7 choses stressantes à commencer à ignorer afin de vivre une vie heureuse et épanouie...
Si vous voulez vivre une vie heureuse et utile, je dois attirer votre attention vers ces choses stressantes pour commencer ignorer à l'avenir. Vous devriez pouvoir profiter de toutes les choses merveilleuses que vous arriver sur une base quotidienne. Parfois nous pouvons perdre de vue ce qui est important pour nous et nous nous laissons envahir par le stress et tous les problèmes que nous rencontrons à l'école, nos emplois ou à la maison. Même si nous n'avons pas un contrôle total sur chaque petite chose qui se passe dans nos vies, nous pouvons toujours choisir ce que nous voulons internaliser de ce que nous vivons. Alors, Voici quelques choses assez stressants pour démarrer sans tenir compte de sorte que vous pouvez vivre votre vie au maximum :
1. l'idée de la Perfection
Lâcher de cette idée de la perfection. En essayant toujours d'atteindre ces normes élevées que vous avez établi pour vous-même, vous sera seulement saboter vous-même et votre bonheur. Brené Brown, professeur-chercheur à l'Université de Houston a déclaré que "la Perfection est corrélée avec la dépression, l'anxiété, la dépendance et la vie de paralysie ou occasions manquées. La peur de ne pas faire des erreurs, pas répondre aux attentes du peuple et étant critiqué garde nous en dehors de l'arène où une concurrence saine et s'efforçant se déroule. » Cela étant dit, c'est certainement une des choses plus importantes pour démarrer ignorant ainsi vous pouvez apprendre comment être vraiment heureux.
2. toxiques amitiés
Par la suite, vous devriez commencer certainement ignorer tous ces soi-disant amis qui seulement vous appellent quand ils ont besoin de quelque chose de vous, ou qui sera vous discréditer si vous avez le courage de suivre votre intuition. Vrais amis devraient toujours être là à vos côtés, quel que soit le degré d'activité, ils sont vraiment. Ne permettent pas ces gens toxiques pour vous empêcher d'atteindre vos objectifs ! Suivre vos rêves et commencer en ignorant les choses ou les gens qui ne méritent pas votre attention ou votre appréciation.
3. flagrante négativité
Si vous avez tendance à mettre l'accent uniquement sur les aspects négatifs de la vie, je dois vous dire que vous pouvez en fait contrôler cette habitude dysfonctionnelle en apprenant à voir le bon côté des choses. En fait, vous pouvez choisir comment vous voulez regarder les choses en apprenant quelques astuces qui vous aideront à changer votre point de vue sur la vie. Tout comme Marc Chernoff (l'un de ces gens merveilleux qui m'inspirent vraiment) dit: « Il vaut mieux être un lion pour un jour qu'une brebis toute votre vie. ». En ce qui concerne les personnes négatives dans votre vie, ne les laissez pas t'arriver ! Essayez de sourire, peu importe ce qu'ils vous disent. Juste ne les laissez pas vous faire tomber parce que « Ceux qui parlent vous tentent simplement de marcher de haut en vous faisant sentir petit. » (Marc Chernoff).
4. conseils indésirables autres
Il y a beaucoup de gens qui pensent qu'ils savent ce qui est mieux pour vous, mais dans la plupart des cas, ils ont en fait tort parce que vous êtes la seule personne qui sait ce qui va vraiment vous faire heureux. Ne laissez pas d'autres décider pour vous et ne les laissez pas profiter de vous, parce que pas tout le monde a de bonnes intentions. Faites attention à vos vrais amis et suivez votre intuition ! Un des sentiments plus gratifiants de la liberté n'est pas prendre soin de ce que tout le monde pense de vous.
5. l'idée que tout devrait être facile
Pas tout dans la vie devrait être facile parce que les gens qui réussissent bien à ce qu'ils font et qui ont réussi à s'acquitter de tous leurs rêves, sont ceux qui ont travaillé très dur et qui se sont consacrés à 100 % pour atteindre tous leurs objectifs. N'ayez pas peur d'échouer parce que la panne est en fait le plus grand maître que vous aurez jamais et perdre peut être aussi une expérience d'apprentissage. "La force ne vient pas de gagner à tout...En fin de compte, vous êtes pas ce que vous avez fait, mais ce que vous avez vaincu." (Marc Chernoff).
6. votre pensée matérialiste
Essayez d'ignorer votre pensée ingrate, matérialiste, si vous voulez apprendre quel vrai bonheur est. Comme Épicure, philosophe grec célèbre a dit un jour "ne gâchez pas ce que vous avez en désirant ce que vous n'avez pas ; n'oubliez pas que ce que vous avez maintenant était autrefois parmi les choses vous seulement espériez." En fait, vous n'avez pas toutes les choses que vous voulez ; vous pensez que vous faites. Il y a d'autres choses qui comptent le plus dans la vie que toutes les richesses que vous pouvez obtenir un jour. Apprendre à apprécier les petites choses et être reconnaissant pour ce que vous avez !
7. votre résistance au changement
Le changement est inévitable. Vous ne pouvez pas exécuter loin de lui. Il suffit d'adapter à lui et de tirer le meilleur parti de chaque situation. Lâcher de cette résistance interne au changement, même si les choses familières sont plus à l'aise. Apprendre à apprécier l'inattendu et profiter de la surprise de que votre vie vous offre. Parfois, la fin de quelque chose de bon peut être le début de quelque chose de merveilleux, alors essayez d'ignorer tous ces soucis causés par l'incertitude de la vie.
Il y a beaucoup de choses qui peuvent nuire à votre bonheur si vous leur donnez trop de crédit. Quelles autres choses stressantes, quelqu'un devrait commencer ignorer afin de vivre une vie heureuse et épanouie ? S'il vous plaît, dites-nous ce que vous pensez dans les commentaires !
Sources :
