Se débarrasser de ce sentiment terrible de mauvais jours et suivre ces façons de se sentir belle après une rude journée. La vie est compliquée, et les choses ne vont pas toujours comme prévu. La clé est de réfléchir sur les moyens de se sentir belle après boules de courbe de la vie. Ne laissez pas une mauvaise journée vous abattre ; Ce n'est pas la peine ! Prenez le contrôle de votre vie en gardant calme et jetez un oeil à mes conseils sur les moyens de se sentir belle, lorsque vous n'arrivez pas à garder la tête vers le haut.
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Table of contents:
1 pensez positif et sourire
Une des meilleures façons de se sentir belle est de penser à toutes les choses positives dans votre vie - votre santé, amis, famille, réalisations, etc.. Rappelez-vous que cette mauvaise journée est juste une petite bosse sur la route, et qu'il ne doit pas vous faire tomber. Parfois, après une mauvaise journée, je regarde quelques citations positives en ligne pour l'encouragement et le confort. Cependant, la chose la plus importante est de sourire ! Sourire peut changer votre humeur ensemble. Après une mauvaise journée, ou audition mauvaise nouvelle, essayez de sourire. En souriant, vous pouvez aussi penser de choses ou les événements de votre vie qui vous font sourire. En faisant cela, vous vous sentirez beaucoup mieux. Je sais il semble fou, mais croyez-moi, ça marche.
2 parlez il à quelqu'un qui veut l'entendre
Parfois, quand les gens sont bouleversés, ils doivent parler dehors et le laisser hors de leurs systèmes. Trouver quelqu'un qui vous écoutera diatribe sur votre journée horrible vous fera vous sentir beaucoup mieux. En outre, une autre façon de se sentir belle est par quelqu'un ayant de vous le dire. Les êtres humains ont besoin d'amour et affection, surtout quand bouleversé. Trouver cela spécial quelqu'un qui va vous réconforter et vous dire que vous êtes beau n'importe quoi. Cette personne sera en mesure de vous faire sentir belle quand vous vous sentez vers le bas.
3 exercice
L'exercice est un excellent moyen de libérer les stress. Je me sens régénéré après chaque fois que je travaille. Retirez cette frustration de mauvais jours pendant une course agréable. Votre stress et colère vont disparaître, et votre corps sera remis sous tension.
4 prendre un bain moussant
Un bain à bulles est le meilleur remède pour après une mauvaise journée. Un livre et lire quelque chose, vous profitez tout en vous relaxant dans la baignoire. Prendre dans la grande odeur et la sensation d'un bain chaud et confortable. Il va s'écouler votre mauvaise journée !
5 laissez-vous tenter quelque chose de délicieux
Mon truc préféré manger après une dure journée est une coupe douce et rafraîchissante d'yogourt glacé. Trouver quel aliment vous rend heureux et le manger après une mauvaise journée. Oubliez les calories pendant une journée ! Vous méritez un régal après avoir traversé une période difficile.
6 aller dans un Spa
Si vous pouvez vous le permettre, faites une excursion à un spa. Prenez soin de vous en obtenant un soin du visage, massage, vos ongles faits ou tout ce qui vous fait sentir spécial et magnifique.
7 faire quelque chose que vous aimez
Les mauvais jours peuvent être très stressants, c'est pourquoi, pour contrer ce sentiment, faire quelque chose de fun ! Aller faire du shopping, voir un film, aller dehors pour boire un verre, ou être aventureux et faire quelque chose de cool que vous n'avez jamais essayé avant. Votre activité agréable ou une nouvelle aventure va garder votre esprit distrait et vous faire oublier que vous jamais eu une mauvaise journée en premier lieu.
Je sais que les mauvais jours peut être un tueur, alors Tuez-le avant il ne vous tue ! Ne le laissez pas faire tomber votre humeur. Prendre mes conseils et prendre le contrôle de votre vie. Faire ce qu'il faut et assurez-vous que vous vous sentez belle après cette dure journée. Quelles choses faites-vous pour vous faire sentir mieux ?