7 façons d'être plus à l'aise dans votre peau...

Dans le monde,, que vous avez grandi, il est devenu de plus en plus difficile de découvrir une façon saine pour être plus à l'aise dans votre peau. Les médias nous bombardent avec des images d'une beauté inaccessibles tous les jours, qui sont particulièrement dangereuses pour les esprits jeunes et impressionnables. Alors que cela restera probablement la norme pendant de nombreuses années à venir, vous pouvez toujours le prendre sur vous de trouver des façons d'être plus à l'aise dans votre peau.

1. penser positivement

Pour être plus à l'aise dans votre peau, la méthode la plus simple consiste à simplement penser positivement. Mais cela ne brossez comme une évidence. Combien de vos pensées est positives, des choses comme, "J'ai fière allure aujourd'hui" ou « Je me sens incroyable aujourd'hui » ? Combien sont des pensées négatives telles que: « pourquoi je ne pourrai pas ça mince? » et « Elle ne signifie pas ce compliment » ? Il est tout à fait normal d'être précaires, surtout comme un adolescent, mais si vous voulez commencer à aimer le corps que vous avez été béni avec, vous devez commencer par la pensée positive !

2. Parlez à vous-même

Cette astuce peut sembler un peu idiote, mais ça marche vraiment ! Si je me sens stressé ou déprimé, je trouve un miroir et me donner un bon vieux façonné pep talk. Personne ne vous connaît mieux que vous ; vous savez ce qui vous fait vous sentir imparfait et sans attrait. Alors qui de mieux pour affronter vos sentiments de ne pas être à l'aise dans votre peau que vous ?

3. arrêter de comparer

Il faudra quelques efforts sérieux pour cesser de vous comparer aux autres, mais si jamais vous voulez se sentent plus à l'aise dans votre peau, il est essentiel que vous faites. Si cela signifie que vous arrêtez de lire des magazines chaque jour ou arrêter de regarder certaines séries TV, alors vous devriez faire ces sacrifices. La plupart de nos insécurités proviennent de nous comparer aux autres. Mais la vérité est vous êtes magnifiques et vous comparer est une tâche inutile, potentiellement se dégradante.

4. séchez la brosse

Mis à part la refonte de votre façon de penser, il y a des actions réelles, que vous pouvez prendre pour vous faire sentir à l'aise dans votre corps. Brossage sec, c'est juste ce qu'il sonne comme-brossage votre peau tout en sec. Vous utilisez un corps brosse à votre peau, la circulation croissante et lisser votre peau. Toutefois, un autre avantage est une plus grande confiance. Puisque vous êtes nu pendant le brossage du corps, vous obtenez plus en contact avec cette machine miraculeuse que vous tiennent pour acquis tous les jours !

5. sortir

Une autre étape importante pour devenir à l'aise dans votre propre peau va sortir. Si vous restez à la maison toute la journée, peur de comment le monde peut-être vous juger, vous ne faites rien pour votre confiance à tous. Quand vous sortez avec des amis pour une bonne nuit dehors sur la ville, vous verrez que personnes ne va aussi loin que vous mai ont craint qu'ils seraient vous jugent. Généralement, les gens acceptera vous pour qui vous êtes et voir la beauté de ce projet vous à eux.

6. arrêter de se cacher

Certaines filles de cacher derrière des vêtements, d'autres se cachent derrière la couche après couche de maquillage. Même si c'est votre droit pour habiller cependant vous s'il vous plaît et faire votre maquillage la façon dont vous voulez, n'oubliez pas vos motivations. Demandez-vous: « je fais cela pour le plaisir, ou faire je me sens comme j'ai besoin de se cacher? » Si vous sentez que vous devez cacher au monde, il est probablement temps vous a secoué choses avec votre regard et commença à embrasser votre beauté naturelle.

7. pratique Yoga

Les bienfaits du yoga sont illimitées, et ils comprennent la santé mentale. Sentiment confortable dans votre propre peau est vraiment tout sur la perception et maintenant que vous pouvez percevoir votre corps comme maladroite ou laid. Mais quand vous pratiquez l'yoga, vous poussez votre corps à ses limites et lui permettre d'accomplir de nouveaux exploits. Une fois que vous voyez tout ce que votre corps est capable de, vous aurez envie de posséder, elle et tous ses awesomeness !

Beaucoup d'adolescents du mal à l'aise dans leur peau, mais vous n'avez pas à être un d'eux. Jeune vous serez à l'aise avec votre corps, le mieux, alors commencez à faire un effort conscient pour s'aimer soi-même plus aujourd'hui ! Comment comptez-vous sur se sentir plus à l'aise dans votre peau ?