Ces conseils de mode de vie pour les adolescents, préparation pour le collège me ramener aux années que je souhaite je pourrais revenir en arrière et refaire, honnêtement. Rédaction de cet article était important pour moi, parce que si je pouvais changer ce que je faisais dans mon adolescence à prendre soin de moi je le ferais. Entrer dans le Collège, j'étais à un point critique dans la vie, et je n'ai pas les meilleures décisions. Depuis, j'ai appris tellement de choses, et que je m'approche de 29 cette année, mon adolescence se sentir comme une chose du passé. Il y a certains conseils de style de vie pour les adolescents qui peuvent faire une telle différence de votre humeur, de santé, de peau, de poids et de votre sécurité, croyez-le ou non. Si vous vous préparez pour le Collège, ou même encore au lycée, ou peut-être une fille qui est, s'il vous plaît envisager certains de ces conseils de mode de vie pour les adolescents entrant dans le Collège. Ils ont des conseils que tout le monde peut utiliser et ceux que je souhaite j'avait pris plus au sérieux, ou connaissait même, période.
Table of contents:
1 arrêter un régime
Tout d'abord, un des plus grands conseils style de vie pour ados que j'ai est d'arrêter avec les régimes amaigrissants. Croyez-moi, les régimes ne sont pas importants, ils ne sont pas intelligents, et ils sont un gaspillage de votre énergie précieuse. Vous ne pouviez pas ' dire mon ancien moi cela pour rien, parce qu'entrant dans le Collège, j'étais sûr que j'avais besoin de look parfait, n'importe quoi. J'ai eu un moment difficile de quitter des amis de l'école, ainsi que de perdre un copain. Je voulais tenir dans et perdre du poids juste semblait être la meilleure façon de le faire. J'ai fait des choix préjudiciables à ma santé et en retour, a passé les trois prochaines années misérables pendant un moment, que je devrais avoir apprécié. Arrêter un régime et au lieu de cela, il suffit de manger intelligent. Vraiment, c'est tellement plus facile que vous pensez, et c'est pas sur quel régime votre célébrité préférée soit actuellement. Prendre soin de votre métabolisme en mangeant des aliments entiers, nutritifs est la meilleure chose que vous pouvez faire par vous-même. Ne comptez pas vos calories, mais compter au lieu de cela, la qualité de vos aliments.
2 exercice
Ainsi que ne pas un régime amaigrissant, vous devriez commencer également exercer. Il est facile de faire la fête au Collège, que j'ai jamais fait, mais devait toujours, et évitant l'exercice juste devienne une habitude facile à éviter. Après tout, vous avez obtenu étudier pour faire et exercices prend juste une banquette arrière. Commencer à faire de petites choses, mais vous pouvez. Cela permet d'éviter la dépression, peut vous aidera à avez plus d'énergie pendant la journée et également vous aider à développer des habitudes saines, par SMS lorsque vous entrez votre 20 s. Marche, jogging, soulever des poids, yoga, Pilates ou votre sport favori sont tous grands exercices pour commencer à profiter. Vous aurez naturellement un métabolisme sain, un éclat à votre peau et pouvoir mieux le repos pendant la nuit.
3 Éloignez-vous des boissons alcoolisées
Je sais que vous pourriez penser que je suis fou ici, comme collège à peu près de faire la fête, à droite ? MAUVAIS. Boissons alcoolisées est la pire chose que vous pouvez faire pour votre santé, un corps et un esprit. Il configure également vous gagner une addiction, ou avoir à boire comme une béquille, ainsi que des habitudes malsaines. L'alcool est également connu pour causer la dépression chez les personnes qui l'éviter en plus de personnes que. Il agit comme un point négatif, ce qui réduit votre humeur et votre sentiment de bonheur. Il ne pourrait pas faire vous populaire, mais croyez-moi, dans quelques années, vous ne feront pas attention, et vous allez me remercier pour cela. Choisir de ne pas boire, c'était quelque chose qui était important pour moi, ainsi que de choisir de ne pas fumer. Je n'ai jamais tous les deux, et vous savez quoi ? J'ai jamais mis hors la loi à cause de cela ! Les gens peuvent vous accepter ou pas vous accepter, mais boire et fumer n'améliorent pas votre vie ou votre santé.
4 ne pas vous mettre en danger
Il est si facile d'être téméraire pendant vos 20 ans, surtout avec votre sécurité. Je grince des dents à comment j'ai utilisé pour aller à des événements sociaux et quitter par moi-même à la nuit, faire de moi une cible facile pour se faire détrousser ou pour le pire. La pratique de sécurité, quoi que vous fassiez. Si cela vous semble banal, qu'il en soit, mais c'est vraiment important. Vous devriez également jamais inviter un gars sur dans votre dortoir ou l'appartement que vous ne connaissez pas bien ou la fiducie, si vous êtes vous-même et veillez à ce que les foules vous traîner avec. En faisant attention est mieux que la souffrance d'un fait dommageable qui change votre vie pour toujours.
