Souvent au milieu de vos courses en cours d'exécution, vous trouverez vous-même affamé, et des collations saines portables serait utiles dans votre plan de perte de poids. Si vous n'avez pas de collations saines facilement disponibles, que vous pouvez trouver vous-même vous passez votre commande sur le restaurant le plus proche. Ou vous pouvez trouver vous-même la recherche de changement dans votre portefeuille pour choisir une collation au distributeur le plus proche. Éviter un plantage de l'énergie en mangeant des repas minis tout au long de la journée. Des collations sont un élément essentiel de tout plan de perte de poids équilibrée. Voici quelques collations saines et portables que vous aimerez aussi dans le cadre de votre plan de repas.
Table of contents:
1 les pommes
Les pommes sont facilement portable snack qui a bon goût ! La pomme est formidable d'avoir pratique parce qu'ils ont la pectine en eux, qui est un brûleur de graisse naturel. Et une pomme que par jour aidera à augmenter votre taux métabolique. Vous pouvez acheter un sac de pommes et de la fin de la semaine vous trouverez le sac vide parce qu'ils sont facile à transporter. Donc emballer une pomme dans votre sac chaque jour ! Ceci en tête de mes collations saines de portables !
2 yogourt
Régulier ou yaourt grec est une excellente collation car il vous permet d'atteindre votre besoin quotidien de calcium et de protéines. Assurez-vous juste que vous évitez d'yaourt sucre ajouté en lisant les étiquettes des aliments. Si vous souhaitez ajouter quelque douceur à votre yogourt, ajoutez quelques baies fraîches vous-même.
3 bâtonnets de carotte
J'adore les bâtonnets de carotte car ils délicieux avec leur croustillant crunch et ils sont donc en bonne santés ! Carottes sont surtout connus pour leur approvisionnement élevée de bêta-carotène et la vitamine c. Ce légume croquant emballe les charges d'excellente nutrition. Le plus grand cette nourriture facile à transporter porte ses bienfaits contre le cancer. Sauver votre vie et votre tour de taille avec ce légume croquant !
4 tomates
Tomates cerise en grappe sont une collation facilement portable que vous pouvez mettre dans un sac à fermeture éclair et fourre-tout avec vous. Tomates sont sont révélées pour améliorer la santé cardiaque et aussi pour abaisser le cholestérol. Pas d'apporter quelques tomates le long de la journée pour une vie saine de coeur !
5 les baies
Mûres, framboises et fraises sont les fruits antioxydants puissants qui aident à prévenir le cancer et sont excellents pour la santé digestive. Les baies sont riches en fibres et beaucoup de goût. Alors apportez un sac en plastique de ces baies avec vous pour la journée, donc vous pouvez profiter des bienfaits pour la santé !
6 les épinards
Pour obtenir votre allocation de fer, de calcium et d'acide folique, apporter un smoothie épinard ou une salade d'épinards. C'est facile à transporter et il possède une grande quantité de nutriments. Alors apportez une poignée d'épinards pour alimenter votre corps le bon sens !
7 oeufs durs
Je suis partie à oeufs parce qu'il s'agit d'une excellente source de protéines maigres et si vous commencez votre journée avec les oeufs, vous serez plus satisfait, pour la journée. Des études montrent que les gens qui mangent des œufs ont des réserves de graisse plus faibles et une meilleure santé. Un goûter facile à transporter est blancs de œufs, donc apportez quelques oeufs durs et vous obtiendrez suffisamment de protéines et d'énergie supplémentaire pour la journée !
Si vous apportez des collations saines et portables avec vous pour la journée, vous stimuler votre métabolisme, avoir plus d'énergie et améliorer votre santé. Si vous prévoyez des collations saines pour la journée, vous allez planifier pour beaucoup de succès. Quel est votre collation portable préférée ? Beaucoup d'heureux et en bonne santé manger pour votre santé. Vous êtes vaut la peine !