7 recettes de Smoothie de célébrité à mettre dans votre Blender cette semaine...
Je suis un écrou smoothie sans vergogne, et apparemment je ne suis pas seul, avec tous les smoothies petit déjeuner célébrités qui sont si populaires avec les étoiles aujourd'hui. Vous n'avez pas besoin de tonnes d'argent pour faire un smoothie grand dégustation, ni avez-vous besoin d'un mélangeur cher. Je dirai, les mélangeurs coûteux sont vaut chaque centime, et j'ai probablement déjà payé pour la mine juste à smoothies seuls. Cependant, même si vous avez un mélangeur domestique standard, rejoignez les riches et célèbres en faisant quelques uns de leurs favoris, qui sont simples, délicieux et très bon marché ! Ces smoothies de petit déjeuner de célébrité sont approuvés par les formateurs des étoiles plus, donc pas de soucis en se demandant si ils sont en bonne santés ou non. Quittez achat smoothies pré-faites et en font des ces délicieux mélanges à la maison à la place. Plus, vous obtiendrez alors de se sentir super élite et parlez-en à vos amis que vous buvez Gwyneth, Kim ou de Jessica petit déjeuner préféré, peut-être même à l'heure exacte qu'ils sont !
Smoothie petit-déjeuner de 1. Harley Pasternak
Harley Pasternak est le créateur de l'un des plus populaires smoothies de célébrité petit déjeuner là-bas. Formateur à Jessica Simpson, Rihanna, Kim Kardashian, Halle Berry et plus encore, Harley Pasternak est devenu célèbre hors de ce un smoothie seul ces derniers mois. Harley dit qu'il pense ce smoothie est la parfaite combinaison de nutriments, et puisqu'il est assemblé, il est facile à digérer et une excellente façon de commencer la journée sur la bonne voie. Pour un total de 382 calories, il semble délicieux, sain et très nourrissants ! De plus, vous pouvez faire cela dans n'importe quel mixeur que vous le souhaitez, mais je dirais en suivant les instructions exactement pour obtenir le mélange plus lisse possible.
Ingrédients :
5 amandes crues
1 pomme rouge
1 banane
3/4 tasse d'yogourt grec sans gras
1/2 tasse de lait écrémé
1/4 cuillère à café de cannelle
Itinéraire :
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Selon la puissance de votre blender est, vous devrez couper la pomme et les amandes en petits morceaux avant de mélanger.
Mélanger à feu moyen-vif pendant 30 secondes ou jusqu'à la consistance désirée.
Source :fitsugar.com
2. meilleures Berry Smoothie de Harley
Voici une autre recette délicieuse et saine par Harley, qui dit que le mélange est une grande source d'antioxydants hypocalorique et fibre. Il contient également des protéines maigres pour vous garder au complet, mais la couleur est ce qui a m'a vendu ici ! Nous savons tous de violet la couleur de la royauté, ce qui en fait fondre le smoothie de célébrité-qualité parfait ! De plus, la recette est totalement personnalisable basé sur quel type de baies et de protéines en poudre que vous préférez.
Ingrédients :
1 tasse de framboises congelées
1/4 tasse de bleuets surgelés
1/2 orange, pelée
1 boule vanille protéines en poudre
1 cuillère à soupe à la terre les graines de lin (ou les graines de lin entières, selon votre mélangeur)
Itinéraire :
Dans un mélangeur ou robot culinaire, mélanger les framboises, bleuets, orange, poudre de protéine et les graines de lin.
Source :Rd.com
3. Blueberry préférés Shake de Fergie
Nutritionniste Carrie Wiatt, qui est nutritionniste de Los Angeles à Fergie et autres stars, a dit que Fergie est un grand fan de cette secousse bleuet divine, qui est bourré de bons ingrédients. Ces ingrédients sont certains de mes favoris personnels aussi, car ils sont anti-aging, plein de fibre pour un système digestif en santé et extrêmement minceur aussi bien. De plus, avec l'ajout de protéines et des graisses saines, cela peut servir de substitut de repas excellent pour les matins ou après-midi sur l'aller !
Ingrédients :
1 banane congelée
1 tasse de fraises congelées
1 tasse de bleuets surgelés
2 cuillères à soupe d'amandes beurre (de préférence cru)
1 cuillère à soupe de lin graine
2 tasses de lait d'amande sans sucre
Itinéraire :
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Source :Shape.com
Protéine Peachy Breakfast Smoothie de 4. Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow est très probablement l'un de mes stars préférées de tous les temps. Elle est réelle, terre-à-terre, belle et elle aime la nourriture bonne, propre et réelle. Juste, j'adore ça ! Gwyneth suit une alimentation propre assez strict plan que beaucoup trouver difficile de vivre de, mais ses recettes smoothie sont tout sauf strictes dans mon livre. Elle a plusieurs smoothies préférées, qui sont conçues par le Dr Junger M.D, auteur de The Diet propre et un des albums de désintoxication médecins là-bas. Dr Junger a été présenté sur Dr. Oz, plus récemment, mais Gwyneth est sous l'aile de la doc depuis environ cinq ans maintenant. Elle aurait été suit son programme au nez, et son dernier livre de cuisine est en fait inspiré par lui et ses principes. Ce smoothie petit-déjeuner est l'un des meilleurs que Gwyneth fait et c'est vraiment si rafraîchissant. Essayez-le et nettoyer de manière naturelle, à l'instar de Gwyneth !
