Si vous avez entendu parler des avantages du thé vert, attendez que je vous dire sur les bienfaits du thé maté trop ! Vous avez peut-être entendu de ce thé populaire de maintenant, qui commence à devenir assez précurseur dans le nutrition et compléter dès maintenant sur le terrain. Thé yerba maté est une infusion contenant de la caféine en Amérique du Sud, et il s'agit des feuilles de la plante du maté. Puisqu'il contienne de la caféine, il est considéré comme un stimulant, mais ne contient-elle pas les composés acides que faire des grains de café. Yerba mate thé contient des antioxydants, acides aminés, polyphénols et de nombreuses vitamines et minéraux, qui tous lui donnent de stimulation de cerveau avantages. Il est bien entendu aussi énergisant et ne provoque pas un accident comme café peut. Si vous n'avez pas essayé ce thé super encore, Découvrez ces avantages du thé maté et puis essayez une prochaine fois vous allez au magasin. Vous pouvez simplement trouver une nouvelle raison de sortir de votre tasse de thé sur une base régulière !
Table of contents:
1 stimule le système immunitaire
Un des meilleurs avantages de thé yerba maté est qu'il est très riche en antioxydants stimulant immunitaire, avec environ 90 % de plus que le thé vert ! Il semble également ralentir les signes du vieillissement et aide de désintoxication du corps, ce qui renforce le système immunitaire à un autre niveau.
2 réduit le Stress
Thé maté a été liée à la réduction des stress et même l'insomnie. Parce qu'elle offre une énergie naturelle et régulière, il est plus facile pour le corps à traiter et à libérer la caféine, ce qui en fait un coup de pouce plus naturel de l'énergie. Cela aide aussi à réduire le stress en donnant au corps un sentiment durable de l'énergie et de détente, calme la sensation comme le fait de café.
3 prévient le Cancer
Thé maté a été liée à la prévention du cancer, tout comme le thé vert a. Des études récentes montrent que les antioxydants et polyphénols dans le thé maté ont été prouvés pour réduire les signes du cancer et l'apparition du cancer.
4 le sida dans la concentration mentale
Puisque c'est un stimulant, yerba mate thé does aide vous concentrer, beaucoup comme après que vous avez une coupe de n'importe quel type de thé ou de café. Pourtant, à cause des minéraux, antioxydants, acides aminés et polyphénols dans le thé maté, il montre également plus grand sens de la clarté et l'énergie mentale. Aussi, il ne contient pas tout retrait des effets secondaires comme des maux de tête, ondes de l'insuline ou des accès de fatigue. Je ne sais pas pour vous, mais je suis déjà vendu !
5 augmente la capacité athlétique
Yerba mate est incroyablement énergisant et grands à consommer avant votre séance d'entraînement. Elle fournit un effet stimulant sur les muscles qui les aide déménagement plus facile, plus rapide et moins sujette aux blessures. Le minéral et l'antioxydant complexe dans ce sida de thé dans la récupération immédiate après l'exercice aussi bien. Yerba mate augmente votre métabolisme, ce qui contribue à vos cellules graisseuses de libérer l'énergie dans vos muscles à utiliser pour un usage immédiat du mouvement qui brûle des calories pendant l'exercice.
6 digestion avantages
Une des utilisations plus connues de ce thé en Amérique du sud est de l'effet positif sur la digestion. Les autochtones d'Amérique du Sud a utilisé cette tisane traditionnelle comme un remède pour guérir tous les types de troubles digestifs, constipation, à l'aide à la digestion, pour le nettoyage du côlon. Il contribue également à réduire les bactéries nocives dans l'estomac qui contribue à la mauvaise haleine, ce qui en fait un moyen facile de rafraîchir votre bouche !
7 perte de poids
Enfin, un des avantages plus populaires de thé yerba maté est qu'il a été prouvé être très efficace pour perdre du poids. Il contrôle l'appétit, aide à augmenter le métabolisme et nettoie le corps. Ce tiercé gagnant des prestations aidera perdre du poids rapidement et efficacement lorsqu'une alimentation saine et l'exercice régulièrement.
Si vous n'êtes pas encore convaincu, je dirai juste que thé yerba maté sur de la glace est délicieux avec quelques stevia et citron, ou servis chaud comme le thé vert dans la matinée. Vous pouvez même le lancer dans les smoothies, ou l'acheter sous forme de supplément. Toujours acheter une marque de produits biologiques que vous approuvez alors vous pouvez être sûr d'obtenir la meilleure qualité possible. Vous aimez boire thé yerba maté ?
Sources :eklablog.com, Guayaki.com