Avez-vous déjà demandé comment faire pour marcher en talons ? J'ai. Cependant beaucoup de paires que j'achète, je ne semblent pas obtenir cette marche sans effort disposant de certaines femmes ! Il semble que je ne suis pas seul, non plus, comme bootcamps visant à vous apprendre à marcher en talons ont réellement pris son envol cet été. J'ai été quiz les experts sur la façon de marcher en talons, et ce sont leurs conseils.
Table of contents:
1 rendre Fit...
La leçon numéro une sur la façon de marcher en talons ? Assurez-vous que vos talons s'adapter. Cela veut dire ne va ne pas jusqu'à une taille parce qu'un magasin est à court de vente chaussures à votre taille ! Si vous ne savez pas quelle taille tu es, visitez un magasin de chaussures et demandez à être mesuré. Non seulement ils seront en mesure de vous dire quelle taille vous besoin, mais aussi des informations sur la forme de votre pied, par exemple si vous avez des pieds larges ou mollets larges.
2 vérifier le Style...
Pas tous les pieds peuvent porter tous les styles de chaussures. Ainsi que de faire en sorte qu'une chaussure particulière s'adapte à vos pieds, vous devez vous assurer que le style est confortable aussi. Instables ou mal à l'aise chaussures sont vraiment difficiles marcher ! Un bon style doit être bien ajusté à votre pied, avec aucun sautillement aux chevilles. Si vous galérez trouver un style, ceux avec des sangles larges essayer en premier.
3 vérifier la semelle...
Semelles sont importantes, donc assurez-vous que vous consacrer du temps à eux. La semelle de la chaussure doit être complètement à plat et être en contact avec le sol. Toute oscillation pourrait vous faire basculer, qui est tout sauf élégant. Chaussures de fond du bateau, où la semelle entière ne touche pas le sol, ne sont pas faciles à marcher.
4 marcher à droite...
Talons peuvent améliorer votre posture, mais vous devrez travailler là-dessus, trop. Marcher votre tête haute, et vos épaules vers l'arrière. Éviter l'envie de tenir votre fond bon ! Une fois que vous marchez avec la bonne posture, vous serez beaucoup plus à l'aise et beaucoup plus stable.
5 flex ce noyau...
Remarqué ses principales stimuler les séances d'entraînement au gym ? S'inscrire pour quelques-uns. Votre cœur est vraiment important, lors de la marche en talons, et renforcement il ne fera que rendre plus facile de marche. Vous trouverez, qu'il vous donne beaucoup plus de contrôle quand vous marchez, et ça va aider vous gardez votre dos droit et votre posture correcte.
6 regard vers l'avenir...
Gardez les yeux en face de vous et ne soyez pas tentés de continuer à chercher vers le bas. Si vous vous trouvez en regardant vers le bas beaucoup, c'est un signe que vos chaussures ne sont pas confortables et stables, ou qu'ils sont le pincement ou blesser vos pieds. Idéalement, vous devriez être capable de voir 1/3 du bloc en face de vous. Il prend un peu de pratique, mais la marche est beaucoup plus facile lorsque vous avez obtenu ce vers le bas !
7 pratique...
Yep, apprendre à marcher en talons se pratique. C'est nul, mais une des meilleures façons d'obtenir le blocage de celui-ci est juste de le faire. Obtenir des talons que l'excellent ajustement et commencer à les porter autour de la maison. Puis sur une courte promenade. Finalement, vous allez construire pour être en mesure de les porter pour aussi longtemps que vous le souhaitez, sans même s'en apercevoir.
Besoin d'aide plus apprendre à marcher en talons ? Bootcamps privé coûte environ 50 $ par session, et vous serez avec un groupe de personnes qui sont dans le même bateau. Ils peuvent être un véritable éclat de rire ! Vous avez un bon Conseil sur la façon de marcher en talons ? Je serais ravi de l'entendre.