L'Internet, vos amis, votre mère, vos collègues et les magazines féminins sont tous trop prêts à partager leurs opinions sur les choses à faire après une rupture vers le haut. Franchissant une relation toujours va être dur, même si vous étiez celui qui a appelé cela un jour. Vous avez pris l'habitude de faire des choses ensemble, avoir quelqu'un autour d'et si c'était à long terme, eu le temps de développer des habitudes et un mode de vie. Tout à coup être célibataire est encore plus comme un seau d'eau froide, car tout est changé en un instant. Mais il est vraiment inutile de se noyer, surtout si vous suivez ces choses à faire après une rupture vers le haut. Faire ce qui vous convient le mieux !
Table of contents:
1 faire une coupure nette
Une des premières choses à faire après une rupture vers le haut est de nettoyer la maison. En d'autres termes, lui supprimer de votre liste d'amis Facebook, effacer son numéro depuis votre téléphone portable, se débarrasser de tous ses courriels (ainsi que son adresse de messagerie) et cesser de suivre son compte Twitter. Ce faisant, vous permettra d'éliminer la tentation pour communiquer avec votre ex ou check up sur lui, ce qui peut conduire à des troubles supplémentaires et des rappels constants d'une relation qui est depuis longtemps révolu.
2 compter sur vos amis et votre famille pour le soutien
Mesures à prendre après-break-up devraient inclure en s'appuyant sur vos amis proches et les membres de la famille pour vous aider à vaincre votre relation brisée. Si vous avez besoin nuit de la jeune fille, une, un week-end ou juste le temps seul, dites-leur ce que vous avez besoin et ils seront plus qu'heureux d'obliger. Parfois juste concernant l'évacuation et de les faire agir comme une caisse de résonance sont thérapeutique dans lever sur une fracture.
3 essayez quelque chose de nouveau
Plongez dans un nouveau passe-temps ou celle que vous avez mis hors tension pendant un certain temps. Lorsque vous tournez votre attention complète sur quelque chose que vous appréciez vraiment, vous passerez moins de temps à penser, en analyse et en s'interrogeant sur ce qui s'est passé dans votre relation aujourd'hui décédée. Vous pouvez trouver le bonheur dans quelque chose que vous aimez vraiment faire sans se vautrer dans l'apitoiement sur soi ou dépenses chaque éveillé moment penser ce que vous avez perdu.
4 ne pas nourrir votre apitoiement sur soi
Laissez-vous seulement quinze minutes de vautre et de passer ensuite. Si la relation a pris fin après cinq ans ou de cinq semaines, vous avez droit à certains « oh pauvre moi "temps. Un de l'essentiel après éclatement des choses à faire est de simplement obtenir le colère, chagrin, tristesse et la confusion de la route immédiatement afin que vous pouvez passer à des choses plus et mieux. Crier, hurler et faire ce que vous voulez dans ces quinze minutes. Laissez-le servir un dernier adieu à votre relation et ensuite commencer à penser en avant pour l'avenir.
5 frapper le gymnase
Rien ne vaut une bonne sueur de s'acquitter de toute cette anxiété et la colère vous avez après avoir rencontré une rupture vers le haut. Exercice entraîne la libération d'endorphines, qui sont vos hormones de bonne sensation. Et qui ne veut pas se sent mieux, surtout après avoir traversé une mauvaise rupture vers le haut ? De plus, si vous faites exercer une partie de votre routine régulière, vous aurez bientôt un corps chaud, nouveau de montrer à tout le monde. Donc frapper la salle de gym et laissez ces endorphines lâche.
6 faire un voyage
Les meilleures choses à faire après une pause jusqu'à sont ceux qui permettent de vous échapper de la scène du crime — pour ainsi dire. Lorsque vous êtes prêt et capable de profiter des vacances, prenez un. Mais n'oubliez pas d'aller quelque part avec beaucoup d'activités à faire pour vous ou endroits pour vous de voir si vous ne passez pas tout le temps assis dans votre chambre d'hôtel se sentir solitaire et déprimé. Le but du voyage est de profiter de votre destination et tout qu'il a à offrir et non se morfondre tout le temps que vous êtes absent.
7 Prenez soin de vous fou
Après rupture de n'importe quelle fille actions comprennent généralement essayer certains type de changement physique comme une nouvelle coiffure ou une nouvelle couleur de cheveux. Mais pourquoi s'arrêter là ? Optez pour un massage, un spa pédicure, un relooking ou un tout nouveau style de mode. Quel qu'il soit vous voulez, l'essayez et voir ce que vous aimez et vous fait vous sentir mieux. Parfois simplement l'acte d'essayer quelque chose de nouveau quand il s'agit de votre apparence peut susciter un sentiment de rajeunissement.
Je sais que toutes ces choses semblent si difficiles quand ton cœur est brisé et tout vous voulez faire est curl vers le haut dans votre jim confitures avec une pinte de Ben et de Jerry, mais croyez-moi. Il y a des choses bien mieux à faire après une rupture vers le haut que vous consoler avec délices sucrés. Action et activité dans un but est certainement préférable.
Dans le passé, ce qui a fonctionné pour vous ?