Ingrédients :
1 tasse de gelée de Pêches
2 tasses de lait de coco toute matière grasse
2 c. à thé de citrouille épice pour tarte aux (disponible dans la plupart des magasins de diététique, mais vous pouvez également utiliser un mélange de cannelle, la muscade et piment de la Jamaïque)
1 c. à thé gingembre frais, râpé
2 c. à soupe d'amandes beurre
1 boule vanille riz brun, de chanvre ou d'axée sur les pois de protéines en poudre (comme Vega, récolte vivant ou Sun Warrior) (facultatif)
graine de lin moulue (facultatif) 1 c. à soupe
Quelques pépites de noix de coco grillée (ou cru) (facultatif)
Itinéraire :
Mélanger jusqu'à consistance légère et crémeuse.
Source :redbookmag.com
5. mangue avocat Shake de Dr Junger
Ce smoothie est une vraie beauté ! Tout comme il est allumé, il vous aura rougeoyant trop ! Ce smoothie dispose des graisses saines, vitamine C, fibres, protéines et une foule d'antioxydants pour nourrir votre corps et de l'aide au nettoyage. Puisqu'elle offre beaucoup de calories, vous ne souffrez de la faim ou un accident, mais au lieu de cela, vous vous sentirez énergisées et super propres à l'intérieur, à l'instar des célébrités comme Gwyneth Paltrow qui suivent le programme de régime alimentaire propre de m. Junger.
Ingrédients :
2 tasses d'eau de noix de coco
1 avocat mûr, coupées en deux et dénoyautées
1 poignée géant Bébés épinards
noix de cajou entières de 3 c. à soupe
1 mangue, pelée et tranchée
Pincée de stevia
graine de lin moulue 1 c. à soupe
Itinéraire :
Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Source :cleanprogram.com
6. Bob Harper de la pomme de règles maigre Berry Smoothie vert
Bob Harper est l'un des formateurs célébrité connus là-bas, après la première mettant en vedette dans la série télévisée The Biggest Loser. Harper a écrit aujourd'hui l'un de l'alimentation meilleur top-vente livres là-bas appelé « Skinny règles, » qui a suivi son livre l'an dernier, appelé « Jumpstart pour maigre. » Bob préconise manger des pommes et des baies tous les jours parce qu'ils sont hypocaloriques, plein d'antioxydants, fibres, et ils vous rassasier rapidement. Ce smoothie recette mettant en vedette pommes et des baies de l'entraîneur de la célébrité est délicieux, et je l'ai fait plusieurs fois moi-même. Faire un essai si vous cherchez à obtenir maigre ou tout simplement être en bonne santé. Quoi qu'il en soit, c'est un moyen infaillible de savoureux pour bien commencer votre journée !
Ingrédients :
2 tasses de kale
½ d'une pomme rouge
1 tasse de petits fruits congelés
2 c. à soupe graines de lin ou de graines de chanvre
1/2 tasse de glace (facultatif)
1 tasse de lait d'amande
Itinéraire :
Mélanger à faible pendant une minute puis élevé dans votre mixeur pendant une minute jusqu'à ce que la purée et glacial.
Source :booksforbetterliving.com
7. framboise immunité de Jennifer Aniston renforcer petit déjeuner Shake
Jennifer Aniston est un grand fan de protéine-paniers repas après que qu'elle a perdu poids majeur de plusieurs années sur un bas régime d'hydrate de carbone au cours de son règne sur le salon des amis. Aniston porte toujours les mêmes valeurs qu'un petit-déjeuner riche en protéines peut avoir sur votre métabolisme avec ce shake délicieux. Cette recette est plein de bons glucides et également riche en antioxydants, les protéines et les fibres. J'aime particulièrement la belle couleur le plus bien, pas vous ? Je me sentirais presque aussi jolie que Aniston juste boire cette chose magnifique, presque !
Ingrédients :
1 tasse lait de soya sans gras
1 tasse de framboises congelées
¼ de banane mûre, congelés
1 tasse d'yogourt grec, sans gras
Glace (facultatif)
Itinéraire :
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Source :YouBeauty.com
Chacun sait que vous n'avez pas à être une célébrité pour faire un smoothie grand, mais j'ai le comprendre jamais fait mal à entendre ce que certaines des personnes plus aptes dans le monde sont tourbillonnant autour dans leurs propres mélangeurs. La chose impressionnante sur les smoothies est il y a une réserve inépuisable de recettes, que vous pouvez faire. Mettez votre propre spin frais sur n'importe lequel de ces recettes et essayez-les ! Quelle est votre recette de smoothie préféré ?
