Trouver des soins spa, que vous pouvez recréer à la maison, est une excellente façon d'économiser de l'argent. Et, avouons-le, la grande majorité d'entre nous devons faire des coupures budgétaires d'une manière ou d'une autre. Pourtant, même lorsque nous sommes confrontés à des périodes d'austérité, pourquoi devrions-nous donner vers le haut sur la recherche de notre mieux ? Voici quelques traitements de spa vous pouvez recréer à la maison et vous sauver argent graves dans le processus.
Table of contents:
1 hydrothérapie
Hydrothérapie du Spa n'est pas exactement un traitement moderne. En fait, les gens utiliseraient comme une forme de médecine dans le monde occidental depuis au moins le XVIIIe siècle. Dans sa forme moderne, il est conçu pour rendre votre peau éclat. C'est l'un des traitements de spa plus simple que vous pouvez recréer à la maison. Juste debout sous votre douche, lorsqu'elle est chaude, puis prendre la position la plus froide et répéter quelques fois. Voila, hydrothérapie.
2 enveloppements du corps
Bon, alors il s'agit d'un élément du monde spa qui est vivement contesté par les médecins. Il n'y a aucun doute, le fait que vous pouvez vous hydrater en enfer et revient avec un enveloppement corporel. Toutefois, si vous perdez des pouces et désintoxication est une autre question au total. Si vous voulez savoir ce qu'une enveloppe corporelle peut faire pour vous sans aller dans un spa, acheter un kit de bricolage pour votre maison. Coller sur de la musique relaxante et voir si ces soi-disant solutions miracles d'effets pour vous.
3 le trempage de pieds
Mes pieds sont horribles. Demandez à quelqu'un qui me connaît, et ils vous diront que mes pieds sont probablement mon pire caractéristique. Cela signifie qu'ils ont besoin d'attention assez cohérente. Si je devais aller à un spa chaque fois que j'avais besoin de cette attention, je serais cassé. Un élément clé de mon arsenal de pieds est un bain de pied. Vous pouvez soit débourser de charges pour un magasin fait ou esthéticienne mélangé une, ou vous pouvez utiliser l'huile d'olive et lavande. Quoi qu'il en soit, vos pieds seront douces par la suite. Essayez aussi de vous donner un massage des pieds.
4 bricolage Facial
Encore une fois, comme quelqu'un qui souffre d'une peau grasse, je pourrais facilement passer un paquet sur les soins du visage pour garder moi-même à la recherche même marginalement équilibrée. Vous pouvez effectuer un soin du visage rudimentaire à la maison, pour une fraction du coût. J'aime les base facial de Lauren. Il nécessite le nettoyage de votre visage, exfoliant, puis cuire à la vapeur, à l'aide d'un masque facial, puis hydratant avec une crème hydratante. C'est vraiment basique, mais vous vous sentirez tellement bon par la suite.
5 Offrez-vous un Massage
Oui, vous vraiment pouvez vous offrir un massage. Maintenant, il est indéniable que ce ne soit nulle part près aussi incroyable que quand un thérapeute qualifié fait le travail. Toutefois, vous pouvez relâcher certaines tensions dans votre tête et du cou. En pressant la peau chaque côté de votre colonne vertébrale, en frottant vos mains dans un mouvement descendant contre votre cou, marteler vos épaules et en caressant le haut du centre de votre poitrine, vous pourrez découvrir les sensations libérant du stress qui viennent avec un massage. Si vous avez un partenaire (ou un ami très gentil), puis demandez-leur de faire le travail pour vous. Mélanger les huiles en fonction de votre humeur améliore vraiment ce processus.
6 humeur Busting aromathérapie
Récemment, j'ai commencé à faire mes propres bougies. Cela n'a pas été à peu près économiser de l'argent, il s'agissait de créer quelque chose que les costumes mes humeurs beaucoup beaucoup en termes de couleur et huiles. Si vous aimez l'idée d'un peu d'alchimie olfactif pour faciliter votre mauvaise humeur et les contraintes, puis commencer à expérimenter. J'aime les huiles de citron pour quand j'ai besoin d'un coup de pied dans le cul de se motiver, lavande pour mes insomnies et encens pour insight. Il existe plusieurs huiles là-bas, donc essayez de trouver quelques grands pour t'adapter, brûlez-les et méditer.
7 Yoga Zen
Que vous soyez nouveau yoga ou un praticien ordinaire, créant une zen ambiance et qui coule à travers quelques mouvements est une excellente façon de compléter une expérience spa bricolage. Vous pouvez facilement passer des sommes ridicules sur l'yoga. Si vous habitez à proximité des grands espaces en plein air — comme les plages, les lacs et les clairières, — tête là à faire un peu d'yoga. Si ce n'est pas le cas, créer une atmosphère paisible à l'intérieur. J'aime la musique de bol chantant tibétain pour améliorer cette expérience.
Maintenant vous pouvez soit passer une journée à travailler votre chemin à travers une expérience spa bricolage, ou vous pouvez prendre une heure pour vous-même. Quoi qu'il en soit, vous permettra de stress et d'améliorer votre bien-être global. Bon nombre de ces traitements sont relaxantes, et l'heureuse disposition que vous aurez par la suite peut faire des merveilles. Si vous aimez faire des cures bricolage à la maison, s'il vous plaît partagez-les pour nous tous d'en profiter !