Il y a certains bienfaits surprenants d'huile de noix de coco ! Nous l'habitude de penser que l'huile de noix de coco a été l'un des graisses moins sains, contribuant aux maladies du cœur ! Bien sûr, nous avons appris le long du chemin que ce n'est pas vrai. Selon le docteur Oz, huile de coco est un aliment très sain pour le cœur qui peut garder votre corps sans heurts de plusieurs façons différentes ! Lecture pour apprendre quelques excellents bienfaits de l'huile de noix de coco !
Table of contents:
1 boosté système immunitaire
Mon préféré de tous les avantages de santé génial d'huile de coco est qu'il peut stimuler et améliorer votre système immunitaire ! Personne n'aime être malade avec un virus, donc autour de la grippe saison Assurez-vous que vous mangez un peu d'huile de noix de coco extra ! Et huile de coco est aussi connu pour combattre outre des levures et champignons, ainsi que des bactéries nocives, que vous pouvez entrer en contact avec tous les jours.
2 abaisser le cholestérol
Si vous avez du mal avec les problèmes de cholestérol alors essayez d'augmenter votre consommation d'huile de noix de coco ! Puisque l'huile de coco a un gras saturé, appelé acide laurique en elle, elle peut aider à augmenter le bon cholestérol dans le sang pour améliorer les niveaux de taux de cholestérol. Et noix de coco a également été montré pour restaurer la fonction thyroïdienne normale aussi bien.
3 contrôle du poids
Comme mentionné ci-dessus, noix de coco aide à restaurer et à améliorer la fonction thyroïdienne. À son tour, cela augmente votre métabolisme ! Si l'huile de coco peut vous aider à brûler efficacement l'énergie. Pour empêcher la prise de poids supplémentaire et réduire vos quantités de graisse abdominale, ajouter environ deux cuillères à soupe d'huile de coco à votre alimentation quotidienne. Bien sûr, consommation modérée et exercice s'appliquent également.
4 le contrôle glycémique
J'ai été surpris d'apprendre les effets que l'huile de coco peut avoir sur votre glycémie ! Noix de coco contribue à améliorer l'utilisation de l'insuline dans le corps, il est donc logique que ceux qui consomment plus d'huile de noix de coco ont tendance à avoir des améliorations dans la manière de gérer la glycémie.
5 santé de la peau et de cheveux
Huile de coco est un de ces secrets de beauté bien entretenu se cachant droit dans votre cuisine ! Manger a des avantages pour la belle et claire peau et brillant des cheveux bien sûr, mais le fait à l'aide de l'extérieur ! Appliquez-le comme un hydratant pour la peau ou de lotion et l'utiliser comme un masque capillaire. Chauffer un peu d'huile de noix de coco et ensuite appliquer sur cheveux humides. Porter un bonnet de douche pendant 10 minutes, puis shampooing et condition comme d'habitude pour les verrous de la belles !
6 ralentit le vieillissement
Saviez-vous que l'huile de noix de coco peut aider à ralentir le vieillissement ? Il sont en bonne santé et bon pour vous les antioxydants trouvent dans la noix de coco qui protègent la peau. Il y a une bonne quantité de vitamine E dans l'huile de coco, dont nous savons aide à guérir les cicatrices, les ridules et les vergetures. La vitamine E est aussi un protecteur de la peau excellente !
7 meilleure Digestion
Si vous souffrez de problèmes digestifs, y compris des crampes d'estomac ou des brûlures d'estomac, essayez de cuisiner avec un peu plus d'huile de noix de coco. Huile de coco peut aider à augmenter la digestion ainsi que contribuer au processus sans heurts. Bonus : huile de coco aide à absorber les vitamines liposolubles !
Huile de coco est facile d'ajouter à votre alimentation. Avec toutes ces étonnantes raisons pourquoi vous devriez commencer à cuisiner avec de l'huile de noix de coco plus, qu'attendez-vous pour ? Essayez son remplacement par l'huile de coco au lieu du beurre et utiliser l'huile de coco pour faire frire ou griller avec plutôt que végétale ou d'huile de canola. Saviez-vous que tous ces avantages étonnants de la santé de l'huile de noix de coco ?