Je suis un grand fan de la consommation des différents types de thé pour soulager le stress. Une de mes armoires de cuisine est essentiellement une pléthore de mélanges de tisane, dont je n'arrive pas à quitter ajout à. Certains de mes produits préférés sont les différents types de thé pour soulager le stress, que j'ai faites tourner et boire tous les jours. Non seulement est plein d'antioxydants qui favorisent la lutte contre le cancer, anti-âge et indemnisées pour perte de poids de thé, mais c'est aussi merveilleux pour réduire le stress, soulager la tension, aide au sommeil lorsque nécessaire, ou peut même aider à réduire les maux de tête et maux de ventre de stress. Essayez quelques-unes de mes types préférés de thé pour soulager le stress, et je parie que vous allez apprendre à les aimer comme je le fais !
Table of contents:
1 Tulsi thé
Un de mes derniers types préférés de thé pour soulager le stress est Tulsi thé. Tulsi est également connu sous le nom de basilic sacré et est l'une des meilleures plantes que vous pouvez consommer pour le stress. Le basilic est riche en propriétés anti-stress et de nombreuses propriétés anti-virales ainsi. Il réduit le stress, inflammation, maladies de l'estomac et des maux de tête. Tulsi thé vient dans beaucoup de différentes saveurs de citron, cannelle, gingembre et même rose parfumé. Le thé est complètement bio, naturel et ne contient aucun OGM. Vous pouvez le trouver à n'importe quel magasin d'aliments naturels.
2 thé vert
Le thé vert n'est pas une tisane, mais parce qu'il est très relaxant et soulage le stress, elle agit comme le font beaucoup de tisanes. J'aime le thé vert car il ne me donne pas une secousse de caféine comme le thé noir, même si elle a de caféine. Le thé vert contient de l'acide aminé L-théanine, qui réduit le stress et procure un soulagement presque instantané à l'organisme. Les antioxydants du thé vert aussi aident à réduire le vieillissement, lutter contre la prise de poids, soulager les maux de tête et rajeunir le corps sur plusieurs niveaux.
3 camomille
Thé à la camomille est une tisane de fleurs de camomille et il est mon préféré de boire pendant la nuit pour m'aider à reste. Elle calme l'estomac et est idéal pour les consommer si vous êtes vraiment a souligné et besoin de se reposer votre esprit. Il réduit l'inflammation dans l'organisme et agit comme un booster puissant humeur aussi bien.
4 Rooibos
Rooibos ou thé rouge, est mon personnel favori doux tisane, bien qu'il n'a pas de sucre du tout. Il est fabriqué à partir de la plante africaine Red Bush et est naturellement fermenté, qui rend goûts plus doux dans la saveur. Il est mon préféré pour des maux d'estomac du stress et il est absolument incroyable pour votre peau. Rooibos permet d'effacer votre stress de la peau, plus bas, réduire la douleur et l'inflammation et peut aider à la santé du cœur aussi bien. C'est aussi sans caféine.
5 décaféiné Chai
J'aime le thé chai, mais essaie de regarder ma consommation de caféine, alors je choisis des formes décaféinés de chai à la place. Thé chai est composé de thé noir, cannelle, clous de girofle, muscade, gingembre, cardamome, et certaines formes contiennent de zeste d'orange ou de piment de la Jamaïque, selon la variété et de la région, qu'elle est faite. Ces épices sont tous excellents pour la digestion, stress, douleur, inflammation et la fatigue. Ils aident à détendre et rajeunir votre corps en même temps. J'aime avoir de chai comme après le dîner un régal, ou première chose le matin après le café par une froide journée.
6 la lavande
Je suis sûr que vous avez entendu que la lavande est une grande plante herbacée à réduire le stress, aide au sommeil et vous aider à vous détendre, mais avez-vous jamais eu comme un thé ? C'est incroyable ! Thé de lavande est l'une des mes thés préférés personnels à faire sous forme de feuilles mobiles. Les fleurs de lavande ne sont pas seulement belles à infuser, mais également faire votre odorat maison agréable, et le goût est tellement mieux frais que sous forme de sachets de thé. Cependant, si vous voulez quelque chose de facile, vous pouvez trouver de nombreuses formes de sachet de lavande à n'importe quel magasin d'aliments naturels. De nombreux mélanges de thé de détente sommeil thés contiennent lavande, donc recherchent ces et boivent dans la dernière partie de la journée ou chaque fois que vous avez besoin d'un peu de repos.
7 menthe poivrée
Thé à la menthe est principalement connu comme un thé pour une bonne digestion et nausées, mais il contribue également à réduire le stress. Thé à la menthe aide à détendre votre corps, et peut aider à vous concentrer sur différents tâches mieux ainsi. Et évidemment, si vous avez un mal au ventre ou indigestion, menthe poivrée devrait être votre thé go-to pour ce problème ! Il réduit les spasmes dans le tractus gastro-intestinal et aide alimentaire se déplacer dans votre estomac plus efficacement aussi bien.
8 thé au citron
Thé au citron est de loin l'un des thés plus rafraîchissantes à boire. Il est livré sous forme de thé au citron gingembre plusieurs fois, mais parfois vous pouvez le trouver comme un mélange de stand-alone. Thé au citron est excellent pour améliorer la digestion, soulager un estomac acid, soulager un mal de tête, une inflammation, douleurs, ballonnements ou n'importe quoi d'autre que vous pouvez penser. Si vous ne trouvez pas un mélange, puis vous pouvez faire votre propre à la maison de brassage environ 2 citrons entiers, coupées en deux et les jus pressés, dans 4 tasses d'eau bouillante. Laissez-le refroidir suffisamment à boire et déguster !
9 hIbiscus thé
Hibiscus thé est un thé délicieux à base de fleurs d'hibiscus. Il est particulièrement rafraîchissant et relaxant en même temps. Il peut aussi aider à calmer les aigreurs d'estomac ou une humeur aigre ! J'aime il brasser et boire sur glace en été, mais c'est génial dans une forme de thé chaud aussi bien.
Boire du thé est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour soulager le stress naturellement, ainsi que de mieux en temps calme pour vous chaque jour. Mieux encore, brasser un de ces types de thé pour le stress, vous enfermer dans une pièce avec un bon livre ou un magazine et prendre 30 minutes pour vous-même. Vous aurez une bien meilleure personne pour elle et stress va devenir une chose du passé ! Aimez-vous un de ces types de thé pour le stress ?