7 avantages d'avoir un smoothie aux fruits tous les matins ...

Saviez-vous qu'il y a des nombreux avantages d'avoir un smoothie aux fruits ? Ces délicieuses boissons peuvent être appréciés dans la matinée, avant ou après une séance d'entraînement, ou n'importe quel moment que vous choisissez. Ils sont également un excellent moyen de fournir à l'organisme avec bon nombre des éléments nutritifs essentiels qu'il a besoin. Nous allons jeter un oeil à encore plus des avantages d'avoir un smoothie aux fruits.

1. facile

L'un des nombreux avantages d'avoir un smoothie de fruits tous les matins est qu'ils sont faciles à faire. La plupart d'entre eux sont possibles en fait en moins de 5 minutes. Vous pouvez même préparer les fruits et autres ingrédients à l'avance. Certaines personnes font smoothie packs contiennent tous leurs ingrédients smoothie et mettent dans le congélateur. Lorsqu'ils sont prêts à avoir un smoothie, ils lancent simplement tout le contenu du paquet dans le mélangeur. Vous devrez peut-être ajouter le lait, l'eau ou glace selon le type de smoothie que vous rencontrez, mais c'est sans souci est-il?.

2. sur le pouce

Je vous avouerai que je ne suis pas grand au sujet de manger le petit déjeuner donc, nectars de fruits sont un excellent moyen pour moi de commencer ma journée. Je voudrais faire un smoothie chaque matin avant de partir pour emmener mes enfants à l'école. Cela me permet d'avoir un petit déjeuner sain, même quand je ne veux pas manger. Il m'empêche aussi de trop manger plus tard dans la journée.

3. sain

Je sais que certains smoothies sont en mauvaise santés, mais ce qui les rend sains est très facile. Smoothies fonctionnent correctement avec la plupart des régimes, aussi bien. Ils sont également un excellent moyen pour les gens qui n'aiment pas fruits ajouter à leur alimentation. Mon fils n'aime pas manger des fraises, mais il aime smoothies qui ont des fraises en eux. Smoothies aux fruits aident à la digestion et favorisent la perte de poids, trop. Si vous buvez régulièrement de smoothies, ils peuvent aussi aider stimuler votre système immunitaire et vous empêcher d'attraper le rhume ou même la grippe.

4. prix abordable

Certains types de fruits peuvent être coûteux, mais il est possible de rendre plus abordables les smoothies aux fruits. Je dois admettre que lorsque j'ai commencé à avoir des smoothies de fruits tous les jours, j'étais un peu réticent à acheter certains fruits en raison de combien ils coûtent. Je vois maintenant que je peux faire des smoothies abordable en achetant des fruits qui sont en vente et le congeler pour utilisation ultérieure. La plupart des fruits peuvent être congelés pendant plusieurs mois.

5. infinité

Il y a des tonnes de différents types de smoothies que vous pouvez avoir. En ce moment mon smoothie préféré contient des protéines en poudre, banane, petits fruits congelés, yaourt grec, lait d'amande et glace. Quand faire un smoothie, vous n'êtes pas limité à cette option. Dans vos smoothies, vous pouvez ajouter différents types de fruits, noix, avoine, épices ou tout ce qui sonne bien à vous. Essayer de nouvelles combinaisons de smoothie peut être beaucoup de plaisir.

6. très bien à tout moment

Parfois j'aime avoir un smoothie avec mon déjeuner. Ils font aussi une excellente collation saine. Mes enfants comme pour les apprécier comme une collation après l'école. Si je me surprends voulant descente dans le réfrigérateur pendant la nuit, j'ai habituellement un smoothie au lieu de quelque chose qui est malsain.

7. réduit les fringales

Je dois avouer que j'aime la malbouffe. Le seul problème est qu'il n'aime pas me retourner, alors j'essaie de le limiter. Si vous avez constamment envie bonbons, vous devriez envisager d'avoir un smoothie de fruits tous les jours. Pour moi, ils réduisent considérablement mes envies de malbouffe.

Vous aimez les smoothies aux fruits ! Vous avez une recette préférée ? Dans l'affirmative, j'aimerais savoir ce que c'est. Je suis toujours impatient d'essayer de nouvelles recettes.