7 conseils après que vous avez été aveuglés par une rupture...
Un jour, que vous pouvez marcher sur un nuage, pensant que tout va bien dans votre relation et le lendemain que vous êtes aveuglés par une rupture. C'est une des pires choses qui peuvent arriver lorsque vous fréquentez quelqu'un. parce que vous êtes absolument pas préparés pour les retombées émotionnelles. Je vais partager quelques conseils qui peuvent aider quand vous avez été aveuglés par une rupture.
1. vos sentiments sont normaux
Quand vous échouez ramasser des signes que votre partenaire a été malheureux dans la relation, et il finit tout d'un coup elle, vous allez sentir comme vous avez été aveuglés par une rupture. Il est normal de se sentir de choc et incrédulité que ce qui se passe pour vous parce que vous pensiez que vous étiez tous deux heureux. Vous va vous torturer avec des questions sans fin, je me demandais comment tout cela aller mal. Tous ces sentiments sont normaux et ils passeront que vous traitez cet événement crève-coeur.
2. ne vous culpabilisez pas
En dehors de tricherie ou de faire quelque chose de tout aussi aussi destructrice dans la relation, vous ne peut pas prendre le blâme complet pour être dans splitsville. Si votre ex n'était pas content, il aurait dû parler vers le haut et a examiné les questions qui ont été le tracasse. Mais certains pensent que c'est plus facile à pied plutôt que de travailler à travers les questions vers une meilleure relation. Vous aurait juste été assez malchanceux de tomber pour l'un de ces types.
3. prendre du temps pour vous-même
Être super gentil avec vous-même que vous traitez cette débâcle. Votre cœur a pris un sacré coup sans avertissement et il va se sentir comme si votre monde a été retournée à l'envers. Souvent, votre estime de soi aura un piqué raide parce que vous allez vous sentir mal aimé et non désirées. La meilleure façon de lutter contre ces sentiments négatifs est de prendre soin de vous afin que vous obteniez des boosts minis du bonheur pendant que vous travaillez votre chemin à travers la douleur émotionnelle.
4. être avec des gens heureux
Garder la misère à un minimum de traîner avec de bons amis qui peuvent vous donner une épaule pour pleurer sur. Des choses que vous aimez pour prendre votre esprit hors l'éclatement amusantes. Il est vraiment facile à glisser dans la dépression quand quelqu'un que vous aimez vous dit qu'il ne veut pas être avec vous. Entourez-vous de gens qui pensent positif et peuvent vous remonter lorsque vous nuisez à la plupart.
5. ne perdez pas de temps à convaincre
La dernière chose que vous devez faire est d'essayer de le convaincre qu'il a commis une erreur. Bien qu'il pourrait provenir une surprise totale pour vous, il est fort probable qu'il songeait à quitter la relation longue avant que ça arrive. Il a donné beaucoup de pensée avant il initie réellement l'éclatement. À ce stade, il a eu plus de temps pour traiter les émotions douloureuses et lui-même s'est détachée d'eux.
6. acceptation ne viendra pas facile
Bien qu'il faut toujours du temps à accepter une rupture, celui-ci va être particulièrement difficile, car vous n'étiez pas attend lui perdre du tout. Vous vous souviendrez le plus ces derniers temps qu'il a dit « Je t'aime » et lutte avec l'idée que ses sentiments n'ont changé que rapidement. Pire de tout est que vous lui revenir vous attendront, et autant de fois qu'il ne sera pas. Il est préférable de penser de cette relation comme un chapitre de votre vie qui a pris fin à moins qu'il affirme le contraire.
7. vous distraire
Trouver des distractions pour garder votre esprit de se noyer dans les souvenirs de votre ancienne relation. Après que vous avez visité par une rupture de blindsiding, votre esprit va mal et essayer de comprendre la situation dans son ensemble, qui fera apparaître beaucoup de vieux souvenirs. Trouver des choses à vous distraire comme trouver un nouveau passe-temps, inscrivez-vous pour une classe en quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre ou apprendre une nouvelle langue. Le but est de vous distraire, alors vous ne sera pas constamment être torturé par les idées de votre ex.
Donc, voilà quelques conseils qui peuvent vous aider à passer à la suite de la rupture quand quelqu'un que vous aimez soudainement quitte la relation. Comment est-ce vous face quand vous ont été aveuglés par une rupture ?
