Techniques de bonne communication peuvent grandement aider à toute relation. Je sais que cela est vrai de ma propre expérience. Parce que je suis une personne calme, j'ai eu du mal d'être un bon communicateur ; Cependant, quand j'ai mis les techniques de communication en pratique mes relations avec tous mes amis et la famille sont tellement mieux. Si vous trouvez communication difficile, ou si vous luttez constamment avec quelqu'un que vous aimez, à l'aide de techniques de communication suivantes aideront vous mieux communiquer et de bâtir de solides relations. Comme vous pourrez le constater, ces techniques sont étonnamment simples, mais ne laissez pas la simplicité vous tromper. Ils fonctionnent vraiment !
Table of contents:
1 Ecoute
Je me rends compte écoute semble être une chose facile et simple à faire, mais il n'est pas aussi facile qu'il semble. Comme j'ai pratiqué des techniques de bonne communication au cours des années, j'ai réalisé que pour vraiment écouter de vous une personne, vous devez leur donner toute votre attention. Souvent, quand nous essayons de parler aux gens il y a beaucoup de bruit dans le fond, que ce soit de la TV ou la musique. Ce bruit ambiant peut rendre l'écoute beaucoup plus difficile. Chaque fois que je m'assois pour avoir une conversation avec quelqu'un, je m'assure toujours le téléviseur est éteint et il n'y a pas de bruit gênant, surtout si c'est une conversation importante. Cela garantit que je suis vraiment donnant l'autre personne me concentrer pleinement sur et écouter ce qu'ils ont à dire.
2 répéter
Dans une classe de psychologie, j'ai eu un professeur explique que lorsque vous essayez de communiquer avec une autre personne vous devriez répéter à eux ce que vous leur entendre dire. Le Conseil donna le professeur devait dire littéralement, « ce que j'entends que vous dites est... ". Cela sonnait un peu étrange pour moi, mais j'ai pensé que je l'avais mis en pratique pour voir si elle a contribué à la communication. J'ai été très surpris par ce que j'ai appris. Même quand j'ai pensé que j'écoutais, j'ai raté en fait beaucoup de ce que dit l'autre personne. Cela est vrai pour la plupart des gens. Pour comprendre vraiment quelqu'un, vous devez être capable de répéter à eux leurs pensées et sentiments. J'ai maintenant régulièrement répéter retour ce que j'ai entendu les autre disent de personne quand j'ai des conversations importantes, parce que je trouve quand je fais ce tant de problèmes sont éclaircis.
3 prendre la parole
Écouter et répéter les sentiments de l'autre personne sont deux techniques de communication très important. Toutefois, pour être un bon communicateur, vous devez également exprimer vos sentiments. De toutes les techniques de communication, cela pourrait être la seule plus difficile pour moi de mettre en pratique. Personnes ne peut pas deviner ce que je ressens. Ils sauront seulement mes sentiments si je leur dis. Il en va de même pour vous. Ne supposez pas que les gens savent ce que vous pensez. Aussi perspicace que certaines personnes sont, personne ne sait quels sont tous vos sentiments. La seule façon de passer vos sentiments à une autre personne est de leur dire.
4 non menaçante
Tandis que parler est un aspect essentiel de la communication, il est important de le faire d'une façon non menaçante. Les gens ne répondent pas très bien quand ils se sentent qu'ils sont menacés, et ils deviendront souvent défensives. Un des meilleurs morceaux de Conseil j'ai jamais reçu de comment aborder un sujet délicat est de choses cadre en termes de comment vous vous sentez. Plutôt que de dire: « Comment osez-vous..., » essayer en disant "quand vous... il m'a fait sentir...". Tout d'abord, aborder un sujet délicat dans cette manière obtient au cœur de la question beaucoup plus rapidement. Deuxièmement, l'autre personne ne se sentent ainsi menacée. Je n'avez probablement pas besoin de le mentionner, mais vous devriez en parler aussi dans un ton calm. Crier à une autre personne mettre leur bord.
5 espace
Si vous parlez d'un sujet sensible et choses échauffement, vous devriez prendre une pause dans la conversation et donner l'autre espace. Cela vous empêchera de dire quoi que ce soit blessante que vous ne voulez pas dire. Aussi, quand les gens sont en colère et criant, ils semblent ne pas vraiment entendre ce que dit l'autre personne. Marcher loin une conversation chauffée et vous donner le temps pour se calmer est une partie extrêmement importante de la communication. Une fois que vous mettez cela en pratique, vous serez très heureux que vous avez fait. Il permet d'économiser beaucoup d'inutiles préjudice moral.
6 contact avec les yeux
Ma mère et j'ai une règle que nous n'avons pas de conversations importantes dans la voiture. C'est parce que vous ne pouvez pas voir le visage de l'autre personne très bien, et, en supposant que le pilote prête attention à la route, vous ne pouvez avoir de contact avec les yeux. Contact avec les yeux est un aspect très important de la communication. Lorsque vous avez un contact visuel avec une autre personne, vous pouvez mieux voir leurs expressions faciales et savent ce qu'ils ressentent. Beaucoup de communication est vraiment non verbale, et être capable d'avoir un contact visuel avec l'autre personne va grandement aider vos compétences de communication.
7 temps
La dernière pièce de conseils pour une bonne communication, je peux donner est de prévoir suffisamment de temps pour votre conversation. C'est extrêmement important pour les conversations sérieuses. La dernière chose que vous voulez est de se sentir bousculés lorsque vous êtes en conversation sur quelque chose d'important. Lorsque vous vous sentez pressé vous pouvez oublier de dire ce que vous devez dire, et vous pouvez arrêter l'écoute attentivement. Réglage de l'heure de côté pour une conversation importante vous permettra de mettre toutes les autres techniques de communication en pratique.
Communiquer est telle une partie essentielle d'une relation, et techniques de communication peuvent être très utiles pour améliorer les relations. Si vous avez un temps difficile à communiquer, j'espère que vous allez essayer ces techniques de communication. Ils ont vraiment aidé moi dans toutes mes relations. Quelles techniques de communication utilisez lorsque vous essayez de communiquer avec quelqu'un ?