7 choses à écrire chaque jour au bonheur d'augmenter...

Si vous voulez être heureux et productif, alors il y a certaines choses à écrire tous les jours. Ils ne sortent de gros morceaux de votre temps, parce qu'ils sont simples à griffonner, ou peuvent être tapés directement dans votre téléphone. Voici quelques-unes des choses importantes à noter tous les jours pour augmenter votre productivité, bonheur et compréhension de vous-même :

1. vos rêves

Dès que vous vous réveillez, écrivez des rêves dont vous vous souvenez de la nuit précédente. Qu'ils soient heureux ou triste, trouver la force de leur mettre sur papier. La fin de la semaine, vous pourriez être en mesure de trouver un thème commun au sein de vos rêves. Si ils sont toujours sur les relations, l'amour est sur votre esprit. Si ils ont de l'argent, vous vous inquiétez de votre situation financière. Vos rêves sont une des choses à écrire tous les jours, car ils pourraient aider à vous réalisez quelles sont vos priorités.

2. votre consommation d'aliments

Si vous voulez rester en bonne santé, vous devrez faire attention à ce que vous mangez. Notez tous les aliments que vous consommez, afin que vous pouvez comprendre ce que vous faites à droite, et ce que vous faites mal. C'est une façon simple de commencer à changer votre alimentation, et s'engager dans une vie plus saine.

3. vos histoires

Un ami jamais vous a dit qu'ils ont une histoire importante pour vous, mais puis ils oublièrent au moment où que vous les deux aurez une chance de discuter ? Pour empêcher cela de se produire, écrire les histoires que vous envisagez d'en disant à l'avenir. De cette façon, les détails ne se foirés, et vous n'aurez pas vos amis agacé avec vous.

4. vos réalisations

Écrivez tout ce que vous avez fait durant le jour que vous êtes fier d'accomplir. Ils n'ont pas à être de grandes réalisations, comme obtenir une promotion. Ils peuvent être aussi simples que quelqu'un d'autre faire sourire pendant une mauvaise journée. Tout ce que vous avez fait qui vous a fait plaisir, notez-le. À l'avenir, vous pouvez le regarder et n'oubliez pas tout de la grandeur que vous avez atteint.

5. votre liste de tâches

Même si vous pensez que vous allez n'oubliez pas vos corvées plus tard, écrivez-les. Vous ne voulez pas prendre le risque d'oublier quelque chose d'important. Si vous ne pensez pas que vous vous souvenez de revenir sur la liste, définir une alarme sur votre téléphone pour vous rappeler d'exécuter la tâche.

6. vos Secrets

Il est difficile de garder un secret, car il peut vous encombrera pas et que vous vous sentiez seul. Afin de se débarrasser de ce sentiment, écrire vos secrets et mettez-les dans un endroit sûr. Vous pourriez même déchirais le papier une fois que vous avez terminé. Le point est de sortir vos émotions. Ça va aider, même si vous parlez à un morceau de papier au lieu d'une autre personne.

7. vos Observations peu

Si vous visitez un endroit que vous n'avez jamais été à l'avant, notez les indications pour une utilisation ultérieure. Si vous mangez quelque chose de délicieux au restaurant, notez le nom si vous ne l'oubliez pas, ou alors vous pouvez aussi chercher la recette pour lui plus tard. Lorsque vous entendez une chanson à la radio que vous aimez, inscrivez le titre ou certaines paroles donc vous pouvez l'ajouter à votre iPod une fois que vous rentrez chez vous.

Il ne tarde pas à griffonner quelques mots sur une feuille de papier. Écrire vos sentiments souvent ou est-ce rare pour vous ramasser un stylo ?