Il y a une variété d'aliments que vous devriez manger jamais. Non pas que si vous regardez votre poids, mais tout simplement pour rester en bonne santé. Raisons pour lesquelles ces aliments sont si mauvais peuvent être inconnus pour vous. J'ai compilé une liste de 7 aliments que vous ne devriez jamais manger et les vraies raisons derrière eux.
Table of contents:
1 Bacon
Bien que bacon est juste un des nombreux aliments que vous ne devriez jamais manger, c'est l'un des pires. Il peut seulement y avoir environ 50 calories par bande, mais il y a tellement plus à elle. Bacon est extrêmement riche en gras et en sodium. Ayant une bande ou deux de temps en temps ne vous tuera pas, mais si vous pouvez l'éviter, vous êtes mieux lotis.
2 bagels
Le bagel moyens est environ 400 calories. Cependant, une fois que vous ajoutez des garnitures, le nombre de calories augmente. Sans compter que le nombre de calories élevé, la plupart des bagels sont faits avec des farines blanches raffinées responsables de la prise de poids et les maladies cardiaques, également un risque accru de diabète. Bagels également provoquent une inflammation cutanée qui peut mener à l'acné et la rosacée. Rien de bon sort de bagels, alors pourquoi les manger ? Si vous voulez vraiment un, peut-être un bagel de grains entiers ou une mini-bagel serait un meilleur choix.
3 pain blanc
Un gros sandwich avec pain blanc ne manque jamais de s'il vous plaît nos estomacs. Cependant, vous obtenez fondamentalement rien d'en manger. Il y a très peu d'éléments nutritifs dans le pain blanc, rendant toute autre pain avec grains un bien meilleur choix. Pain blanc contient également une quantité de sel qui n'est pas toujours sain pour votre corps. Tous les glucides et les sucres raffinés en pain blanc sont également responsables de l'ajout des kilos en trop à votre corps. Vous êtes mieux de manger du pain de blé, si vous cherchez à obtenir quelque chose hors de lui.
4 restauration rapide
Avouons-le, le Fast-Food a bon goût. Le problème est, il n'y a absolument rien de bon dans tout ça. Avec les quantités élevées de sodium, colorants, édulcorants artificiels et autres ingrédients inconnus, on ne sait jamais ce qui est vraiment dans la nourriture que vous mangez. Les employés également suivent des procédures pauvres pour préparer les aliments, sorte de Fast-Food est également connu pour n'être ne pas bien cuite. L'obésité est grosse en Amérique (jeu de mots), s'interrompant sur le double cheeseburger avec frites peut-être être une bonne idée.
5 beignets
MMM, beignets... tout le monde aime un beignet sucré parfois. Mais savez-vous réellement combien de calories est dans ce petit anneau peu vous mangez ? Beignes sont remplis avec des quantités élevées de sucres, de gras trans et de conservateurs qui ne sont pas d'une valeur de manger. Un donut goûtent bon à l'époque, mais il n'a aucun nutriments, donc quand vous mangez vous ne sentirez pas satisfaits par la suite. La prochaine fois, sauter le beignet et aller pour quelque chose de beaucoup plus sain !
6 riz blanc
Riz blanc ressemble au pain blanc dans le contexte qu'il indique à votre corps à stocker la graisse excédentaire qu'il n'a pas besoin. Ainsi, rendant plus difficile de perdre du poids. Il y a peu ou aucune valeur nutritive du riz blanc. Bien que cela fait un bon côté pour certains repas, choisissant riz brun sur du riz blanc serait une option plus intelligente. Riz brun regorge de vitamines et de fibres que le riz blanc ordinaire n'a pas.
7 conserves de tomates
Tomates ne sont pas la question ; le problème c'est les boîtes, en qu'ils sont mis. La doublure sur les boîtes de conserve contient une synthèse des œstrogènes liée à de nombreux problèmes de reproduction et le coeur ; sans oublier le diabète et l'obésité. Tomates en conserve sont également connus pour avoir des quantités élevées de sucre. Il n'est pas la peine, donc la prochaine fois que vous allez au super marché, acheter des tomates fraîches à la place.
Il y a beaucoup d'aliments plus que vous ne devez jamais manger. La meilleure chose à faire, c'est acheter de la nourriture fraîche sans étiquettes. Les aliments non transformés sans sucres raffinés ou de sirop de maïs riche en fructose sont toujours meilleurs choix. Ce qui est de certains aliments, que vous pouvez penser que tout le monde doit éviter de manger ?