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Rencontres avec la dépression peut être parfois un vrai défi ! Les statistiques montrent qu’environ 18 millions d’Américains souffrent de dépression chaque année et qu’environ 20 millions de personnes dans le monde utilisent des sites de rencontres chaque mois. Il y a beaucoup de gens qui sont dans ces deux groupes, mais la datation avec la dépression n’est pas aussi simple que ça. Même si une nouvelle personne de réunion peut être une source de joie, pour une personne dépressive ce n’est pas toujours l’occasion de sourire. Rencontres avec la dépression est difficile, surtout parce que les personnes qui souffrent de ce trouble affectif souvent sentiront engourdie et vides, ils se remettre en question, ils ont du mal à se concentrer au travail et parfois ils ne peuvent pas manger ou dormir normalement. Si vous êtes dans cette situation, voici ce que vous devez savoir :

1 envisager une aide professionnelle

Étant donné que les rencontres avec la dépression peut être parfois un vrai défi, vous devriez demander une aide professionnelle si ce désordre affectif touche plusieurs domaines dans votre vie. Si vous êtes déprimé, datant peut amplifier certains des symptômes de dépression, comme la baisse de la libido, fatigue, irritabilité ou faible estime de soi.

2 le calendrier n’a pas à être parfait

Essayez de vous rappeler que le calendrier ne doit pas toujours être parfait. Lorsque vous y attendrez le moins, afin de ne pas ignorer quelqu'un juste parce que vous êtes maintenant déprimé et vous pensez qu’en raison de cette situation, votre relation ne fonctionnerait pas, vous pourriez rencontrer l’homme ou la femme de vos rêves. La dépression peut vous faire ressentir de la détresse, afin de la sortir et la datation encore une fois, vous vous sentirez plus en contrôle de votre vie.

3 mettre l’accent sur votre Date

Je sais que parfois cela peut être un peu difficile à atteindre, mais faites un effort et essayer de se concentrer sur votre date. La dépression peut vous faire prendre conscience de vos propres souffrances, alors essayez de changer votre mise au point et de s’intéresser à ce qui se passe autour de vous. Poser des questions plus votre date afin d’apprendre à les connaître mieux, parce qu’en étant activement engagés dans une conversation, vous pourrez améliorer votre humeur.

4 l’avenir détient-elle la possibilité

Essayez de toujours rappeler vous-même que l’avenir détient-elle la possibilité et que vous ne savez jamais quel merveilleux homme ou femme, vous pourriez rencontrer si vous serait juste commencent à sortir à nouveau. Vous pourriez même rencontrer l’amour de votre vie, alors même si c’est difficile, essayez de ne pas se concentrer autant sur le côté négatif des choses et explorer toutes les possibilités que vous avez de trouver M. ou Mme Right.

5 être genre à vous-même

Lorsque vous êtes sur une date, essayez de vous rappeler d’être gentil avec vous-même et tout simplement profiter de la compagnie de l’autre personne. Essayez d’éviter les négatifs se parler autant que possible et commencent à croire que des choses sympa vous arrivera aussi. Vous accepter comme vous êtes et s’aimer soi-même un peu plus !

6 essayez de ne pas chercher réconfort

Lorsque vous souffrez de dépression, vous pourriez vous sentir un plus grand besoin de chercher réconfort et ici je parle du fait que vous cherchez peut-être pour votre date booster votre estime de soi, en confirmant que vous êtes une aimable et digne de personne. Essayez d’éviter demandant la confirmation de combien ils se soucient pour vous parce que ce type de comportement peut être écrasant et un turn-off à dates possibles.

7 ne jalonner tous votre bonheur sur le succès d’une Date

Essayez de ne pas revendiquer tous votre bonheur sur le succès d’une date, surtout si vous souffrez de dépression, parce que vous êtes plus vulnérables aux sentiment rejeté ou si une date ne va pas bien. Il suffit de continuer à essayer et ne perdez pas espoir, même si vous avez envie de renoncer parfois !

Rencontres avec la dépression peut être un véritable défi parfois, mais vous ne savez jamais quand vous pouvez répondre à votre autre significatif, alors n’abandonnez pas sur la date, si vous souffrez de ce trouble affectif. Vous connaissez d’autres conseils utiles sur les fréquentations avec la dépression ? S’il vous plaît, partagez vos idées avec nous dans la section commentaires !

Sources :emoticoneemoticone.com, Magazine.foxnews.com