, mais il ya beaucoup de façons d'obtenir un effet crémeux sans elle ! Essayez ce plat végétalien onctueux et rafraîchissant à l'aide de citron vert et crème d'avocat !
8 raw Vegan lasagne
Lasagnes vegan RAW est certainement plus sain que la lasagne traditionnelle, mais il peut être tout aussi copieux et délicieux !
9 peach Cobbler crêpes
Pour le petit déjeuner ou en dessert, essayez ces crêpes de cordonnier pêche alléchantes végétalien servis avec crème glacée vanille lait de coco !
10 arachide ragoût
Les écrous sont une grande agrafe dans un régime végétalien, parce qu'ils sont savoureux et plein de protéines et de graisses saines ! Alors pourquoi ne pas essayer ce ragoût d'arachide servie sur du riz sauvage ?
11 linguine et brocoli avec Sauce aux arachides épicée
Un autre plat végétalien noisette mérite le détour est ce linguine aux brocolis et sauce aux arachides épicée ! Il est sûr de satisfaire votre faim mais aussi emballer un léger coup de poing.
12 bol de gruau
Ce bol de petit déjeuner vous fournira toute l'énergie dont vous avez besoin pour commencer votre journée. Bourré de vitamines, des antioxydants, des glucides, des protéines et des graisses saines, ce bol de petit déjeuner est un must pour les végétaliens d'essayer !
13 summer Seitan Saute avec la coriandre & de chaux
Simple, que mais délicieux, cette sauteuse seitan ne manquera pas de frapper l'endroit cet été et nombreuses nuits d'été à venir !
15 Spaghetti végétarien
Une sauce tomate copieuse bat un garnie de fromage parmesan n'importe quel jour ! Jetez vos légumes préférés dans votre sauce tomate et servez sur des pâtes, puis vous aurez vous-même un repas végétarien délicieux.
16 le sud-ouest salade
Ce qui serait un régime végétalien sans salade ? Cette salade du Sud-Ouest fait un repas végétalien parfait, coloré, avec du quinoa sur le dessus et un large éventail de légumes mélangés dans !
17 veggie Burger
Hamburgers végétariens obtenir parfois une mauvaise réputation parce qu'ils sonnent moins appétissants que leurs homologues à base de viande. Cependant, c'est pas le cas, et si vous ne l'avez pas encore fait, vous devriez commencer à expérimenter avec la variété de hamburgers végétariens disponibles pour vous !
18 Chili végétarien
Au cours de la saison du BBQ, vous aurez envie certains Chili réconfortant, Old-Fashioned ! Cette recette de Chili végétalien ne manquera pas de frapper le spot !
19 À LA VAPEUR DE PATATES DOUCES
Patates douces sont un aliment de base dans le régime alimentaire des nombreux végétaliens, mais de les manger régulièrement peuvent rendre un peu ennuyeux. Heureusement, ce sera un certain temps avant que vous êtes fatigués de ce plat de patates cuites à la vapeur avec du riz sauvage dans une sauce de piment basilic et tomates !
20 pomme cannelle Smoothie de nuit
Smoothies peuvent faire des substituts de repas excellent avec modération. Mais ce smoothie pomme-cannelle de végétalien ne manquera pas de vous donner une envie chaque repas !
21 cubain plaque
Une autre idée pour un repas savoureux éthique est cette plaque cubaine ! Servez-le lors de réunions amicales ou gardez-le tout à vous-même, c'est à vous !
22 Bouddha bol
Un bol de Bouddha peut faire un excellent repas pour le dîner ou le déjeuner ! Débordant de saveur, mais aussi des protéines, c'est un excellent ajout à tout plan de repas végétalien.
23 rouleaux de printemps végétarien
Rouleaux de printemps sont un délicieux snack asiatique certainement intéressant d'essayer !
24 kale et Tacos de haricots noirs
Tout simplement parce que vous avez renoncé à la viande ne signifie pas que vous avez renoncé à tacos ! Ces kale et tacos de haricots noirs à l'avocat sont sûrs de satisfaire vos envies pour ce plat mexicain !
25 thaïlandais pâtes d'arachides
Cette pâte d'arachide Thai satisfaisante est pleine de saveurs uniques mérite le détour.
26 couscous et salade de pommes
Vous êtes lié pour tomber en amour avec cette salade de couscous et apple, qui est lumière et remplissage.
27 méditerranéenne Tempeh Hummus salade
Une autre salade mérite le détour est cette salade Méditerranée Tempeh Hummus, qui vous gardera plein pendant des heures !
28 potiron
Dessert est un repas aussi, non ? Essayez cette recette végétalienne pour tarte à la citrouille et vous ne le regretterez pas !
29 grillé Teriyaki Tofu laitue Wraps
Le tofu est un tel aliment polyvalent, vous pouvez il saveur dans tout comme teriyaki ! Puis envelopper dans certaines laitues feuilles et vous avez vous-même un repas savoureux !
30 coquilles farcies
Si vous aimez les plats crémeux, copieux, ne cherchez pas plus loin ! Ces coquillettes, farcies avec du fromage parmesan d'amandes, faites correspondre les deux critère et sont incroyablement délicieux !
31 vegan Mac et « Fromage »
Un autre plat de fromage, que vous devriez essayer est ce mac végétalien et fromage ! C'est le classique facile et rapide de votre enfance, mais la laiterie maintenant gratuit !
Il n'y a aucune raison pour qu'un régime végétalien ne devrait pas inclure tous les favoris de profiter des mangeurs de viande, uniquement avec une torsion végétalien-friendly ! Laquelle de ces recettes vous allez essayer tout d'abord ?