Il y a des moments dans la vie lorsque vous n'êtes pas satisfait. Il pourrait ne pas être toute raisons spécifiques à cerner, mais une accumulation de certaines choses vous met dans un État vulnérable et sensible. Cela arrive à tout le monde, peu importe comment pétillante votre personnalité peut être. Alors que vous pouvez attendre cette période sombre dans votre vie, vous pouvez aussi prendre les affaires en main et faire des choses pour promouvoir la positivité lorsque vous n'êtes pas satisfait.
Table of contents:
1 Prenez une Pause
Une des premières choses à faire quand vous n'êtes tout simplement pas heureux est de mettre votre vie sur pause. À ce stade rien vraiment questions attendent votre état d'esprit et le bonheur. Si vous sentez comme vous êtes dans un mauvais endroit dans votre vie, juste prenez un moment pour soi et mettez tout le reste de tenir car à la fin de la journée, tout le reste est étrangère.
2 arrêter tout ce qui vous rend malheureux
Si vous avez envie de tout ce que vous travaillez actuellement sur ne vous rend pas heureux et ne va pas nourrir votre bonheur à long terme, alors il est inutile de continuer avec votre vie comme ça. Drop amis toxiques, quitter le travail vous détestez et il suffit de laisser derrière tout ce qui vous rend malheureux.
3 passer du temps avec ceux qui soulèvent votre humeur
Lorsque vous êtes dans un État vulnérable, vous devez être autour des gens, vous avez confiance et l'amour. Passer du temps avec des personnes qui aide vous oubliez vos soucis est automatiquement déclencher votre humeur et vous redynamiser pour tout ce qui pourrait venir de votre chemin.
4 regarder un film drôle
Même si vous pourriez être dans un état d'esprit pour une histoire d'amour tragique, regarder une comédie pour remonter le moral. Trust me - rire de quelque chose, même aussi insignifiant comme un film, vous vous sentirez un million de fois mieux après ce divertissement positif. Il a été prouvé que même un sourire forcé sur peut vous faire sentir plus heureux. Ce moment, la devise est « Fake it jusqu'à ce que vous le rendre. »
5 prendre du recul et réfléchir
Si vous n'êtes pas heureux avec où vous vous trouvez dans la vie, prendre du recul et réfléchir à tout ce que vous avez fait. Vous devrez peut-être faire quelques changements et ajuster vos objectifs de vie, mais si cela signifie que vous serez une personne beaucoup plus heureuse que soit-il ! Bonheur devrait venir en premier.
6 daydream
Quand rien ne semble se passer votre chemin, faites une pause mentale de la réalité. Faites-vous plaisir avec un vacances mentales et laissez votre esprit vagabonder. Cette rupture cathartique peut vous donner un aperçu de votre situation et ouvrir les yeux sur les problèmes que vous rencontrez actuellement.
7 rendre les autres heureux
Alors que vous pourriez vous sentir comme vous ne pouvez pas aider les autres quand vous ne pouvez pas même aider vous-même, ce qui rend autrui heureux peut être mutuellement bénéfique pour les deux parties. Les plus bonnes actions que vous faites pour les autres, vous vous sentirez plus sur vous-même et vous serez heureux.
En fin de compte, votre bonheur est à vous. Alors que vous ne pourriez pas le voir, le bonheur est un choix que vous pouvez faire. C'est juste une question de voir les choses sous un angle droit et changer votre attitude envers la vie. Ce qui généralement faites-vous quand vous êtes dans un funk ?