Sans doute, vous avez entendu et essayé de multiples façons de se débarrasser de la cellulite, mais comprendre les faits sur la cellulite peut être une bien meilleure façon de gérer le problème. Tout le monde a la cellulite, mais les femmes ont une probabilité plus élevée d'être capable de le voir, certains plus que d'autres. Il n'y a vraiment aucun moyen de se débarrasser de lui, mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire au minimum son apparence. Toutefois, cet article vise à vous donner quelques faits sur la cellulite. Après tout, comprendre quelque chose est la première étape à faire quelque chose à ce sujet.
Table of contents:
1 il est Normal
Cela peut sembler comme une peur de la maladie, mais la cellulite n'est pas nocif et ne saurait affecter votre santé. Si ce n'est pas le plus réconfortant de ces faits sur la cellulite, je ne sais pas quoi ! Avoir de cellulite est tout à fait normal, et autres que de haïr la façon dont elle regarde, cela ne vous dérange aucunement.
2 vous n'avez pas à être en surpoids
Cellulite n'est pas discriminatoire. Les femmes minces même l'ai. Cependant, les femmes en surpoids remarquerez peut-être il à un degré plus élevé parce que la graisse viscérale pousse cellulite contre votre peau, ce qui lui donne cet aspect grumeleux redouté. Laisser tomber ces kilos excédentaires ne se débarrasser de la cellulite, mais il peut le garder d'être si évident. De plus, rester à un poids sain est bon pour la santé de nombreuses autres manières, donc c'est payant de prendre des mesures.
3 plus fréquente chez les femmes
Comme si nous, les filles n'avait pas traiter assez, à droite ? Alors que les hommes ont de la cellulite, elle touche plus souvent les femmes. Il est généralement plus évidente sur les femmes et il nous dérange certainement plus qu'il fait des hommes.
4 génétique joue un rôle
Si vous n'oubliez pas votre maman luttant contre la cellulite que vous avez grandi, les chances sont que vous aurez à traiter avec lui trop. C'est parce que des gènes spécifiques sont responsables de l'élaboration et le degré de la cellulite, donc il est souvent transmis par les générations. Ne soyez pas surpris de découvrir votre propre cas de cellulite, si maman a elle.
5 régime alimentaire peut aider
Les femmes qui ne buvez pas assez d'eau ou qui mange une mauvaise alimentation sont plus susceptibles d'avoir de cellulite. C'est parce que votre corps a besoin d'apport liquidien suffisant et une grande variété de nutriments pour garder votre peau un aspect fabuleux et garder votre poids sous contrôle. En renonçant à la malbouffe et de s'en tenir à un plan de repas nutritifs, vous pouvez réduire efficacement le développement de la cellulite, mais aussi son apparence sur votre corps.
6 inactivité contribue
Même si vous êtes à un poids santé, sauter votre routine d'entraînement peut se prête au développement de la cellulite. Exercice régulière base et vous pouvez garder la cellulite à distance ainsi que garder votre corps à la recherche et se sentir bien. Les Centers for Disease Control and Prevention recommandent d'obtenir au moins 30 minutes de cardio à presque tous les jours de la semaine, en plus de la force de deux ou trois séances par semaine de formation.
7 votre garde-robe est quelque chose à prendre en considération
Si vous favorisent bien ajusté vêtements ou vos vêtements deviennent juste plus serrés avec le temps, vous pouvez contribuer à la cellulite sans le savoir. Vêtements serrés, surtout autour de votre taille, réduit le débit sanguin adéquat à votre corps, ce qui peut créer un environnement idéal pour la cellulite à développer.
Vous en découdre cellulite ? C'est quelque chose que j'ai essayer de ne pas y penser trop souvent, mais il peut parfois être pénible. Partagez vos secrets le garder de reprendre votre vie. Comment traitez-vous ?