7 conseils de santé essentiels de modèles haut de gamme...

Je suis toujours curieux de savoir comment les modèles prennent soin d'eux-mêmes, alors j'ai cherché autour de quelques conseils de santé utiles des modèles haut de gamme. Pendant de nombreuses années, les modèles n'étaient pas exactement considérés comme le prototype d'une bonne santé, mais ces jours-ci, ce n'est certainement pas le cas. Beaucoup de modèles haut de gamme du monde sont soucieux de leur vie et ils avez la peau magnifique et corps incroyables pour le prouver de santé très vivant ! Donc, si vous êtes déjà demandé comment les top modèles séjour sain, magnifique et gardez la tête froide même avec tout le chaos passe autour d'eux, continuez à lire pour obtenir des conseils de santé de modèles haut de gamme !

1. Miranda Kerr

Nous allons commencer cette liste de conseils de santé de modèles haut de gamme avec la superbe Miranda Kerr. Dans le cas où vous ne saviez pas, Miranda a sa propre ligne de produits de soins de peau bio, qu'elle appelle un reflet de sa passion pour une vie saine et biologique. Elle recommande d'incorporer votre séance d'entraînement dans les activités quotidiennes afin qu'il n'est pas amener à négliger et remplissage vers le haut sur l'eau, le thé vert et superaliments. Elle a également pratiqué l'yoga pendant plus de 12 ans !

2. Elle Macpherson

À l'âge de 50 ans, « The Body » de Elle Macpherson a été ornant les couvertures des magazines pendant des décennies et a toujours l'air tout aussi étonnant, comme elle l'a fait quand elle a commencé tout d'abord de modélisation. Elle dit qu'une combinaison d'intervalles en cours d'exécution à l'extérieur, dormir correctement, de boire beaucoup d'eau et de manger des fruits, des légumes et des protéines maigres gardera votre corps de se sentir bien. Elle est également un partisan de la sec, brosser la peau pour rafraîchir et détoxifier la peau.

3. Rosie Huntington-Whiteley

Cette actrice et mannequin britannique comme simplifier les choses quand il s'agit de la bonne santé et manger. Elle dit qu'elle préfère rester à l'écart des régimes à la mode et coupe tout simplement les glucides et les sucres raffinés, quand elle veut détoxiquer son corps ou de jeter un peu de poids. Rosie aussi aime avoir des smoothies et des soupes maison et aime ajouter chlorella à ses smoothies, qui est excellent pour les ongles, la peau et des cheveux en bonne santé.

4. Chanel Iman

Chanel avoue vouloir manger des crêpes aux fraises à la crème fouettée tous les matins, mais s'en tient à des tarifs plus sains tels que l'yogourt, flocons d'avoine, fruits, oeufs et toasts. Elle est aussi un grand fan de spa jours et aime frapper Burke Williams pour certains soins relaxants, chaque fois qu'elle commence à sensation a souligné. Chanel a également dit son secret pour rester en bonne santé tandis que garder le contact avec son horaire chargé est vu des collations saines comme toast avocat et rester actif.

5. Natalia Vodianova

Ce magnifique mannequin russe, qui est mère de trois enfants, sait la clé au beau fixe est de bonne santé. Elle affirme que le seul régime qu'elle a suivi et toujours avec des bâtons est le régime groupe sanguin, où vous mangez des aliments selon votre groupe sanguin. Natalia dit: « les gros contrats aller aux filles qui sont en bonne santées - ils doivent avoir une étincelle dans leurs yeux et vous ne pouvez pas faux qui si vous êtes malsain. »

6. Joan Smalls

Beauté portoricaine Joan Smalls a trois règles lorsqu'il s'agit d'avoir un corps chaud : cardio, légumes et ne pas un régime. Joan aime tout mélanger avec la boxe et pilates et essaie de travailler sur au moins 30 minutes chaque jour. Joan, qui est aussi une maman, suggère de permutation de certains aliments non-ainsi-bon pour vous, avec des légumes pour aider à combler vous vers le haut et restant à l'écart des régimes. Sa philosophie sur les régimes amaigrissants, "je ne crois pas à un régime parce que je suis de Porto Rico, et il est vraiment difficile de ne pas manger ce que vous aimez. C'est dans mon sang pour manger le riz et les haricots, donc j'ai appris à gérer les parties parce que vous arrivez à manger un peu de ce que vous adore et envie. »

7. Liu Wen

Suppression de modèle Liu Wen aime rester fidèle à ses racines chinoises quand il s'agit de ce qu'elle mange. Son petit déjeuner typique se compose de congee, mille-année-vieux œufs, porc ou poulet ou pâte de sésame noir et du café Starbucks. Elle aussi aime exercer à l'extérieur et essaie de faire du cardio et lumière poids mais n'aime pas faire des exercices intenses.

J'espère que vous avez apprécié la lecture de ces conseils de santé de modèles haut de gamme ! Il y a tellement de modèles là-bas qui sont de grands défenseurs pour un mode de vie sain et je ne pense pas qu'ils obtiennent suffisamment de reconnaissance pour elle. Comptez-vous sur le suivi de ces conseils ?

Sources :elle.fr, harpersbazaar.com, style.uk.msn.com, HelloKitty.fr, elle.fr, Vogue.co.uk, Eonline.com, en.vogue.fr