5 trouver un emploi
Si vous avez déjà eu un emploi ou non, vous devez apprendre à travailler en collège. Je n'essaie pas de vous des parents ici, mais il est important d'apprendre à gérer votre argent. J'ai commencé à travailler à 15 ans et payé pour tout ce que j'ai jamais acheté. Je n'avais pas toutes les meilleures choses au Collège comme les autres filles, mais j'ai acheté mes propres vêtements, nourriture, et même quand j'ai déménagé à la maison, j'ai fait la même chose. J'ai payé pour mes voitures, les paiements et l'assurance. Ce n'est pas amusant, mais vous allez avoir à faire dans quelques années quand même. Et lorsque vous s'appliquent pour les emplois dans votre 20 s, vous serez 10 étapes devant les requérantes qui jamais occupaient un emploi. Ne supposez pas que Collège signifie que vous obtiendrez un emploi après l'obtention du diplôme. Futurs employés comme de voir certains travaux histoire, peu importe combien d'argent vous viennent, ou comment vous n'avez jamais eu à travailler avant. En fait, les antécédents de travail sont plus important pour eux que de grades sera toujours.
6 Impliquez-vous
S'impliquer dans différents groupes est une grande chose à faire que vous vous préparez pour le Collège, tant qu'ils sont des groupes qui sont en bonne santés pour vous d'être autour. Les groupes de dirigeants, équipes sportives, positifs, groupes d'amis et même les copains de gym, groupes religieux et d'autres groupes d'activité sont un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et vous empêcher d'être isolé. Vous ne devrait pas en faire trop, car qui peut conduire à l'épuisement professionnel, ou devenir tellement active que vous évitez d'avoir de bonnes notes, mais être impliqué vous expose à de nouvelles choses et vous permet de rester actif. Ne vivent pas la vie de collège dans vos dortoirs, ou lors de fêtes tout le temps. S'impliquer dans des activités saines, bénéfiques et profiter au maximum du temps, pendant que vous le pouvez.
7 Soyez intelligent avec vos notes
Geez, j'ai probablement vraiment ressembler à votre mère ici, mais je vous promets, c'est la vérité. Collège n'est pas bon marché et même si vous allez gratuitement, ne perdez pas votre temps pendant que vous êtes là. Vous n'avez pas à être un ver de livre pour obtenir de bonnes qualités soit. Juste être intelligent. Ne DORS pas en classe, étude et ne sautez pas de classe. Si vous pouvez faire ces trois choses, vous repartirez Collège avec meilleures notes que de ne pas faire ces choses. Et lorsque vous sortez de collège avec un GPA grand, ou même un décent, votre CV sera mieux aux employeurs qui vous voir mis d'efforts dans le Collège, et non seulement de perdre votre temps. Vous n'avez d'avoir des grades parfaits, mais faites un effort, mais vous pouvez.
8 obtenir suffisamment de repos
Maintenant, voici quelque chose que je n'étais pas bon à. Je suis resté jusqu'à tard dans le téléphone, discutant avec des amis, étudiant, ou dehors lors d'événements sociaux, même si je ne buvait pas. Le lendemain matin, je me lever tôt et se hâter vers la classe, mort de fatigue de pas assez de sommeil. Avant que je le savais, mon appétit a souffert, je me suis fixé pour dépression, j'ai pris du poids et je l'ai souligné. J'ai regardé aussi mauvais aussi, et je ne pouvais pas me concentrer en classe.Assurez-vous d'obtenir au moins 7 heures. Faites-moi confiance, vous serez 10 étapes devant tous vos copains, et ils vont souhaite qu'ils avaient autant d'énergie que vous !
9 passer Smart
Enfin, si vous avez un emploi, ou une allocation pendant les études collégiales, dépenser votre argent intelligent. Ne gaspillez pas sur l'alcool, de drogues, aliments malsains ou même shopping. Soyez malin avec votre argent, que j'ai jamais été. Essayez de sauver quelque chose, de tout ce que vous faites et comme le hokey que cela puisse paraître, payer vos factures et de payer vos propres choses. Vous allez souffrir moins mauvaise surprise lorsque vous devez faire cela plus tard à l'âge adulte et vous serez beaucoup mieux chez lui puis trop, lorsque cela importe le plus.
Certains conseils de style de vie pour les adolescents peuvent faire toute la différence dans votre santé, poids, humeur et votre vie. Ce ne sont pas juste des choses que vos parents vous disent parce qu'ils essaient de vous ennuyer à mort, ou patron vous autour. Ils sont vraiment vrais ! Considérer d'une fille qui a été là et il n'y a pas si longtemps. Je n'ai même enfants moi-même, mais je peux vous dire, que si je le faisais, je leur dirais la même chose. Ce qui est une pointe de mode de vie sain, que vous avez pour les adolescents ?